Blacky wird schlank

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Juuuuchuuuh!:wink1: Da bin ich wieder!!!!:sunny:

Oh wie schön, daß Ihr mich vermißt habt! Ich Euch auch!!!!! :jepp:

Eigentlich sollte ich gerade Frank vom Flughafen abholen...aber ich hab ihm gesagt: Junge, ich will Dich heut nich sehen - ich will ins Forum! Da war ich viel zu lange nicht!>:)

Naja, nachdem er mich gestern nicht erreichen konnte (Handy vergessen)...hat er 16 (!) Mal versucht mich morgens zwischen 8 und halb 9 anzurufen. Als ich das gesehen hab...wurd mir ganz anders.
Abends das gleiche Spiel, ich war zu spät zum Reiten, er ruft an, als ich mich gerade umzieh (voll in Hetze). Ich drück ihn weg...und er ruft wieder und wieder an...so um die 10 Mal. Ich mein, wenn ich ihn wegdrück wird es einen Grund haben, - oder? :grrrr:
Der Typ nimmt mir die Luft!!!! Das hab ich glaub ich jetzt auch ganz deutlich gemacht :mercker2:, - darum hole ich ihn auch nicht ab heute...mich einzuengen ist der beste Weg mich zu verlieren!!!!! Wenn er sich in mich verliebt hat ist das - sorry to be so cruel - sein Problem. Ich war von Anfang an ehrlich mit ihm.

Puh, das mußte ich loswerden.>:)

So, ansonsten ist meine Oma unter der Erde. Am Sonntag hab ich sie noch einmal gesehen...und es begriffen, daß sie echt tot ist. Das war ein ganz harter Tag.
Am Montag stand sie in den Kieler Nachrichten...Dienstag war dann die Beerdigung.
Interessanterweis fand ich die Beerdigung dann lange nicht so schlimm wie ich sie erwartet hatte. Sonntag war viel schlimmer.
Inzwischen habe ich einen Punkt erreicht, an dem ich unendlich dankbar bin, daß ich sie gehabt habe - und so lange haben durfte als meine Omi - und an dem ich weitermachen will. Genug getrauert, jetzt muß ich wieder nach vorn gucken.
Ich habe im Leben noch nie so intensiv getrauert...und ich wünsche es keinem.
Jetzt werde ich sie im meinem Herzen behalten, wie sie war, als sie noch total fit war, - und ich muß lächeln, wenn ich mir ihren Ring bewußt ansehe. Den Ring, den sie 50 Jahre geschleppt hat, so daß der große Halbedelstein schon ganz abgenutzt ist. Der Ring, der schon ganz dünn ist vom Tragen. Die Perlenkette hab ich meiner Schwester gegeben, so haben wir jeder noch ein Stück von der Oma.
Meine Schwester und mein Dad sprechen übrigens wieder miteinander - seit der Beerdigung. 7 Jahre war Funkstille. Da hat die Oma noch ein letztes gutes Werk getan. Ob sie das weiß?

Naja, - das zur Omi.

Hab ganz brav Atkins gelebt...und war - jetzt haltet Euch fest: Samstag, Sonntag und Montag Joggen!!! (Am Strand in Laboe...das ist ja sooo schön!).
Am Montag hab ich allerdings 100 g Maccadamias und 100 g Paranüsse gefuttert (Phase 2...), - das hat sich mit brennender Rosette und unglaublichen 2,5 kg mehr gerächt. 2,5 kg mehr! 83,7!!!! Ich kann es gar nicht fassen. Hab aber auch meine Tage bekommen...n Teil könnte sich als Wasser entpuppen...(hoff!)

Ich poste mal, was ich so gegessen habe...nachher...vielleicht seht Ihr ja ne Falle, in die ich reingetapst bin? Ich habe da so die Majo vom Krabbensalat im Verdacht...die hab ich extra im Fischgeschäft gekauft...und da war keine KH Angabe drauf.

Also: Auf ein Neues! Bitte, bitte, lieber Gott - nu laß mich doch mal abnehmen. Keine toten Omas, gräßliche Regelschmerzen oder pi-pa-po dazwischen, bitte. Ich will auch ganz brav sein.;)

Bevor ich hier noch ein Blutopfer anbiete, sollte ich aufhören. Bin sowieso nicht gläubig.

Krümel: ich mußte so lachen, das haben die Jungs bei Cisco auch immer zu mir gesagt: Ja Du - Du bist ja auch keine Frau!!!! Manno, wie die so reden, wenn "keine Frauen" dabei sind...hui! Aber .. schon ein Kompliment, oder? Ein "echter Kumpel" eben, dem grenzenlos vertraut wird. Ich fand das immer schön und fühlte mich geehrt. Die Frauen haben mich dafür GEHAßT. Und getratscht bis zum Abwinken....

