Low Carb, Ketogen oder so ähnlich

AZI1974 schrieb:

Aktuell nasche ich Carnivore Cookies...

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Was ist das denn?

Hatte ich hier schon mal erklärt... ich hab die öfter. Im Endeffekt ist diese Version, kross gebratenes Hack, Rinderfett, Nussbutter, Ausgelassener fetter Speck und etwas Salz in Cookieform...
siehe auch zum beispiel hier:



und andere

Hier noch mal das Bild das ich im Oktober von ihnen gepostet habe

So aber jetzt noch mal zu gestern: es gab gegen 16:00 ein steak und ein Kassler Kotlett mit Kräuterbutter

Heute muss ich mal schauen wie ich es mache. Wir haben jetzt heute Morgen Supervision, da hole ich immer was für alle beim Bäcker... ich werd aber da die Finger von lassen.
Hunger habe ich keinen gerade und überlege mir ein paar Cookies mitzunehmen.... Ich muss ja schon irgendwann was zu mir nehmen... Mal schauen
Ansonsten ist heut nach der Supervision Abrechnen angesagt. Morgen bin ich dann zum Abrechnen in Einrichtung Nummer 2 Da werd ich auch Mittwoch früh sein. Nachmittags dann wieder in meiner EInrichtung...
Donnerstag Früh vorraussichtlich Kleingruppenarbeit Kunsttherapie
Nachmittags ggf die Schwester einrichtung genauso wie am Freitag. Frühs erst EVAS Schulung und danach Abrechnung Schwestereinrichtung. Das ist eine Arbeitsame Woche.

AZI1974 schrieb:

Hatte ich hier schon mal erklärt..

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Danke dass du es nochmal gepostet hast, jetzt erinnere ich mich, ich hatte es vergessen.

Petraea schrieb:

Was ist das denn?

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Erstaunlich, wenn bei mir eine Frage auftaucht, hast du sie schon gestellt!

Petraea schrieb:

Danke dass du es nochmal gepostet hast, jetzt erinnere ich mich, ich hatte es vergessen.

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… auch da gleichen sich die Bilder!

LOL
Ja so ist das manchmal ist aber auch schon ne Weile hergewesen

Ich bin gerade so etwas im Stress, also meine Urlaubsreserve ist schon wieder komplett aufgebraucht.
Gestern hatte wir eine Notfallaufnahme eines Psychisch Labilen Jugendlichen der aus seiner alten Wohngruppe rausgeflogen ist. Aktuell ist der Plan dass er nur vorübergehend bleibt und das Jugendamt versucht ihn anderweitig unterzubringen, aber so kurzfristig waren wir jetzt erst mal die einzige Jugendhilfe Einrichtung die Platz hat und da wir noch nicht so viele Jugendliche haben auch noch vom Personal die Kapazitäten hat.
Das hat mcih gestern dann doch etwas in Stress versetzt weil mein Tag anders geplant war. aber so war ich den ganzen Tag in dieser Einrichtung Alles organisieren, die Mitarbeiter briefen im Umgang mit ihm, ein Team für ihn zusammenstellen und so weiter.

Theoretisch kein großer Akt, aber gleichzeitig hatte ich aus der Geschäftsstelle Besuch für Verwaltungsthemen, da musste ich dann füür Mich abbrechen und meine Verwaltung allein lassen. Und die Teamsitzung in der anderen Einrichtung die auch gestern dran gewesen wäre hatte sich damit auch erledigt.

Und zwischendrin hatte ich wieder mal Brustschmerzen, wie so häufig seit dem ich im Letzten jahr im KH das Katheterlabor hatte... Ich frage mich manchmal ob der da nicht irgendwas verletzt hat, das man nicht verletzen sollte.... gestern begann es in der Brust und zog sich dann bis in den Kiefer... ganz unangenehm. Auch ein grund weswegen ich davon abgesehen habe noch mal in Einrichtung 1 zu fahren. das wäre noch mehr Stress gewesen und ich hatte das Gefühl dass ich mir das nicht antun sollte.

