Bea versucht sich am Tagebuch..
- Ersteller Bea60
- Erstellt am
Help Support Ketoforum:
Bea60
Restauratorin
08.05
Früh:
2 Kaffee mit Sahne
1 LC Brötchen m. Edamer u. Schinken
Mittag:
Chicken Wings m. Spargel
Abend:
Fisch Fertiggericht m. Gemüseauflage u. Spinat m. Käse überbacken
Snack:
1 Riegel Schoki
Trinken:
2,0l Wasser, 1l Tee
Sünde: Rotwein
Sport : bisl Hanteltraining
Ketose: ja, seit Dez.- macht ges. 39 KH´s 1731 kcal Seal 71,8 kg (-200)
Früh:
2 Kaffee mit Sahne
1 LC Brötchen m. Edamer u. Schinken
Mittag:
Chicken Wings m. Spargel
Abend:
Fisch Fertiggericht m. Gemüseauflage u. Spinat m. Käse überbacken
Snack:
1 Riegel Schoki
Trinken:
2,0l Wasser, 1l Tee
Sünde: Rotwein
Sport : bisl Hanteltraining
Ketose: ja, seit Dez.- macht ges. 39 KH´s 1731 kcal Seal 71,8 kg (-200)
kruemelmonster
Mädchen für alles
So sieht die Richtung besser aus! 
Alexis
Stamm Mitglied
Dir scheint der Rotwein besser zu bekommen!
kruemelmonster
Mädchen für alles
Übrigens - ich mag keinen Wein und keinen Sekt,
und das sonstige Brabbelwasser auch nicht!
Wenn ich saufe ist es nur um die Diät zu unterstützen...;-)
und das sonstige Brabbelwasser auch nicht!
Wenn ich saufe ist es nur um die Diät zu unterstützen...;-)
Bea60
Restauratorin
Ich mochte Apfelwein nie, aber während meiner Low Fat Phase hab ich ihn dann in einem bestimmten Biergarten immer getrunken, wegen der wenigen Kalorien und wenig Alkoholgehalt... und was geschah, ich mochte ihn plötzlich doch und immer noch!!
![Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51PSrQtVEZL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51ox-Nr18aL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51OYdvCwfLL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51yPNVtteuL._SL500_.jpg)
![Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan](https://m.media-amazon.com/images/I/419HHH4CGzL._SL500_.jpg)
kruemelmonster
Mädchen für alles
Stimmt - ich mochte nie Bitterschoki - jetzt finde ich sie lecker!
Bea60
Restauratorin
Hm, also die mag ich immer noch nicht, sollte ich dann auch nochmal versuchen..
Alexis
Stamm Mitglied
Ich mag ihn auch!
Aber das erste Glas war sehr gewöhnungsbedürftig!
Aber das erste Glas war sehr gewöhnungsbedürftig!
Bea60
Restauratorin
Stimmt - ich erinner mich daran Dich "gewarnt" zu haben... trinkst Du eigentlich noch Apfelwein..?
Ich teste ihn heute Abend mal wieder, wahrscheinlich renn ich dann nur noch um das gesammelte Wasser wieder loszuwerden.. es geht schon los glaube ich...
trinkst Du eigentlich noch Apfelwein..?Ich teste ihn heute Abend mal wieder, wahrscheinlich renn ich dann nur noch um das gesammelte Wasser wieder loszuwerden.. es geht schon los glaube ich...
Alexis
Stamm Mitglied
Ich habe keinen mehr!
Werde aber erstmal den Alkohol sein lassen... War doch ein bischen viel in letzter Zeit!
Ich kann oft nicht bei 1-2 Gläser aufhören!
Werde aber erstmal den Alkohol sein lassen... War doch ein bischen viel in letzter Zeit!
Ich kann oft nicht bei 1-2 Gläser aufhören!
kritzel
Stamm Mitglied
Soll ich die Heilsarmee rufen?
Bea60
Restauratorin
Stimmt, wenn das Zeug nicht so gut schmecken würde...
deswegen füll ich meine "erlaubte" Menge ab.. dann bin ich sparsamer.. Tja, wir Alkis arbeiten mit allen Tricks
Ich hab mir u.a. das Buch bestellt von Montignac, mit der mediterranen Ernährung zu der auch Wein gehört, mal sehen was er so schreibt..
Bea
deswegen füll ich meine "erlaubte" Menge ab.. dann bin ich sparsamer.. Tja, wir Alkis arbeiten mit allen Tricks Ich hab mir u.a. das Buch bestellt von Montignac, mit der mediterranen Ernährung zu der auch Wein gehört, mal sehen was er so schreibt..
Bea
Bea60
Restauratorin
kritzel schrieb:
:rotfl: Christel, gib uns noch eine letzte Chance.....
Huhu Bea, schön, dass es wieder runter geht!
Mit dem Essen mögen oder nicht: man muss ein Lebensmittel ca. 12mal gegessen/getrunken haben, dann gewöhnen sich deine Geschmacksnerven daran und es schmeckt dir! Ist wissenschaftlich bewiesen.
Aber ich glaub, wenn man etwas wirklich nicht mag und es nur mit ekel isst, hilft es auch nicht!
Schönen Tag dir
Mit dem Essen mögen oder nicht: man muss ein Lebensmittel ca. 12mal gegessen/getrunken haben, dann gewöhnen sich deine Geschmacksnerven daran und es schmeckt dir! Ist wissenschaftlich bewiesen.
Aber ich glaub, wenn man etwas wirklich nicht mag und es nur mit ekel isst, hilft es auch nicht!
Schönen Tag dir
Bea60
Restauratorin
Ja das probier ich aber mal aus!! Hm, gibt nicht viel was ich nicht mag und gleich 12St. Halbbitterschoki...
und gleich 12St. Halbbitterschoki...
Bea60
Restauratorin
09.05
Früh:
2 Kaffee mit Sahne
2 Finn Crisp Knäcke m. Schinken,
Gouda m. Schinken
Mittag:
großer Salat im Restaurant
Abend:
Schweinebauch-/+Kotelett m. Feldsalat u. Speck
Snack:
2 St. Schoki
Trinken:
2,0l Wasser, 0,5l Tee
Sünde: Apfelwein, 4 Gl.
Sport : schwitzen b. Zahnarzt.. 25min. Hugo gequält
Ketose: ja, seit Dez.- macht ges. 35,4 KH´s 1755 kcal Seal 71,1 kg (-700)
Früh:
2 Kaffee mit Sahne
2 Finn Crisp Knäcke m. Schinken,
Gouda m. Schinken
Mittag:
großer Salat im Restaurant
Abend:
Schweinebauch-/+Kotelett m. Feldsalat u. Speck
Snack:
2 St. Schoki
Trinken:
2,0l Wasser, 0,5l Tee
Sünde: Apfelwein, 4 Gl.
Sport : schwitzen b. Zahnarzt..
25min. Hugo gequältKetose: ja, seit Dez.- macht ges. 35,4 KH´s 1755 kcal Seal 71,1 kg (-700)