So. Ich muß mich mal durch Eure Geschichten lesen und meine Essensbeichte aufsetzen.

Ciao!!!! Schön wieder bei Euch zu sein!!!!

Eure Blacky
 
blacky, schön daß du wieder da bist und daß es dir gut geht! das ist schön, was du schreibst wegen deiner omi...

und das mit den 2,5kilo schieben wir mal vollständig auf deine tage, also warte einfach ab, das geht schnell wieder weg! ;)

lg, susi
 
Hallo Blacky,

Du bist wieder da..
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da freuen wir uns ALLE!!!!!
Die 2,5 Kilo sind schnell wieder weg, wenn Du in Deinen gewohnten trott kommst. Dann poste mal alles und wir werden sehen ob Du auch noch nix von AD verlernt/vergessen hast....;)

Du warst joggen, toll! Ist das nicht ein super Gefühl hinterher, so an der frischen Luft Sport gemacht zu haben??

Aber mit Frank das wird ja schlimm. Wenn er es selbst nicht merkt wird sich das auch nicht bessern. Meine Güte, wenn mich jemand wegdrücken würde, würd ich mir eher die Finger abhacken als nochmal zu wählen!! Mensch, das wär so schade, es ist toll einen besten Freund zu haben!!

So, auf in den Neuanfang (Atkins und ins Leben ohne Oma) ich drück Dich!! Bea
 
...da zeigt sich mal, wie nützlich meine Tabelle ist! Da hab ich aber über die Strenge geschlagen, gute Mutter! So kann man sich täuschen!!! Da kann ich lange joggen, bis das wieder runter ist!!!

Samstag:

total KH20 total Kcal1440 - ok

3 Eier und Speck, Cheddar KH 1 kcal 500
Atkinsriegel 3 220
Zwiebeln und Pilze in Butter gebraten 6 220
Steak und Salat, Olivenöl und Essig 10 500

Ketose nein
Sport 3 km Laufen
Trinken Wasser 1l
Trinken Cola light 0,6
Kaffee 2

Sonntag:

total KH 34 total kcal 2120 - oh oh

3 Eier und Speck, Cheddar 1 500
Steak und Salat, Olivenöl und Essig 10 500
Atkinsriegel 3 220
Antipastiteller 10 400
Dorade, Salat Olivenöl 10 500

Ketose nein
Sport 3 km Laufen
Trinken Wasser 0,5l
Trinken Cola light 0,9l
Trinken Wein 0,25l
Kaffee 5

Montag:

total KH55 total kcal 3520 - HIIIILFE, ganz böse Blacky

3 Eier und Speck, Cheddar 1 500
2 Stücke Aal geräuchert 0 800
Krabbensalat - Majo ohne KH - Angabe ich schätz mal hoch: 20 400
2 Würstchen 2 300
Atkinsriegel 2 220
100 g Macadamia 20 700
100 g Paranüsse 10 600

Ketose nein
Sport 3 km Laufen
Trinken Wasser 0,5 l
Trinken Tee 0,5l
Kaffee 2

Dienstag:

total KH 9 total kcal 1650 - puh, normaler Tag - gleicht leider nicht den Scheißtag aus...

3 Eier und Speck, Cheddar 1 500
200 g Käse 2 500
0,5 Atkinsriegel 1 110
2 Würstchen 2 300
3 EL Leinsamen 3 240

Ketose nein
Sport nein

Mittwoch:

total KH26 total kcal 940 - jauuuul

3 EL Leinsamen 3 240
Krabbensalat - Majo ohne KH - Angabe 10 200
Trockenwurst 0 160
Blumenkohl mit Thomi Sauße H. 10 100
3 EL Leinsamen 3 240


heute:

total KH 28 total kcal 1470 - shit shit shit, ich muß die Leinsamen wieder weglassen

3 EL Leinsamen 3
240 Krabbensalat - Majo ohne KH - Angabe 10 200
Trockenwurst 0 160
Putenbrust geräuchert 0 230
Blumenkohl mit Thomi Sauße H. 10 100
2 Würstchen 2 300
3 EL Leinsamen 3 240

Ketose nein
Sport nein
 
Zuletzt bearbeitet:
Liebe Susi, liebe Bea,

Ist das schööön wieder bei Euch zu sein!!!

Ja, dann wolln wir mal, was?! "So, auf in den Neuanfang (Atkins und ins Leben ohne Oma)"

Bis morgen!!! Ich freu mich schon auf Euch!!!>:)
Liebe Grüße,
Blacky
 
Hallo Süsse schön das du wieder da bist - das ist mal das beste:)))
Ich habe dich vermisst!

