Icelandbiene
Mitglied
Hallo alle zusammen,
Jetzt ist es an der Zeit dass auch ich anfange ein Tagebuch zu schreiben, da sich wahrscheinlich doch immer mal wieder Fehler einschleichen oder man zu nachlässig wird.
Ich habe ende November mit Atkins angefangen. Damals war mein Startgewicht 111,7 Kilo und ich musste die Notbremse ziehen. Es ist sehr gut gelaufen, die Weihnachtszeit und auch den ersten Heimataufenthalt bei meinen Eltern habe ich gut gemeistert, war durchgehend in Ketose und habe gut abgenommen. Jetzt bin ich schon bei 90,5 kilo und mächtig stolz auf das schon erreichte.
Anfangs konnte man mich mit Sport ja garnicht locken, doch nach einigen Wochen hab ich angefangen zu walken. Leider ist bei mir immernoch tiefster Winter und durch das viele Eis ist es oft unmöglich zu walken. Und siehe da, der Sport fehlt mir und ich habe mich entschlossen nun regelmässig in Pilates zu gehen.
Leider habe ich jetzt feststellen müssen dass es mich komplett aus der Ketose geworfen hat und ich kann mir selbst nicht erklären warum.
Drum starte ich jetzt mit Phase 1 wieder voll durch und werde regelmässig meine Essenspläne posten, dass ich einfach auch ein Feedback von euch habe und sich nicht wieder irgendwas einschleicht.
Freue mich schon auf eure Rückmeldungen und Ratschläge.
Viele Grüsse
Icebiene
Jetzt ist es an der Zeit dass auch ich anfange ein Tagebuch zu schreiben, da sich wahrscheinlich doch immer mal wieder Fehler einschleichen oder man zu nachlässig wird.
Ich habe ende November mit Atkins angefangen. Damals war mein Startgewicht 111,7 Kilo und ich musste die Notbremse ziehen. Es ist sehr gut gelaufen, die Weihnachtszeit und auch den ersten Heimataufenthalt bei meinen Eltern habe ich gut gemeistert, war durchgehend in Ketose und habe gut abgenommen. Jetzt bin ich schon bei 90,5 kilo und mächtig stolz auf das schon erreichte.
Anfangs konnte man mich mit Sport ja garnicht locken, doch nach einigen Wochen hab ich angefangen zu walken. Leider ist bei mir immernoch tiefster Winter und durch das viele Eis ist es oft unmöglich zu walken. Und siehe da, der Sport fehlt mir und ich habe mich entschlossen nun regelmässig in Pilates zu gehen.
Leider habe ich jetzt feststellen müssen dass es mich komplett aus der Ketose geworfen hat und ich kann mir selbst nicht erklären warum.
Drum starte ich jetzt mit Phase 1 wieder voll durch und werde regelmässig meine Essenspläne posten, dass ich einfach auch ein Feedback von euch habe und sich nicht wieder irgendwas einschleicht.
Freue mich schon auf eure Rückmeldungen und Ratschläge.
Viele Grüsse
Icebiene
