Bin wieder "neu" hier und habe 2 Fragen....

Hallo Zusammen,

bin wieder neu hier und habe zwei Fragen:

Seit 11 Tagen mache ich wieder, nach 15 Jahren, die Ätkins-Diät.

Hatte bis vorgestern auch schon gute 2 Kilo abgenommen, von 68,8
auf 66,1. Vorgestern waren es dann plötzlich 66,4 und heute sogar
66,9 Kilo. Nun frage ich mich natürlich wie das kommt?

Gestern habe ich 150 Gramm Quark, Fettstufe 40% mit Süßstoff
gegessen. Kann es daran liegen ? Allerdings stieg meine Waage ja schon davor?
Ich kanns mir nicht erklären, da ich mich an den Phase 1 Plan bis gestern gehalten habe.

Ich will nur 5 Kilo insgesamt abnehmen.
Habe also mein Gewicht, die ganzen Jahre ohne Probelem halten können, mit normalem Essen, wo bei ich, wenn ich etwas zunahm wieder verstärkt auf weniger KH achtete.

Meine Gewichtszunahme hängt, so nehme ich stark an, nun mit meiner Hashimoto, Autoimmunerkrankung der Schilddrüse, zusammen.
Bin aber eingestellt, der Stoffwechsel funktioniert dennoch nicht sooo, wie ehemals und hier schließt sich meine Frage an: " Gibt es hier einen entspr. Thread", konnte nix finden.

Danke und liebe Grüße
Regina

Liegt vielleicht an der Sonne, am Mond, am Wind...

Ehrloch, solche geringsten Schwankungen sind doch völlig normal. Da kann man doch nichts ablesen. Geh mal pinkeln, und wiege Dich vorher und nachher.

Also, mach Dir keinen Kopf

Wenn Du nur 5kg abnehmen willst, hast du wahrscheinlich auch kein Übergewicht, oder? Also desto näher man an sein Idealgewicht kommt, desto größer sind die Schwankungen. Wenn die letzte Mahlzeit nicht gleich lang vorm Wiegen her ist, kann schon eine Schwankung vorkommen. Auch haben unterschiedliche Lebensmittel eine unterschiedliche Verdauungszeit

Danke für euere Atworten,

@Kran O1

dann nehme ich mal den Mond und mache mir keinen Kopp ;-)

Allerdings finde ich fast 1 Kilo Unterschied nicht gering, aber vielleicht ist es das, keine Ahnung.Warte ab und wie gesagt.....

@ DasPixel,

na ja Übergewicht nennt man dies wahrscheinlich eher nicht.
Ich bin 168 cm und bei 69 Kilo fühle ich mich dann nicht mehr wohl.
Mein Wohlfühlgewicht liegt bei 62 maximal 64 KIlo.

Habe mich morgens nüchtern, nach dem aufstehen gewogen, so wie immer.
Vielleicht war es ja wirklich der Quark oder der Mond ;-).
Und wie gesagt, ich schaue mal, wie es morgen oder übermorgen ausschaut.
Ist halt nur ein wenig frustrierend, wenn plötzlich mehr statt weniger angezeigt wird.



Und gibt es hier eine " Schilddrüsenecke", beim durchforsten einiger Beiträge
wurde es erwähnt....habe es aber noch nicht entdeckt.?


Lieben Dank jedenfalls für eure Antworten. .

Willst du Atkins nur als vorübergehende Crashdiät machen?
Da du vor Jahren schon so toll damit abgenommen hast und mit normalem Essen jahrelang auch nicht wieder zu, warum versuchst du die paar Kilos nicht einfach mit Verzicht auf stärkehaltige Beilagen wieder runter zu bekommen?
Atkins als Crash sehe ich als problematisch an, vor allen Dingen, wenn du danach wieder normal essen willst. Das kännte zum Bumerang für dich werden. Oder du musst danach konsequent LC leben.

Hallo Bengelchen,
nö, als Crash-Diät ist es nicht geplant.
Aber da die Kilo´s auf anderem Wege
nicht gepurzelt sind, habe da schon einiges immer mal wieder ausprobiert, will ich es jetzt so probieren und die ersten Erfolge sind ja auch schon da.

Wie gesagt, habe Erfahrung mit bewußtem Essen, sozusagen, und daher habe ich auch keine Bedenken, dass der Bumerang erfolgt.

Also Atkins ja, aber nicht Crash, lasse mir da schon Zeit, nur kein Druck...:twisted:

Heute zeigte die Waage übrigens wieder 66,3 Kilo an.