Bea versucht sich am Tagebuch..

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Hallo Bea,

du kannst stolz und glücklich sein!
Ich bin auch zufrieden. In diesem Monat habe ich nicht so schlimmer Wasseransammlungen wie sonst und es geht auch mit Wasser langsam runter. Ich habe aber meine Flüssigkeitszufuhr eingeschränkt. Man hat mir gesagt im Alter kann das Herz so große Mengen an Flüssigkeit nicht bewältigen und lagert dann ein. 2 l am Tag wären ausreichend. Damit komme ich aber nicht aus.
So muß jeder für sich ausprobieren was richtig und was nicht so gut ist.
Wünsche dir noch einen schönen Tag!
 
kritzel schrieb:
Hallo Bea,

Ich habe aber meine Flüssigkeitszufuhr eingeschränkt. Man hat mir gesagt im Alter kann das Herz so große Mengen an Flüssigkeit nicht bewältigen und lagert dann ein. 2 l am Tag wären ausreichend. Damit komme ich aber nicht aus.
So muß jeder für sich ausprobieren was richtig und was nicht so gut ist.
Wünsche dir noch einen schönen Tag!
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Genau das habe ich auch gelesen/gehört.. das besonders im Alter zuviel trinken den Organismus belasten kann....entgegen der von Fachleuten immer wieder gepredigten Info "Soviel wie möglich und zuviel kann nicht schaden"....
Wieviel trinkst Du denn jetzt wenn Dir 2l nicht reichen??
Also ich schaff auch nicht mehr als 3l bei diesem Wetter, das ist glaube ich okay.....
 
Hallo Bea-
also morgens und nachmittags 1 Becher schwarzen, kastrierten Kaffee, vormittags und nachmittags je 1 l Wasser mit Vitamin C, abends 1 l Brennesseltee auch mit Vitamin C. Dazu kommen aber auch noch 4 kl. Becher Wasser zum einnehmen von Tabl.

Heute Mittag war ich blöd - habe mir die Thunfischpizza gemacht, werde ich aus meinem Gedächtnis streichen. Jetzt habe ich meine kcal für heute (GU) verbraucht. Und was esse ich abends? 300 tg Eisberg mit ohne nix!!!
 
vielleicht Brustfilet und morgen im gesamten etwas weniger???
Müsste doch auch gehen...!

Bea
 
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Hallo Bea. Ja,ja, USI kannste prima. Ich häng hier grad noch ein wenig rum. 80,2 kg. Aber ich glaub übermorgen geh ich dann wieder zurück in meine neue Heimat...UACH.
@Christel: So viel könnte ich nie trinken. Schaffe nur 2-2,5 Liter am Tag.Und mit der Pizza mach Dir keinen Kopf. Ab und an sollte man doch über den Wert drüber gehen. Also heute.
 
Nein, nein. Cola light nicht gut. Krieg isch Wasser davon in der Körper. Muß ich nicht viel trinken, weißt Du? Trinkst Du voll korrekte Sprite Zero.
 
Suuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuperrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!

177.png
 
Meinst Du das Sprite Zero besser wäre? Ich kann im Moment nicht so gut an Wasser dran. Dann koch ich mir lieber Tee.

LG
Mel
 
19.06
Früh:
2 Kaffee mit Sahne
2 FinnCrisp Knäcke m. Käse+Kochschinken
Mittag:
Currywurst
Abend:
Hühnchen m. Spargel, Aubergine in Öl gebacken, Salat
Snack: Kirschen, 4 St. Schoki..
Trinken: 2,5l Wasser, 1l Tee
Sünde:
n055.gif
..
Sport : nö
Ketose: JA, seit Dez.- macht ges. 50,2 KH´s 1714 kcal Seal 69,9 kg (+/-0) ...:leb: das dauert aber auch...:rolleyes:
 
moin Bea,
läuft wie immer super bei dir. Wünsche dir einen wunderschönen Tag
 
Super, läuft klasse Bea!

@Mel: ich trinke gar kein Wasser - mag es überhaupt nicht. Hab es noch nie getrunken und werde es auch nie trinken. Cola light lasse ich allerdings auch weitestgehend an dem Wegesrand stehen. Ich trinke, Sprite zero, Fanta light, Deit in allen Variationen. ;) und Früchtetee oder Apfelschorle. Und ja, ich weiß, daß die Getränke mit Süßstoff versetzt sind und kenne die ganzen Diskussionen darum ;) - aber wir kochen und backen ja auch alle mit Süßstoff. ;)
 
Dann macht Dir der Süßstoff also nix aus, ist doch gut!
Aber Apfelschorle? Gibt es die auch mit Süßli, ich dachte immer die gibt es nur mit (viel) Zucker....

Weiß übrigens einer was mit Tonic Water ist?? Darf ich das irgendwann..ich weiß gar nicht was Chinin ist...:confused:

Bea
 
Hallo Bea, Tonic Water light kannst Du trinken. Chinin ist ein Bitterstoff.
Normales Tonic Water hat Zucker.
Da kannst Du zum Beispielt Gin-Tonic light trinken. Das hat keine KH und ist super lecker.
 
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