Tag 51 - Phase 1-2
TAUSCHEN???? Ja bitte , ich nehm Dir was ab, dafür kriegst lecker Bauchspeck :rotfl: :rotfl:
28.02.2012
Waage: 61,1 kg
Morgens: 1 Sch. Eiweißbrot mit Leberwurst
Mittags: Salat mit 1 Sch. Leberkäse
Abends: Omelett aus 2 Eiern, Gurke, 2 Sch. Schinken, geriebener Käse
Getrunken: 3,2L Wasser, 2 Tassen Kaffee
60min. Cardio = 11km gelaufen *es wird immer besser*:laufband:
Vorschau
29.02.2012
Waage: 60,7kg