ich glaube ich hab mich iwie falsch ausgedrückt
ich esse in keinster weise mager...dadurch dass ich hauptsächlich geflügel esse, ist es natürlich nie besonders fettig, aber ich brate das fleisch und auch eier natürlich mit fett....ich glaube ohne den energieträger, würde ich das auch nicht lange durchziehen könnenalso schmecken tut es mir schon noch
LG
Worin soll man auch sonst braten
Aber es ist trotzdem zu wenig Fett. Geflügel hat meist 12-14g Eiweiß auf 2g Fett. Außer du ißt Flügel oder andere Stellen mir sehr viel Haut. Aber auch damit kommst du kaum über ein Verhältnis von 1:1. Da müsstest du dein Essen schon regelrecht übergießen mit Butter.
Naja, jeder muss selbst wissen was er macht, wir können nur anstupsen
Ich wünsche dir jedenfalls wie jedem hier im Forum gutes Gelingen.
