Berichte von Amigo1973

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Ich bin seeeeeeeeeehr neugierig und nach allen Seiten offen! ;-)
 
a_sonn02.gif
Ich verabschiede mich mal schon von Dir in den Urlaub...
Schön das Du wieder da bist..
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urlaub.gif
Sri Lanka und Malediven
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Habt euch lieb und bis die Tage, ich komm wieder keine Frage.....
 
Kai schrieb:
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Ich verabschiede mich mal schon von Dir in den Urlaub...
Schön das Du wieder da bist..
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urlaub.gif
Sri Lanka und Malediven
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Habt euch lieb und bis die Tage, ich komm wieder keine Frage.....
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Erhole Dich gut und bring mir ein wenig Sonne mit. >:) (Ja, is denn heut schon Freitag?) ;)
 
Na dann, berichte ich mal, was ich heute so gefuttert habe:

morgens:
2 Tassen Milchkaffee (Milch = 1,5 % Fett)
2 Scheiben Vollkorntoast
1 TL Halbfettmargarine
1 Scheibe Käse (10 % Fett absolut)
2 Scheiben Lachsschinken
1 Apfel

mittags:
180 g Nudeln (gekocht)
je 1 Dose Mandarinen und Ananasstücke ohne Zucker
100 g Mais (Dose)
2 Möhren geraspelt
2 EL Miracel Whip Balance
salz, Pfeffer, Curry

abends:
200 g Seelachsfilet
120 g Basmati- u- Wildreis (gekocht)
1 Zwiebel
1 TL Rapsöl
Salz, Pfeffer
200 ml Gemüsebrühe
1 TL Senf
2 EL saure Sahne
1 Salatgurke (geraspelt)
1 TL Honig
2 EL Essig
2 EL Dill

zwischendurch:
3 Milchkaffee
2 Stück Bitterschoki
Mineralwasser
 
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Hört sich lecker an und auch nicht wenig. Hast du das Gefühl, dir fehlt was?
Ich esse zur Zeit drei Mahlzeiten, insgesamt 2 Eier, 1 Schälchen EW-Pulver/Milch/Sojaflakes, 1 Portion Salat mit Geflügel oder Fisch. Relativ wenig und relativ fettarm. Habe ich zur Zeit Appetit drauf und es tut mir gut. ;-)
Weiterhin viel Erfolg!! :)
 
Na sagen wir mal: Den Umständen entsprechend gut. Tickerstand ist aktuell, also nichts weiter abgenommen - aber auch nicht zugenommen. :daz: Ich mache z. Zt. ein Praktikum. (Kennenlernpraktikum) Ende Februar wird dann besprochen, wie es weiter geht, oder auch nicht. Also ich arbeite z. Zt. 12 Std. pro Woche in einer Praxis und dann mal sehen... Es ist deshalb hier etwas stressig (eher ungewohnt), weil die Kinder z. B. montags bis 7:30 Uhr in der Kita sein müssen, sonst mußten sie nur bis 8:50 Uhr dort sein, weil um 9 Uhr gefrühstückt wird. Zum Glück ist unser Auto jetzt wieder fit. Die Lichtmaschine war kaputt und Männe konnte sie erst Samstag reparieren. Bis zum Anfang des Praktikums hatte ich noch Behördenkram zu erledigen und da lief (wie immer) auch nicht alles so wie man sich das vorstellt. (um es mal nett auszudrücken) Jetzt weiß ich aber auch wieder, warum ich vor den Kindern nicht so fett war - wenn man arbeitet hat man gar keine Zeit zum Essen. ;) Heute gehe ich abends wieder zum WW-Treffen, mal sehen was die Waage sagt. Dank einer Freundin war ich auch schon 2 mal wieder bei McFit. Wenn man nicht allein hingeht, geht die Zeit beim Ausdauertraining viel schneller um. Macht irgendwie doch mehr Spaß.
 
Hey, klingt doch super!! Ich drücke dir beide Daumen, dass du übernommen wirst! :)
Ja, mit einer Freundin (oder dem Freund) macht Sport viel mehr Spaß, finde ich auch! Und deine Kleinen werden sich an die frühe Zeit gewöhnen... ;-)
Nicht zuzunehmen ist doch auch schon was! Ich muss mich auch mal wieder wiegen... Viel Spaß heute abend beim WW-Treffen!
 
Hi Diana!

67,6 kg - das wäre ein Wunschtraum (von mir)__________________

Und Du kannst auch deinen Wünschtraum Wahr machen!!!
Kom mit! Mach mit! Hier bekommst du ganz viel Motiviation!
Grüss Gosii
 
Danke Gosii, das ist lieb von Dir. :lover:

Für alle, die es interessiert:
Ich arbeite seit 02.04.07 wieder - aber erst mal nur 38 Std. im Monat. Ist aber alles super toll, sehr nettes Team und es macht mir richtig dolle Spaß. >:) WW-Treffen habe ich jetzt eine Weile nicht besucht. :rolleyes: Dafür war ich seit 26.03. zusammen mit meinem Mann 6 x bei McFit und morgen gehen wir wieder. Ich hoffe, dass ich auch nach Männes Urlaub noch 2 x pro Woche meinen Schweinehund überwinde und hingehe. :twisted:
 
Huhu Amigo!! :winke:

Job ist immer gut und aus 38 Stunden können ja auch mehr werden,
Hauptsache den Fuß in der Tür!

Wenn wir McFit in unserer näheren Umgebung hätten würde ich auch
dahin gehen. Billig und rund um die Uhr geöffnet, sehr praktisch! ;-)

Hoffe mal wieder mehr von Dir zu hören!! :cool:
 
:huhu: Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag
85.gif
 
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