hi, das pansalz mußte ich mir in der apotheke bestellen, die haben das sicher aus deutschland geholt (lebe in österreich). also müßte es das bei euch schon geben, vielleicht im reformhaus
... notfalls auch in einer großen apotheke fragen...
kokosfett bekommst du auch im normalen supermarkt (heißt bei uns "ceres" zum braten), bessere qualität bekommst du sicher im reformhaus oder bioladen. da gibt es das zeug ganz ohne gehärtete anteile, kostet halt ein bißchen mehr... außerdem gibt es bei uns im bioladen ein kokosfett im glas, wo die geschmacksstoffe nicht rausgenommen werden, schmeckt irre gut nach kokosnuß! nehm ich manchmal für süßes, zum eingraben...
irgend ein virus scheint grad rumzugehen, ich war auch verkühlt, mit kopfschmerzen und gliederschmerzen, haben echt alle momentan.
ich hatte das glück, ein paar tage zuhause bleiben zu können und mich auszukurieren, hab auch schmerztabletten genommen. in der zeit kein gramm abgenommen, aber egal.
lg wassermelone