Banshees way out of the dark

Ich kann. Weisst Du noch? Beweg Dich.

Ich denke, dass der Weg zum Arzt die einzige Möglichkeit ist, Süsse. Ich weiss, wie schwierig es ist, den Anfang zu machen, aber dann kannst Du ganz stolz sein auf Dich. Ich hab in 2 Wochen meine letzte Sitzung ... vorerst ... und bin ganz erstaunt, wie so ein paar Stunden Reden mir meinen Kopf zurechtgerückt haben.
Gleich in der ersten Sitzung wirst du wissen, ob es "funzt" zwischen dem Therapeuten und Dir. Und funzt es nicht - gehste eben zu nem anderen! Du bist Kunde und damit König!!
Ich weiss ja nicht, woran es bei Dir liegt, aber ich glaube ganz fest daran, dass Du es schaffst, diese Krankheit zu besiegen und wieder glücklich zu sein.

Dein Kafka Spruch ... jetzt kannst Du ihn beherzigen.

damoller schrieb:

Dein Kafka Spruch ... jetzt kannst Du ihn beherzigen.

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Dani, mir geht das Herz auf! :kuess2:

Har, Har - seit 5:30 bin ich auf, weil ich genau jetzt eigentlich zum Dienst muss, da ruft eben mein Kerl an, ich soll erst um 10 Uhr kommen, weil er den Dienst ersetzen muss! Toll! Das nach 4 Stunden Schlaf!
Dafür lädt er mich aber heute zum Essen ein, werde mich maßlos vollfressen! :grrrr:

Dafür lädt er mich aber heute zum Essen ein, werde mich maßlos vollfressen!

Nein, das wirst du nicht! Du wirst etwas Leckeres deiner Wahl essen und dir danach ein Eis oder ein anderes Dessert gönnen.
Dann brauchst du dich auch nicht vollfressen.

Schönen Gruß
Miri

Denke daran, wie du dich auf ein leckeres Essen konzentrierst,ohne dich vollzustopfen...

Ich achte auch mit Augen, die mir wieder mal geöffnet wurden, auf liebe Forum-User...:kuess2:

Hallo, Banshee
ich war schon lange nicht hier=(. Na ja, hast ja in meinem TB mit gelesen.
Bin oft einfach zu müde, um im Forum mitzuschreiben. Meistens bleibe ich dann irgendwo "hängen" und die Zeit vergeht dabei sehr schnell.

Ich habe jeden Montag die Beiträge von deinem TB bekommen per Mail bekomen und fleißig mitgelesen. Du hast einige Tiefen und Höhen hinter dir.... So geht es wohl vielen.
Ich bin nur erschrocken, wie schnell es geht, wenn man anfängt wieder normal zu essen (oder so zu essen, wie man es für nomral hält). Jedenfals bei mir sind die abgenommenen kg sehr schnell drauf.
Ich habe gelesen, dass du zwischendurch so bei 49kg warst... (oder noch bist?). Wahnsinn !!! bei deiner Größe musst du schon ziemlich dünn aussehen, oder?
Was ich festgestellt habe, wir alle hier im Forum "basteln" an Symptomen... Sypmptom - Übergewicht, Fresssucht, Magersucht usw. klar hilft das für eine Weile, aber solange wir die wahre Ursache von unserem Problem nicht erkennen und an der nicht arbeiten und diese nicht auflösen, bleiben wir lebenlang am "Basteln". Ich z.B. müsste einiges im Leben ändern - weniger Stress, mehr Zeit für mich und für das, was mir Spaß macht, regelmäßiger essen und wirklich darauf achten, wann ich satt bin und dann aufhören zu essen, selbst wenn auf dem Teller noch gute Hälfte ist... also immer wieder fragen: ist das, was ich jetzt tue, wirklich das, was ich will? Es ist aber sehr schwer ... Und es passiert alles bei uns im Kopf.
Auch bei dir, wenn du in dich hineinschaust, dann wirst du ganz genau wissen, wo dein Problem liegt, dass Essen+Übergewicht sind nur das Ergebnis bzw.Symptom... und die Arbeit an dem Symptom lenkt von der wirklichen Ursache ab. So sind wir eben "gestrickt" .
Wenn man Loch im Dach nicht zumacht, wird es immer wieder reinregnen
So jetzt lasse ich mein phylosofieren

Wie kommst du mit deinem Studium voran? Wie lange geht es?
Ich hoffe sehr, du kannst damit später was anfangen... bei mir hat zwar die Firma Ausbildung gezahlt, aber es hat Keinen interessiert, was für ein Wissen ich erworben habe. Ich sehe viel mehr die Probleme, die zu lösen sind, ich weiß, dass ich richtig über notwendige Veränderungen denke, aber ich bin nicht in der Position, was ändern zu können.Die Ausbildung war aber auch was für mich selbst und es nutzt mir viel in meinem täglichen Leben.

