Banshees way out of the dark

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
Ich habe ein ca. 4cm langes Stück Ingwer scheibchenweise in eine Karaffe mit kaltem Leitungswasser getan und dann 3 Stunden ziehen lassen. Sehr erfrischend und gar nicht penetrant im Geschmack.

Das Nussöl kaufe ich hier: barrique

Fantastischer Laden, dort kann man auch seine eigenen Flaschen mitbringen und sich die gewünschte Menge aus großen Glasbehältern abfüllen lassen!
Wenn du unter Braunschweig das "Panorama" anklickst, siehst du die ganzen Köstlichkeiten!>:)
 
Zuletzt bearbeitet:
hey klasse, die gibt es ja auch bei uns! muss ich am wochenende mal stöbern gehen. ansonsten haben wir auch noch die "destille", die haben auch feine öle und essig, auch lecker schnäpschen (pfui, aus!!)
 
Wühlmaus schrieb:
auch lecker schnäpschen (pfui, aus!!)
Zum Vergrößern anklicken....

Das Schlimme ist, dass man im Laden alles verköstigen kann! :essen:

Der erste Tag EWP+G ist gut gelaufen! Gewicht 51,3kg, also 300g weniger.

gegessen:

12 Uhr: 1/2 EWP cookie-cream
18 Uhr: 500g Blumenkohl, 2 EL Haselnussöl
21-23 Uhr: Rest vom Pudding

Da ich danach keine Aussicht mehr auf irgendwas Essbares hatte, bin ich schon um 0:00 Uhr ins Bett gegangen! :shock:

Heute hat sich leider mein Dienst nach hinten verschoben, muss bis 20:00 arbeiten. Gemüse habe ich noch schnell vorbereiten können, es gibt den Rest Blumenkohl mit Brokkoli und Nussöl.
Der Stracchiatellapudding heute morgen war schon mal köstlich! >:)
 
jupp, banshee, bin da mal mit nüchternem magen rein, weil ich abends direkt von arbeit kam. suchte ein geschenk. mir war danach echt etwas blümerant zumute
 
hier miris originalrezept:
300 ml Sojamilch
3 gut gehäufte EL Eiweißpulver
1 TL Backkakao
1 EL geschrotete Leinsamen
1 TL Flüssigsüßstoff

Bei einer Menge von 400g einfach einen EL mehr vom EW Pulver nehmen.

Alles mit dem Pürrierstab eine Minute durchmixen - fertig.

Wenn der Pudding ein paar Stunden im Kühlschrank war, schmeckt er noch besser. Ich bereite mir abends immer 2-3 EW-Puddings vor und am nächsten Tag schmecken sie hervorragend!
 
Ich nehme 700ml Sojamilch (nehme die von Provamel, gibt´s im Bioladen auch mit 0,1g KH) und mixe 100g EWP ein. Dann schmeiße ich 1 EL gemahlene Leinsamen dazu, die ich aber beim nächstenmal weglasse - ich finde, die geben dem Ganzen einen bitteren Geschmack.
Zum Schluss rühre ich 1,5 Päckchen gegequollene und erwärmte Gelatine unter - fertig! >:)
Dann natürlich noch im Kühlschrank fest werden lassen.
Die Gelatine lässt sich übrigens gut in der Mikrwelle erwärmen: ca. 30 Sekunden bei 300W, echt einfach!
 
Zuletzt bearbeitet:
Ich hab grad total Lust auf Vanillepudding :rolleyes: Ich mag ja Schoko gerne mit Leinsamenmehl... Ob das in Vanille auch schmeckt? Muss ich testen!>:)
 
Und diese 700ml Sojamilch plus 100g EWpulver, ist das dann eine Tagesration, und der Rest dann Gemüse? Wieviel ist das dann ca an Gemüse? Was genau bewirkt diese Ernährung? Wird man da satt von?
Ich mach auch immer noch Gelatine mit in die Flüssigkeit, paar Stunden in den Kühlschrank dann hat es eine wirklich Puddingmäßige Konsistenz. Darf man Kakao (also dieses Backkakao ohne sonst was) auch in Phase 1?
Ui, Fragen über Fragen :)
 