Dafür werde ich aber heute in die 1 fahren, da die schon 2 tage ohne mich verbracht haben und ich eigentlich noch eine Schulung mit denen machen muss.... Ich versuch das heute unterzubringen und mache dann morgen meinen Home Office Tag.

Mädel, pass auf dich auf.
Hast du Akut-Nitro-Spray? Nimm es mit.

Leider habe ich das nicht, aber ich will den fast Urlaub in den nächsten 2 Wochen nutzen um mir mal einen Termin beim Kardiologen zu besorgen, Hausarzt Termin habe ich schon gemacht... Ich sollte mir da mal was für Notfälle verschreiben lassen.
Aber by the Way mein Blutdruck ist aktuell in Ordnung habe jetzt im Augenblick 134/93 und trotzdem Herzschmerzen.
Heute bin ich aus dem Bett Gefallen... konnt nicht mehr schlafen. bin gemütlich unter die Dusche, Haare waschen und bin am Überlegen wa ich mit dem verfrühten Tag anfange...

3:42.... um 6 macht das Fitnessstudio auf, eigentlich optimal mal wieder in die Pötte zu kommen und Zirkel zu machen, und vielleicht ein langsames Cardio, ganz vorsichtig und gemütlich, vielleicht hilft es ja.

Dann werd ich das Seminarwochende, das nächste Woche ansteht vorbereiten, und lernkarten schreiben und später am Tag an meiner Bude weiter arbeiten, ich Räume und Renovieren nach und Nach, da muss es ja auch weiter gehen.

Moin
Samstag erst im Fitnessstudion gewesen, dann noch mal mit der Katze hingelegt, dann einiges für die Weiterbildung gemacht zu essen gab es Pistazien, Würstchen Suppe Abends waren wir mal wieder in Therme
Gestern Fastetag mit carnivore Cookies... Nur carnivore Cookies Ausserdem mal an dem Aktuellen Zimmer weitergemacht... Etwas über KI gelernt und an meiner Webseite gearbeitet....
Ab Heute habe ich theoretisch Urlaub. Aber morgen und Übermorgen muss ich rein, Heute Donnerstag und Freitag bleib ich zu Hause, nächste Woche derselbe Ryhtnmus und dann die vier verarbeiteten Tage werd ich an irgendwelche Wochenenden dranhängen...

Von Freitag bis Sonntag habe ich wieder meie Weiterbildung zum Kunsttherapeuten. Ich habe bereits alle Themen für das Wochenende vorbereitet.
Heute bleibe ich erst mal bei Fasten, mit Carnivore Cookies und heut mittag vorraussichtlich ein Steak.

Ich werde mir Essen für die Nächsten Tage vorbereiten, sprich Meal Prep. Ausserdem werde ich hier weiterräumen. Der Computer und der schreibtsich sollen umziehen in eine Ecke die zu niedrig ist für Regale oder Schränke. Der aktuelle Platz wird mit Regalen und Schränken versehen und der Zeichentisch kommt daneber ans Fenster.... So gewinne ich mehr Stauraum...
Da ich unter Dach Wohne mit allen Giebelfläche bestehend aus Fensterfronten, ist das Stellen von Schränken und Regalen nicht so einfach. Ja es ist Toll wenn man vom Scheibtisch aufstehen kann ohne das Risiko sich den Kopf zu stoßen, aber es klaut Fläche für stauraum und Stauraum brauch ich dringender als Kopffreiheit

Ja man hat es halt nicht leicht... Dafür wohn ich Mietfrei. das ist aber kein Grund das Chaos nicht endlich in den Griff zu bekommen

AZI1974 schrieb:

Ab Heute habe ich theoretisch Urlaub. Aber morgen und Übermorgen muss ich rein, Heute Donnerstag und Freitag bleib ich zu Hause, nächste Woche derselbe Ryhtnmus und dann die vier verarbeiteten Tage werd ich an irgendwelche Wochenenden dranhängen...

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Was du so alles Urlaub nennst...
Ich finde, du verausgabst dich immens - und leider ständig. Wo soll das hinführen?
Wenn ich das lese, bin ich froh, dass ich dieses Verhalten ablegen durfte.
Ob es jetzt deswegen aber besser ist, sei mal dahin gestellt. In jedem Fall ist es anders.