Blacky wird schlank

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hi Lolle, ich nehm anders einfach nicht ab! Also werd ich jetzt einfach das Kalorien rotieren lassen (seit ich das angefangen hab passiert ma nix mehr) und mal streng sein mit mir.
Bisher klappt das gut, hab nur noch 300 g mehr als mein Ticker anzeigt. Ich will jetzt die 80 knacken...und dann mach ich wieder ein bißchen piano.
 
Dann auf in den Kampf!!! Drücke die Daumen, dass Du bald UACH bist!!!!
 
UACH? Hört sich das schööön an!!!!
 
will auch UACH werden :-D
aber das dauert noch ein weichen, aber UACH hört sich geil an... fast wie ein seufzer wenn man es geschafft hat....
drück dir feste die daumen
 
Drücke dir auch ganz fest die Daumen das du bald "UACH" bist!
Du wirst das schon schaffen... bei dem vielem Sport!;)
 
Blacky bei mir ist das mit dem rotieren auch nichts....
Es gibt eine Grenze die liegt bei 1500-1800 Kcal darüber nehme ich zu!

Leichte Schwankungen - klar - je nachdem wieviel Bewegung - Ende aus!

Ob Logi oder Atkins - ich muss darauf achten!

Du wirst bald ein "Uach" Süsse -- das ist klar....;-)
 
Hey Blacky,
du weißt doch wie es funktioniert, also wirst du es auch schaffen! Ich drück dir die Daumen!
 
Vielen Dank für den Zuspruch!!! Ja, das mit dem Rotieren hat mich ganz schön zum Rotieren gebracht!>:)

Nu is Schluß mit lustig. Hab allerdings schon Angst, weil ich auf die CEBIT muß, und in der letzten Märzwoche dann 1e ganze Woche nach Polen und in die Tschechei...Mal sehen, wie atkinskompatibel die polnischen Restaurants so sind?

so, zu heute:

24g KH, 1550 kcal - völlig ok

1 Ei und Speck, Cheddar
Salat mit Höhlenkäse
Pfefferbeisser
Brei aus Leinsamen, Sojamilch, Apfel Rumpunsch Aroma
Blumenkohl, Brokkoli mit Sauce Holl.
Stück Katenschinken
3 kl Bratwürstechen

Ketose ja
Sport 1 Std, reiten
:reiter:

Trinken Wasser 2l
Trinken Tee 2,5l
Kaffee 3 damit isses bewiesen, Kaffee und Ketose schließen sich bei mir nicht aus!

Ciao!
Blacky
 
CEBIT? bin nicht sicher, aber könnte sein, das du da auf meinen Onkel triffst :) der rennt auch ständig auf solchen Messen rum...

Da solltest du dir vorsichtshalber ein bissel Futter mitnehmen, meinst nicht???
In der polnischen Küche kenn ich mich nicht so aus, ob die der russischen ähnelt?
 
suuuper Idee, - was schlägst Du vor, soll ich mitnehmen???? die Atkinsriegel hab ich im Verdacht...haben so viel Süßli, daß die mich aus der Ketose schmeißen
 
Als ich damals nach Rom gereist bin hab ich mir ne Packung gekochte Eier mitgenommen, Würste, Thunfisch in der Dose, Käse... noch was???

Weiß ich nicht mehr. Isst du Nüsse zur Zeit?

Aber da kannst du bei Bedarf auch mal im Forum stöbern, war schon öfter Thema.
Du könntest dir auch Bouletten machen.
 
ne Packung hartgekochte Eier? die werden mich für mischugge halten!! na, aber wieso eigentlich nich? halten die sich denn ne Woche ungekühlt, wenn die gekocht sind?
diese Trockenwürste (Pfefferbeißer) hängen mir voll zum Hals raus, ich hab ganz viele von meiner Schwester bekommen...und jetzt blääää mag ich die nich mehr. und Thunfisch aus der Dose find ich eklig. bei Nüssen muß ich immer rennen (Töpfchen) und flieg aus der Ketose...Seufz

was ginge denn noch...jemand ne Idee? Muß ja was sein, das ich auch ohne Probleme auf m Stand essen kann und was sich ohne Kühlung 3 Tage hält...

Kennt Ihr den Film "a lot like love"? Hab ich eben geguckt beim Radfahren, sniff ist der schööööööööööööööööön!

Zu heute:

81,4 kg:sunny: juppidu es wird wieder!

14g KH, 1230 kcal

1 Ei und Speck, Cheddar
1 Trockenwürstchen
Pilze, Paprika, Chiccoree mit Sauce Holl.
Rib Eye Steak
Brei aus Leinsamen, Sojamilch, Apfel Rumpunsch Aroma

Ketose ?
Sport 1 Std. Hometrainer
Trinken Wasser 2l
Trinken Tee 1,5l
Kaffee 3
 
1 Stunde radeln - Klasse!

Knäcke in Massen mitnehmen - hält sich gut!
Da kannst du was drauflegen - es mit Dip knabbern - oder einfach so!
 
damoller schrieb:
ne Packung hartgekochte Eier? die werden mich für mischugge halten!! na, aber wieso eigentlich nich? halten die sich denn ne Woche ungekühlt, wenn die gekocht sind?
Zum Vergrößern anklicken....

Ja, die halten sich. Oder packst du die gefärbten Ostereier in Kühlschrank??? ;)
 
Wat is n dat? kam nich ins Forum! Hattet Ihr auch Probleme? 2 Tage jetzt!

Dabei hab ich sooo viel zu erzählen!

gestern: 80,8 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:sunny:

absoluter Tiefstand seit Ewigkeiten! Mindestens 2 Jahre!


Und jetzt kommt´s:

heute: 80,1 kg :sunny::sunny::sunny:

Ich weiß nicht,was da passiert momentan - aber es gefällt mir seeehr gut! Bin auch in der Ketose und habe viel Spaß am Sporten.
Bin heut morgen joggen gewesen...und hab mich verjoggt, - also verlaufen...und war quasi unfreiwillig 1 Std. 15 Minuten unterwegs!!! Und es geht mir gut!

Na, schaun mer mal, wann ich offizieller UNA bin!:cool:

So, und jetzt geh ich ins Bett - lesen. Ich wünsch Euch einen schönen Samstag!
Ciao!
Blacky

​
 
Guten Morgen Blacky!

Ich freue mich das es so gut bei dir Klappt!
n005.gif


Wünsche dir einen schönen Sonntag und das du bald "UNA" bist...
 
He Blacky,
Congratulations!!! das flutscht ja richtig gut bei dir! :)
 
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