Und wie war heute dein Abendbrot? Seid ihr essen gewesen?

Liebe Banshee, lass es dir gut gehen...
Liebe Grüße von mir
Katy

Danke, Katy! Ja, natürlich weiß ich, dass die Ursache meiner Probleme tiefer liegen. Nur ist es leider mit dem "In sich rein schauen" nicht so einfach. Ich habe diese Probleme schon seit meiner Kindheit und sie sind total verschüttet. Der Versuch, dem Ganzen mit Hypnose auf die Spur zu kommen, endete in Panikattacken. Mein Unterbewusstes will mich anscheinend gut schützen vor dem, was damals alles passiert ist und ohne eine kompetente Person, die mich wirklich gut auffangen kann, sollte ich mich da wohl nicht ran wagen.
Mein Gewicht liegt in der tat bei 48kg, aber ich bin nicht zufrieden damit zur Zeit, fühle mich wie ein Stock, habe aber auch Angst, wenn ich zunehme, dass ich das Maß verliere.
Mein Studium ist fertig, aber zur Zeit geht es mir wie dir: mein Arbeitgeber findet es gut, aber machen kann ich damit recht wenig. Gibt halt Dringlicheres im Klinikum!

Miri, Danke für deinen Beitrag - habe ihn allerdings erst heute morgen gelesen. Ich wollte ja genießen, aber das Essen war echt schlecht, mein Kerl und ich waren beide frustriert. Bin dann zum Italiener, um mir ein paar Kugeln Eis zu holen und der dachte wohl, so wie ich aussehe, bin ich kurz vorm Verhungern. Die Kugeln, die er in den Becher hebelte, hatten jeweils ungefähr die Größe eines Apfels - war bestimmt 1 Pfund Eis! :shock:
Und danach war mir dann mal wieder alles egal

Hallo, Banshee,
du hast recht, alles braucht seine Zeit. Was waren das für Panikattacken - Ängste, oder was schlecht geschlafen? Das Unterbewusstsein gibt nur das frei, was der Mensch in dem Moment verkraften kann. Hypnose war schon, denke ich, ein guter Einsatz. Aber wahrscheinlich war der Mensch, bei dem du warst, nicht der richtige für dich. Ich finde am Besten die Kombination Psychologe mit Hypnoseausbildung. Aber nicht nur das Unterbewusstsein muss mitarbeiten, der bewusste Teil muss auch bereit sein das in Kauf zu nehmen, woran du dich im Unterbewusstsein rantastest. Man muss zu der harten "Arbeit" bereit sein...
Angst vor Zunehmen? Was wäre für dich das Schlimmste, was passieren würde, wenn du so.ca.5kg oder besser gesagt, auf dein Wohlgewicht zunimmt? Dein Kerl kann es nicht sein, der akzeptiert und liebt dich, so wie du bist, oder?
Hat der Eis geschmeckt?

Mein Studium ist fertig, aber zur Zeit geht es mir wie dir: mein Arbeitgeber findet es gut, aber machen kann ich damit recht wenig. Gibt halt Dringlicheres im Klinikum!

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Manchmal habe ich das Gefühl, dass zuerst die Arbeitgeber an einem Management - Führungsausbildung teilnehmen sollten... ich sehe bei meinen Kollegen so viele Quailitäten...wenn diese sinnvoll mit genutzt wären, könnte die Firma blühen. So freut sich der Arbeitgeber, wenn wir viele Überstunden machen und möglichts kein Urlaub. Ich habe Kollegin, die war so erkältet, konnte nicht mal reden und hat sich nicht krank schreiben lassen. Erstens - wirft das kein gutes Bild auf die Kollegen, die Krankheit auskurieren und zweitens ist sie jetzt schon den 2 Monat ernster krank (als Folge) und jetzt müssen es die anderen Kollegen diese Lücke stopfen. Ich als Arbeitgeber hätte sie damals nicht arbeiten lassen ...

Aber vielleicht hast du doch irgendwann mal die Chance, das einzusetzen... in wie weit könntest du in der Richtung Eigeninitiative ergreifen?

So, jetzt muss ich Mittagessen kochen ;=)
Ein schönes WE wünsche ich dir

Das waren schon so richtige Panikattacken mit Herzrasen, großer Angst und dem Gefühl, den Boden unter den Füßen zu verlieren. Hinzu kamen unerträgliche Kopfschmerzen, so als ob mein Schädel in einem Schraubstock langsam zudrückt wird! :shock:

Eigeninitiative schön und gut- Ich habe meiner PDL erläutert, warum das Klinikum dringend ein gutes Schmerzmanagement braucht und wie das aussehen könnte. Er war genau meiner Meinung - und das war´s dann.
Ich werde einen neuen Vorstoß wagen, wenn ich mich wieder psychisch gefestigt habe.

