Banshees way out of the dark

Bin zufrieden mit dem gestrigen Tag!
Keine Gelüste, keine Gier, kein Unwohlsein! Ganz im Gegenteil - habe mich endlich mal wieder sehr wohl gefühlt.

Folgendes gegessen:

12 Uhr: 2 Leinsamenknäcke, Butter, Schinken, Corned beef, Harzer, Exquisa, Erdbeerpüree
19 Uhr: 1/4 Brathuhn, 125g Eisberg
1 Uhr: 400ml Götterspeise, etwas Bärenmarke Milchschaum
7 Uhr: 400g Götterspeise, etwas Bärenmarke Milchschaum, 25g Harzer, 5 Macadamias

Gewicht heute morgen 52,6kg.

Das war doch schon mal sehr genügsam und für den Einstieg gleich richtig so.

Also dran bleiben und zufrieden sein.

Ich geb mir Mühe, heute ist allerdings Montag - da ist Essen gehen angesagt. Ich habe mir vorgenommen, das Ganze entspannt anzugehen und nicht in nächtliche Orgien zu verfallen, weil der Tag eh´gelaufen ist. Ich werde es genießen und gut ist!

Die Waage zeigte heute 52,2kg, also 400g weniger. Mit der Abnahme sehe ich es nicht so eng, mit dem Gewicht kann ich leben, Hauptsache die Bremse ist gezogen!

Gestern gegessen:

13 Uhr: 2 Leinsamenknäcke, Butter, Harzer, Putenbrust, Corned beef, Exquisa, Erdbeerpüree
19 Uhr: 125g Eisberg, 1 Thunfischsteak, 1 Paranuss (brauchte Nachtisch:lol: )
23 Uhr: 3 LC Lakritzen, 3 LC Weingummis, 5 LC Bonbons
1 Uhr: 600g Götterspeise, 25g Harzer, 5 Macadamias, 1 Stück Lindt 90%, 2 Stückchen LC Nugatschoki

Die Vorstellung, nach dem Abendessen nichts mehr für den hohlen Zahn zu haben, hat mich fertig gemacht, also habe ich mir für zwischendurch ein paar LC-mäßige Süßchen erlaubt. Solange das nicht ausufert, finde ich´s ok.

Heute habe ich unseren Sommerurlaub gebucht: 2 Wochen Cannes - freue mich wie Hulle! :jump1:

Boah teures Pflaster....

Wir waren mal ungebucht dort und haben auf die Schnelle ein Hotel in St Rafael gesucht.

Joh da kannste arm dran gehen, aber dafür ist es so schön....

ach ja, sommerurlaub *träumt*
sommer *träumt weiter*
plusgrade würden mir ja momentan schon ausreichen, dazu noch ein fitzelchen sonnenschein ;-)

Wir haben eine Ferienwohnung gemietet, direkt an der Croisette, 50m zum Meer für den sagenhaften Schnapperpreis von 510€ die Woche!

Stimmt, der Gedanke an Sonne und Meer hebt auch meine Stimmung ungemein - ich kann diesen Schnee und die Kälte nicht mehr leiden!

Boah da haben wir ja fast für 1 Nacht in der Hafenkaschemme für hingelegt.

Falls Ihr nach St Rafael kommt (neben St Tropez) da gibts ein tolles Restaurant am Hafen (le Corsaire oder so...) mit einem Rose zum niederknien.

Ich hab da bis auf Wein ja komplett LC gegessen, Loup de Mer vom Grill mit Salat ich krieg Kinnwasser.....

Das ist wirklich so schön da.
In Cannes waren wir in McDoof da gibt es Salad Nicoise und man sitzt auf einer Dachterasse und schaut weit ins Land....

Sabber!!! Schon notiert!

Sicher kommen wir in die Gegend, ist ja nicht weit und wir bereisen eigentlich immer alles, was so im Umkreis ist - also Monaco, Nizza, St. Tropez ich komme!

Auf´s Essen freue ich mich dermaßen! Ernährung klappt bei mir in Frankreich ja immer super und der Fisch da unten - wahrscheinlich komme ich als Fischkopp wieder! :rotfl:

Futter von gestern:

12 Uhr: 2 Leinsamenknäcke, Butter, Corned beef, Putenbrust, Harzer, Exquisa, Erdbeerpüree
19 Uhr: Putensalat mit leider viel undefinierbarer Salatsauce, 0,25l Rotwein, der obligatorische Gratis-Ouzo

Danach ging´s mir nicht besonders, bin dann um 23Uhr in Bett gegangen (ich! :shock: ), heute morgen um halb sieben musste ich dann erstmal mit Jörg telefonieren :kotz: , krank gemeldet, wieder ins Bett und um 3Uhr wieder aufgestanden - immernoch kotzübel, Schwindel, Schweißausbrüche wechseln mit Kälteschauern und jetzt kommt´s auch noch flüssig unten raus! Toll!
Bin mit meinem Kerl übereingekommen, das montägliche Essengehen erstmal zu canceln. Wird ihm und seinem Waschbärbauch sicher auch ganz gut tun!

Hast du vielleicht was schlechtes erwischt? Also vom Essen her? Denn die Umstellung ist ja nun auch schon wieder was her..

Wir schreiben gerade parallel auf unsere Tagebucheinträge

atkina schrieb:

Hast du vielleicht was schlechtes erwischt? Also vom Essen her? Denn die Umstellung ist ja nun auch schon wieder was her..

Zum Vergrößern anklicken....

Ich habe die Salatsauce in Verdacht!