Jetzt hab ich vergessen Gelatine zu kaufen :( Und das Stichwort Babybrei macht mich grad noch gieriger. Verdammt. Ich könnt mir inn Hintern treten. Aber nochmal los mag ich jetzt auch nicht :lol:
 
hab auch 300g weniger...jedoch hatte ich mich net so wirklich an den plan gehalten :D
 
Hi, Banshee. Hab endlich wieder etwas Zeit um ins Forum zu schauen. BEi dir ist wieder ganz schön Bewegung ;) .Ich habe gesehen, dass du wieder gut die Kilos verlierst ;) . Es läuft bei dir richtig gut. Ich möchte nicht wissen, wie viel Kg ich mittlerweile wieder auf den Rippen habe. Die Hose kneift gnaz schön. Aber heute habe ich den "Schalter" umgelegt. Mal sehen, wie ich voran komme.

Übrigens, heute gehen neue Folgen von Dr. House los. >:)
Werde bügeln und nebenbei schauen.


Ich wünsche dir einen schönen Abend
LG von mir
 
Hallo Kati, schön von dir zu hören! Willst du wieder in Phase 1 einsteigen? Werde gleich mal in dein TB schauen! >:)

Atkina, diese 700ml + EWP sind die Tagesration, dazu gibt es 500g Gemüse nach Wahl. Ich war lange nicht so satt wie mit dieser Ernährungsweise. Und mir geht es bombostisch - ich strotze vor Energie und guter Laune! Wenn das so bleibt, hänge ich bestimmt noch eine Woche dran! >:)
 
Huhuuuuu,

also ich bewunder das echt, weil ich würd das keinen halben Tag durchhalten. Irgendwie brauch ich was zwischen den Zähnen, sonst bin ich unglücklich. Aber echt "Respekt"!!!! Und wenns dir gut bei geht - prima!!!

Liebe Grüße
Nucki
 
Ich bin halt mehr der "Breichentyp" :rotfl: - schon immer gewesen!
Puddings, Eis, Joghurts, Quarkspeisen, Sahnetorten, fluffige Käsekuchen oder irgendwas zum Lutschen oder Schmelzen lassen - das ist meins! Selbst Gemüse esse ich am liebsten breiig zermatscht und mit Soße verrührt - und das, seit ich denken kann! :rolleyes:
 
Na dann haste jetzt nen neuen Namen weg - "Breichen" und damit musste jetzt leben ;)
 
Ach, das hatte ich gestern vergessen zu fragen: du hattest dir doch auch Macadamianussöl gekauft..Im Reformhaus letztens hatte ich das entdeckt(wusste gar nicht, dass es das gibt!) und überlegt es mitzunehmen. Denn ich völlig begeistert von meine Haselnussöl, das schmeckt ja so köstlich und intensiv, aber nicht penetrant! HMMM!! Alleridngs kostet der Spaß 15€ in so ner kleinen Flasche. Und da ich hier noch Haselnuss und Walnuss habe, sollte ich die vllt erstmal aufbrauchen. Aber schmeckt den das Macadamiaöl auch so intensiv und pur nach Macadamia wie das Haselnussöl nach Haselnuss? Das wäre ja herrlich!!!!
 
klappt ja super, die puddingwoche! ich glaub, ich mach ab nächste woche auch noch mal mit, als entlastung vor dem fasten
 
Dana, ich habe es noch nicht probiert - wollte erst die älteren Reste aufbrauchen - nur im Laden dran gerochen und das war umwerfend. Allerdings nicht so intensiv wie das Haselnussöl, aber Macadamias sind ja eh eher mild im Geschmack.
15€ ist aber ein stolzer Preis - wieviel ist denn da drin? Ich bin immer vorsichtig bei Sachen, die ich nicht vor Ort testen kann. Habe schon diverse Nussöle gekauft, die sich dann als ziemlich geschmacksneutal erwiesen haben.

Heute habe ich keine Gewichtsabnahme zu verzeichnen, aber mir geht´s gut und das ist ok so!
Wühli, wäre schön, wenn du auch mitmachst, ich bin mir sicher, dass ich noch eine Woche länger mache - meine EWP-proben sind gerade gekommen und die riechen so lecker!
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

Stuessy
Kleine Kurzanleitung! Ist das richtig oder fehlt da was?????
Antworten
3
Aufrufe
6K
Stuessy
Stuessy

Neueste Beiträge

Oben