Deinen Bericht muss ich erst mal verdauen, das dauert etwas...

Blick nach vorn ist jedenfalls fast immer richtig!
 
es ist wirklich schön, daß du wieder bei uns bist, blacky! die sache mit frank, dazu hab ich meinen senf ja direkt vergessen! :D ich finde auch, es spricht für sich, wenn man am telefon weggedrückt wird, aber um mal wieder verbindungen zu schaffen, mein bester freudn ist auch so...und dann geh ich dran und er so "hast du mich weggedrückt??" männer... aber das mit frank wird ja langsam wirklich unschön, oder? :( ich finde es auch ganz toll, einen besten freund zu haben, das wär so schade, wenn das bei euch kaputt ginge...aber (ich hab eindeutig zuviel erlebt) ich hab mich auch mal in meinen besten freund verliebt (also damals ein anderer, ist schon bisl her ;) ) und daran ist die freundschaft kaputtgegangen...also, irgendwie... :(
 
Hi!

Na, - das ist wohl ne Magen-Darm Grippe! Bin seit gestern kaum vom Topf gekommen!!! Ist nicht wirklich sicher lange vorm Rechner zu sitzen, also in aller Kürze:

22g KH, 1745 kcal

1 Ei und Speck, Cheddar
2 Scheiben Kassler
Grünkohl
1 Tasse selbstgmachte Rinderbrühe
Pfefferminzbonschis ohne KH
roh: Chiccoree, Blumenkohl
Sojamilch, Leinsamen
Schälchen Gulasch

Ketose nein
Sport 3 km Laufen

Trinken Wasser 2 l
Trinken Tee 0,3
Kaffee 1


Mit Frank: na, n bißchen "Entzug" wird ihm ganz guttun! >:) Er hat mir heut n Blumenstrauß vorbeigebracht als Entschuldigung für Mittwoch. Seufz, er kapiert es nicht. Ich bin nicht der Typ, der tote Hunde tritt! Und die Blumen wären echt nicht nötig gewesen...Naja, werd ihn ein bißchen auf Abstand halten, bis er ein wenig abgekühlt ist. Wenn ´s denn nur so geht...ist schade...

So, hoffe, es geht Euch guuut!
Ciao,
Blacky
 
Zuletzt bearbeitet:
Hallo Blacky,

Mensch, das ist ja nicht Dein Monat!!!! Aber bald ist März und dann scheint auch wieder die :sunny:
Ja dieser Frank, wenn es so weitergeht wird es Dich nur noch nerven, aber noch könnte er es retten!! Hast Du es ihm mal ganz direkt gesagt? Aber so als Außenstehende hat man immer gut
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Du warst ja wieder joggen!! Macht Spass, ne? Kannst Du gleich von zu Hause aus losrennen? Wenn Du Deine Schwester mal wieder besuchst laufen wir mal eine schöne 5km Strecke durch den Bruchsaler/Untergrombacher Wald.... ist direkt neben Durlach..>:) falls sie bis dahin noch keine Pfälzerin ist...;)

Dann kurier Dich mal aus, denk an Deine Gesundheit und wenn Du wieder richtig fit bist geht es auch wieder abwärts (mit dem Gewicht natürlich)

LG Bea
 
Was ich immer schon fragen wollte, ist Dein Mann (Steffen?) gar nicht eifersüchtig? Kennt er Frank? Ist er beruflich viel unterwegs?

Nicht das Du denkst ich wäre neugierig..:whistel2:

Bea
 
jaaa, Steffenund Frank kennen sich - und mit meinem Steffen bin ich auch ganz ehrlich, er weiß alles. (Was Frrank wiederum icht weiß).
Steffen ist großartig...

If you love something set it free
if it comes back it is yours.

Das war und ist sein Motto. Darum sind wir schon so lange verheiratet, - erläßt mir meinen Freiraum.
Gestern hatten wir das Thema Eifersucht, darum kann ich Dir eine ganz "frische" Antwort geben. Er ist natürlich ein bißchen eifersüchtig ...aber andererseits weiß er auch, daß ich nur ihn liebe.

So, - die Nacht habe ich glücklicherweis nicht auf m Topf verbringen müssen...
Ich werde den Wiegetag streichen. Nächste Woche ist hoffentlich alles wieder normal.
Jetzt werde ich mich mal gucken, was sich bei Euch getan hat.

Ciao!
Blacky
 
Ja, mit mir und meinem Freund ist das auch so. Ich fahre ja jetzt mit einer Freundin weg und er freut sich mit mir.... und bringt mich zum Flughafen.
Anders könnte ich es auch gar nicht ertagen, dafür habe ich zu lange alleine gelebt >:)

Bea
 
hey Bea...nur Du und Deine Freundin..so weit weg? Ganz ehrlich - find ich super.
Hab mit meiner Freundin Anna letztes Jahr auch 1e Woche Griechenland genossen - auch mal schön ohne meine Männer! Aber die "Umwelt" guckt natürlich doof:shock:: wie - Du allein? Und Steffen?