Heute geht es wieder einigermaßen.

Gestriges Essen:

7 Uhr: 1,5 Leinsamenknäcke, Butter, Corned beef, Putenbrust
19 Uhr: 200g Shiratakinudeln, 100g Hühnerfleisch
23 Uhr: 3 LC-Lakritzen, 3 LC-Weingummis, 5 LC-Bonbons
1 Uhr: 600g Götterspeise mit etwas Bärenmarke Milchschaum, 25g Harzer, 5 Macadamias

Gewicht 52,4kg

Muss jetzt gleich arbeiten - es sind schon wieder -10° draussen!

Gestriges Essen:

8 Uhr: 2 Leinsamenknäcke, Butter, Corned beef, Exquisa, Erdbeerpüree, Putenbrust
13 Uhr: 400g Götterspeise, Bärenmarke Milchschaum
19 Uhr: 4 Lammkoteletts, Salat, Zaziki, 0,25l Rotwein
23 Uhr: 3 LC-Lakritzen, 3 LC-Weingummis, 5 LC-Bonbons
1 Uhr: 600g Götterspeise mit etwas Bärenmarke Milchschaum, 25g Harzer, 5 Macadamias

Gewicht 52,0kg

kleben deine lc-lakritze auch so fies an den zähnen?

Nee, ich lutsche die aber auch immer ganz laaangsaaaam - also nichts mit kauen!
Nehme die von Schneekoppe, die sind geschmacklich und preislich ok.

Gestriges Essen:

8 Uhr: 2 Leinsamenknäcke, Butter, Corned beef, Putenbrust
14 Uhr: 400g Götterspeise, Bärenmarke Milchschaum
20 Uhr: Chicken Caesar salad im Sausalitos, 0,2l Rotwein

Gewicht 52,4kg

Süßkram und abendliche Götterspeise fiel flach wegen Desinteresse! :kratz:

Gestern hatte ich ein Offenbarungserlebnis:

Seit Tagen und Wochen habe ich irgendwie keinen besonderen Appetit und esse nicht wirklich mit Lust.
Während des Dienstes kam mir der Gedanke, ein leckeres Mövenpickeis wie früher essen zu gehen.
Normalerweise hätte mir der Gedanke schon Schuldgefühle gemacht und die Panik, danach unkontrolliert weiter zu essen und zuzunehmen hätte sich breit gemacht.
Aber ich nahm mir vor, mir dieses Eis zu erlauben und statt dessen das Abendessen wegzulassen, auf das ich eh keine Lust hatte.
Also bin ich mit meinem Kerl nach dem Dienst in die Stadt gefahren und habe dieses Eis gegessen - ach was, ich habe es genossen! - ohne Schuldgefühle und ohne schlechtes Gewissen.
Ich war so zufrieden danach und mir ging es blendend, ich wollte nichts anderes mehr!
Heute morgen schlich ich dann auf die Waage und hatte doch zu allem Überfluss auch noch 700g weniger als gestern! :kratz:
Ich muss einfach lernen, das ganze nicht mehr so verbittert zu sehen und die Kontrolle, mit der ich ein Leben lang esse, ein Stück weit zu lockern. Dieses rigide ganz-oder-gar nicht ist einfach zu lebensfeindlich!


gestriger Futterplan:

8 Uhr: 2 Leinsamenknäcke, Butter, Corned beef, Putenbrust, Exquisa, Erdbeerpürree
12 Uhr: 400g Götterspeise mit Milchschaum
18 Uhr: 2 große Kugeln Mövenpickeis ohne Waffel
20 Uhr: 200g Papaya
23 Uhr: 3 LC-Lakritzen, 2 LC-Weingummis, 5 LC-Bonbons
1 Uhr: 600g Götterspeise mit Milchschaum, 10g Cheddar, 5 Macadamias, 1 Stück Lindt 90%, 2 Stück LC-Nugatschoki

Gewicht 51,7kg

Das war eine wichtige und gute Erkenntnis!

Yes - and I did it again! :stolz:

gestern verspeist:

12 Uhr: 2 Leinsamenknäcke, Butter, Schinken, Putenbrust, Harzer, Cheddar
17 Uhr: 2 große Kugeln Mövenpickeis ohne Waffel
1 Uhr: 400g Götterspeise mit Milchschaum, 1/2 LC-Riegel von Tschibo
7 Uhr: 400g Götterspeise mit Milchschaum, 10g Cheddar, 3 Macadamias, 1/2 Stück Lindt 90%

Gewicht 51,3kg

Heute habe ich Fisch und Salat geplant aber ich bin offen für Änderungen - mal sehen, wo es hinführt!
Es geht mir richtig gut, ich bin energiegeladen, euphorisch und habe Lust auf Sport! hhhh:

So, ich habe noch einen drauf gesetzt! Habe für September 10 Tage London gebucht! :shock:
Ich wollte da ja eigentlich nie wieder hin, weil es mir ernährungsmäßig so schlecht ging, aber ich liebe diese Stadt!
In dem gebuchten Apartment waren wir vor 7 Jahren schon mal und ich habe mich dort total wohl gefühlt, mit Garten und Grill und allem, was das Herz begehrt.
Ich will es dieses Mal mit dem Essen nicht so verbissen sehen und den Urlaub genießen, mir keinen Stress machen, wenn ich nicht die Produkte bekomme, die ich hier esse sondern neugierig probieren, wie ich vernünftig und gut mit der Situation klar komme! Ich will es jetzt wissen!

Ich freue mich wie Hulle! :leb: