Bea versucht sich am Tagebuch..

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:rotfl::rotfl:Sicherlich keinen wo Süßigkeiten drin sind....:rotfl::rotfl:
 
Ach so, das muß Meggi doch gesagt werden.
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Bea kriegt nen Kollaps, wenn sie ihr Tagebuch öffnet.
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Sie wird die Forumfeuerwehr Claudia bitten, alles zu löschen.
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:rotfl: seid ihr frech......

So, ganz kurz, bin wieder da und war gaaar nicht so schlimm..habe auch nicht den Weihnachtsmann geknutscht....:lol:

Werde jetzt umstellen auf mein neues KabelBW und dann mal sehen...:rolleyes:

Später mehr.... Bea
 
Nö, läuft schon..:cool: erstaunlich, erstaunlich.....

Werde mal versuchen meinen 3-Tage Futterplan zu erstellen... KH´s und Kalos weiß ich aber nicht...;)
 
Das macht uns jar nüscht! Wollen nur wissen was Du so gebechert und geschmaust hast....schön daß Du wieder da bist!
 
23.11 - 26.11
Früh:
2 Kaffee m. Kaffeesahne, Vollkornbrot-/brötchen, Peter & Paul Brot.... mit -
Käse, Wurst, Scampis und Flskrfl in Knoblauchöl, heute zusätzl. 4 (!) Rühreier
Mittag:
nix oder St. Käse
Abend:
1te Abend - 1 Bratwurst, 2te Abend Grieche, Teller m. Bifteki+Gyros+gr.Bohnen, Salat, 3te Abend 1 Bratwurst / Rotwein (ca.10x als Glüh m. Cointreau), Pubschorlen, 1 Ouzo und Test Glühwein m. Grappa :kotz:
Snack: paar Mandeln
Trinken: 2l Wasser täglich..
Sport: rumlaufen
ges. ? KH´s ? kcal Seal 68,1 kg (+1300) :cool:
 
Zuletzt bearbeitet:
Ja, gebechert nicht schlecht, geschmaust nicht allzu viel.....weiß auch nicht warum....
Meine Freundin Iris bei der ich Samstag war hat ziemlich Übergewicht (1,75 ca. 115Kilo).. wollte von mir Unterlagen meiner Ernährung haben. Leider hat sie keinen PC also fiel mir nix besseres in die Hände als Logi-Unterlagen, aber nächste Woche bestell ich ihr das Atkins Buch. Leider ist sie von einer anderen Freundin beeinflusst worden zu den WW-lern zu gehen, die hat zwar 15Kilo abgenommen aber pausiert auch..nun ist Iris der Typ, viel essen, viel Sahnesossen, viel Grillgut.. aber auf Brot (erstmal) Kartoffeln, Nudeln und Reis könnte sie komplett verzichten.. jetzt frage ich was wäre für sie besser......:rotfl: sie sagt sie traut sich nicht dass der Sigrid zu sagen (auch eine gute Bekannte von mir) ich bin total gespannt was sie nächstes Jahr macht.. aber ich vermute mal WW.....

So, sonst nix besonderes.. Bea
 
Holla! 10 mal Glühwein!
Ich denke mal auch daß Deine Freundin WW machen wird. Da ist es einfacher zzu sündigen....weil die dürfen ja alles(?) essen....und wer fängt schon gerne am Anfang einer "Diät" mit so großen Verzichten an??? Dafür braucht man viel Mut. Und wer auf das Urteil einer anderen Freundin angewiesen ist, der wird nicht die Kraft haben 2 Wochen Phase 1 durchzustehen.
Ich habe auch ein Freundin die hat 107 kg. Aber die darf leider kein LC machen weil ihre Nieren schwer krank sind und sie den Eiweißverzehr sowieso sehr stark einschränken muß. Also macht sie so ne Art Logi mit ohne Eiweiß. Und hat in 2 Wochen 1,5 kg abgenommen. Und sie ist gefrustet, steht ständig in Versuchung (Süßes) und hat immer und immer Hunger. Tut mir richtig leid, aber da muß sie halt durch!
 
Ja, das muss wirklich jeder für sich selbst entscheiden.. bei Iris kommt noch hinzu dass sie morgens Kaffee trinkt und im Betrieb 2 Tee...:???: und sich absolut nicht bewegt.....
Aber ich merke entsetzt wie ich das Essverhalten anderer studiere seit ich mich intensiv mit Ernährung beschäftige....:shock: eigentlich will ich das gar nicht....
Aber sie fand das total interessant und ich hab mich gefreut da mal drüber reden zu können...:cool:
 
Mich fasziniert es auch immer wieder was andere Menschen essen oder auch nicht essen wollen, und vor allen Dingen die, die dann über ihre Wampe jammern! Aber ich glaub wirklich abnehmen wollen die wenigsten.
 
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