Man kommt wieder und hat gaaanz viel zu erzählen - und auch vielleicht mal Dinge von einer ganz anderen Seite betrachtet!

So, zu heute:

18g KH, 1800 kcal - Mist, zu viel...aber ich komm langsam wieder auf Spur...

Schale Rinderbrühe mit Suppenfleisch
kl. Schälchen Gulasch, nicht viel
roh weggemuffelt: Gurke, Blumenkohl
Suppenfleischsalat
Schale Rinderbrühe mit Suppenfleisch
Brei aus Leinsamen, Sojamilch, Apfel Rumpunsch Aroma

Ketose nein
Sport 45 min Reiten
Trinken Wasser 2,5l
Trinken Tee 0,3l
Kaffee 2
 
hallo, hallo? alle weg? wo seid Ihr denn????

sniff, ich kann nun mal nicht mehr über Tag ins Forum, das geht nicht , weil mein Chef mir dauernd über die Schulter guckt. :(

Ich versuch krampfhaft meine Motivation aufrecht zu halten...die 2,5 kg waren ein herber Rückschlag...und ich bin wie verrückt am Sporten, damit sich meine Prinzessin wieder mal guten Mutes zeigt...
Letzter Stand war 82,1 kg heute morgen...
Das Sporten - da hast Du ganz recht, Bea, ist wirklich langsam schön - und wird auch immer mehr. Ich werd noch süchtig nach Bewegung!>:)

Futter heute:

12g KH, 1230 kcal

1 Ei und Speck, Cheddar
Salat und Lachs
Schale Rinderbrühe mit Suppenfleisch
Schälchen Suppenfleischsalat

Ketose nein
Sport 40 min Laufen
Trinken Wasser 1 l
Trinken Tee 2 l
Kaffee 3
 
na das sieht doch garnichmal so schlecht aus bei dir, das wird sicher wieder und bald stimmt dein ticker auch wieder!
*daumendrück*
 
ja, sport kann echt süchtig machen. ich hab das jetzt gemerkt, nachdem ich studienbedingt 2 monate fast nur noch gesessen habe und nicht mehr zum sport gegangen bin, hat mir langsam aber sicher alles weh getan und ich habe - ohne schoki oder andre KH zu essen-, 1 1/2 kg zugenommen, Nur durchs sitzen. deshalb find ichs toll, wenn du spass dran hast und auch reiten kann sehr anstrengend und kalorienverbrennend sein - weiter so:cool:
ich war heute auch zum ersten mal seit langem wieder im kurs (workout) und hab grottig abgeloost.
aber das wird schon wieder.............
 
ich hoffe, dass ich auch süchtig werde, wenn ich sofort anfangen könnte, dann würde ich fast nur noch auf meinem crosstrainer stehen, ich fühl mich so energiegeladen... fast zu schade um diese energie so zu verschwenden!
 
tatatataaaaa war gerade 50 min. Laufen! Ich mein, die Omi, die mich überholt hat, kratzt ein bißchen an meinem Selbstbewußtsein...aber:
durchgehalten!>:)


@Dana: wie wär´s mit Schwimmbad, bis der Crosstrainer kommt? Du bist doch so ne Wasserratte!

@Betty Page: oh, ja, Reiten kann höllisch anstrengend sein! Allerdings ist Reiten bei mir momentan eher "formend" (Kraft) und das Laufen ist Ausdauertraining und Fettverbrennung. Ach, das wird schon wieder mit dem Durchhaltenim Kurs!!! Machst Du sonst noch Sport? Außer dem Kurs?


Das Laufen ist wirklich klasse. Das Tolle ist: ich komm nach Hause, könnte ne Kuh roh auffressen, so einen Kohldampf hab ich, "esse" ne Sojamilch mit Leinsamen, geh joggen, - und danach hab ich dann gar keinen Hunger mehr!

Heute:

9g KH, 1200kcal

1 Ei und Speck, Cheddar
Salat, gekochter Schinken, Olivenöl
1 Landjäger
Scheibe Katenschinken
Brei aus Leinsamen, Sojamilch, Apfel Rumpunsch Aroma
Ketose nein

Sport 50 min Laufen

Trinken Wasser 2,5l


Trinken Tee 1,5l Kaffee 3
 
Süchtig nach Bewegung ist doch klasse!!!

Und Blacky, ich finde 1800kcal eigentlich nicht zu viel.....Oder hast Du damit schon Probleme?
 

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