Mit der Zunahme ist das so ein Ding. Ich weiß, dass nichts Schlimmes passieren würde, wenn ich 5kg mehr hätte, aber ich habe Angst, dass ich die Kontrolle verliere und es ins Maßlose ausufert. Manchmal denke ich: "egal, Hauptsache, ich lebe wieder" aber ich kann das Essen dann irgendwie auch nicht genießen, kriege Schuldgefühle und hasse mich selbst.

Ich habe gestern angefangen, mich mit MET zu befassen, mal sehen, was mir das bringt.

Ich wünsche dir ein schönes Wochenende und lass dir das Mittag schmecken!

also ich hab` ja schon öfter was dazu gesagt, meiner meinung
nach hilft nur ein ausgeprägtes hobby, das Dich beansprucht

warum lernst Du nicht auf dem mac programmieren, z.B. eigene
apps erstellen für`s iPhone oder datenbanken programmieren für die arbeit

das wäre auch noch eine zusatzqualifikation

Dem stehen leider 2 meiner Persönlichkeitsmerkmale im Weg: 1. ich bin träge und 2. ich bin sehr ungeduldig!
Wenn es nicht gleich so klappt, wie ich es mir vorstelle, habe ich schon keine Lust mehr. Ohne sichtbare Erfolge (möglichst sofort ) bin ich schnell frustriert, schmeisse das Ganze hin und tröste mich mit Essen.
Programmieren klingt gut, wenn man aber so gar keine Ahnung hat und keine Ergebnisse sieht, ist es für mich wohl eher nervliche Anspannung statt Entspannung oder Ablenkung. Vielleicht sollte ich wieder anfangen zu stricken - das kann ich wenigstens! :roll:

Programmieren klingt gut, wenn man aber so gar keine Ahnung hat

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das ist es ja gerade, Du musst Dich konzentrieren und lernen und
das über länger, das ist die art probleme zu vergessen

Du kannst auch angeln gehen :lol:

Angeln wäre gar nicht schlecht

Guter hat recht mach was mit Mac du warst so gut drauf als du ihn angeschafft hast. Es muß ja nicht gleich programmieren sein.

Ich habe keinen Mac aber ich bin ja auch PC-Trottel. Also habe ich mir eine eigene Lebensmittel Datenbank gemacht, die ich ständig erweitere. Und dann noch Tabellen für die Mahlzeiten. Das habe ich dann mit Formeln gemacht, sodaß ich wenn alles eingetragen ist z,B, Mittagessen zum Schluß sehe wieviel kcal, EW, KH und Fett ich gegessen habe und was ich dafür an Insulin zu spritzen habe.

Stricken finde ich klasse! Ich bin auch ungeduldig und muss schnell Erfoge sehen, aber stricken konnte ich schon immer und liebte es auch. Es ist wie Meditieren, Meditieren für Leute, die Erfolg sehen wollen. Es entstehen so schöne Sachen!

Stricken? Oh mein Gott, dabei braucht man nun wirklich Gelassenheit, das wär ne echte Bestrafung für mich!!! (Und ich glaube, wir haben so ungefähr die gleiche Toleranzgrenze, was (Un-) Geduld angeht ... )

Was machst Du denn wirklich gerne, Banshee? Was gibt Dir Ruhe?

Früher habe ich in jeder freien Minute gestrickt und es hat mich sehr entspannt. Seit ich eine Katze habe, ist das aber mit Stress verbunden - wenn sie nicht gerade scharf drauf ist, die Knäule durch die Gegend zu trudeln, zerkaut sie mir die Stricknadeln!

Ich seh das gerade vor mir :rotfl:

also die Panikattaken - das klingt wierlich schlimm.

Warum solltest du das Essen mit 5kg mehr auf den Rippen als jetzt, anders funktionieren, als mit 48kg?

Also, wenn dein Vorschlag für Schmerzmenagement ok war, dann haben sie wohl keinen, der es umsetzen würde (?) oder kein Geld? Es wäre schon interessant zu erfahren, was dhinter steckt...

Aber erstmal ist es wirklich wichtig, dass du ok bist..

angeln klingt wirklich gut. dorthin könntest du auch dein Stricken mitnehmen , damit es nicht zu langweilig ist....

ich wünsche dir einen guten Start in die Woche

damoller schrieb:

Stricken? Oh mein Gott, dabei braucht man nun wirklich Gelassenheit

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Ich meine: Stricken gibt Gelassenheit.