Ja, so hatte ich es auch verstanden, dass es neu ist. Ich empfinde es als ganz angenehm solche Übungen dazwischen zu packen. Im Grunde ist ein Training erst richtig rund, wenn von sämtlichen Elementen etwas enthalten ist, Ausdauer, Kraft und Stretching. Wobei ich jetzt noch nicht einschätzen kann, ob diese Yoga-Einlagen, das Thema Stretching mit abdecken werden. Ihrer Gelenkigkeit nach zu urteilen, wird es wahrscheinlich die Beweglichkeit fördern.
Die 300 Squat Übung ist auf jeden Fall eine nette Alternative, wenn mal kein neues Training on ist. Ich befürchte nur, dass es mörderich wird.^^