Brittchens lange Reise

Die haben ja keine Ahnung wie schwer es ist! Ich hatte ja auch 127 kg, und die ersten 10-15 kg hats kaum einer bemerkt. Das fand ich auch schwierig.

Aber es klappt, und wenn du es hochrechnest, überleg mal wie schnell du dann am Ziel bist! Außerdem, 5 kg kannst du in einer Woche kaum mit fasten abnehmen, und wie sollst du das dann auf Dauer durchhalten? Sag deiner Mutter ruhig, das sie davon wohl keine Ahnung hat.

du solltest deiner mutter mal erklären das soviel aufeinmal gar nicht gut ist, weder für deine haut noch für deinen körper. ich habe bei meinem ersten atkinsstart insgesamt 20kg in 4 monaten abgenommen. einen grossen teil davon in den ersten 2 wochen, glaube mir das war nicht gut. ich war müde, gereizt, hatte gar keinen appetit mehr, fühlte mich einfach gar nicht gut. damals meinte mein arzt das es einfach zu schnell geht und das sowas wie abnehmen für den körper schwerstarbeit ist. auch herr atkins schreibt im buch das er in solchen fällen eigentlich einen salat mehr am tag empfiehlt weil zu schnell nicht prima ist.

also lass dich nicht beirren, so ist es schon genau richtig

Hallo Brittchen,

wenn ich so über deine Tagespläne schaue fällt mir eigentlich auf, dass es vielleicht doch zu wenig ist was du so verzehrst. Benutzt du die Exelltabellen die wir alle so lieben? So wie du es jetzt aufschreibst kann man sich keinen guten Überblick verschaffen.
Vielleicht denkst du mal darüber nach.

Einen schönen Tag noch.

Meine Mutter hat Größe 36 und war nie dick! Für sie ist es unvorstellbar, dass man nicht mit ein wenig Disziplin 5 kg in einer Woche abspeckt. Ich habe mich davon auch ein wenig frei gemacht, aber manchmal treffen mich diese Bemerkungen doch!

Gestern war ein rabenschwarzer Tag!

Ich habe das Mittagessen glatt ausfallen lassen, weil mir Tims dritte 4 hintereinander ordentlich auf den Magen geschlagen ist.

Außerdem habe ich mir danach noch bestimmt 10 Kirschen und 5 Stück Lakritze und einen Atkins Riegel reingepfiffen und viel zu wenig getrunken.

Das Ergebnis: 600 g mehr!

31.05.2006

118,7 g

Heute ist es auch nicht besser:

Frühstück: 50 g Käse (die beiden "hartgekochten" Eier von meinem Schatzi waren schlabberweich - igiiiiitttttttttttt - und ich konnte die gleich mal in die Tonne treten!) was esse ich jetzt noch????????????? ich hab nix weiter mit im Büro!

Mittagessen: 300 g Steak und Blattsalat mit ein paar Radieschen und Gurken

Abendessen: Steak und Garnelen mit Salat

@kritzel: ich habe mir die Tabellen runtergeladen. Aber!!! Ich muss erst meine eigenen Sachen eintragen, die ich so esse und im Moment komme ich durch "meine lieben Kleinen " nicht dazu.

Aber so wenig ist das doch gar nicht, oder?!

Sieht nicht schlecht aus. Versuch am trinken zu arbeiten, das ist absolut wichtig!

Das wird schon, Geduld braucht man halt leider auch :roll:

Kopf hoch, wird bestimmt bald besser!

01.06.2006

118,3 kg

FrühstücK. 1 kl. Ketobrötchen mit Schinken und 50 g Schinken

02.06.2006

119,1kg:shock:

Mir reicht es bald! Was mache ich nur falsch?!

Ich mache jeden Morgen eine Stunde Nordic Walking.

Frühstück: 1 kl. Ketobrötchen mit Schinken und 50 g Schinken

Mittagessen: 300g Hackpfanne mit insgesamt 2 Paprika und einem halben Becher Schmand

Abendessen: 200g Hackpfanne mit insgesamt 2 Paprika auf 500g Hackpfanne und einem halben Becher Schmand.

1 Atkins Riegel für Phase 1 und insgesamt 10 g Walnüsse und Macadamia Nüsse

4 Liter Mineralwasser sowie 1 Glas Cola light ohne Koffein

Aufgeben kommt nicht in Frage, aber ich frustiert bin ich doch!

Trauriger Gruß, Brittchen

Hast du dir mal die Kalorien genau für 3 - 4 Tage ausgerechnet?

Nein Claudia, noch nicht. Ich bin seit gestern dabei meine Liste zu machen.

Mach das mal über 3 Tage und iss so weiter wie bisher. Dann sehen wir ja wo du liegst, wenn du jetzt was änderst, verfälscht es nur die Fehlersuche.

Das mache ich auf alle Fälle! Ich will ja nicht wieder aufgeben. Weißt Du, ich denke, mein Körper ist so verkorkst ... Manchmal glaube ich auch, meine Waage spinnt. ;-)

Manchmal dauert es eben, aber ich bin sicher, Du findest den Fehler und weiter gehts!

Mich hat es fat einen Monat auf einer Stelle gehalten, aber was solls. Jetzt geht es langsam weiter. Frohe Pfingsten.

brittchen schrieb:

Das mache ich auf alle Fälle! Ich will ja nicht wieder aufgeben...Manchmal glaube ich auch, meine Waage spinnt. ;-)

Zum Vergrößern anklicken....

Aufgeben, gibts nicht. Und Beetlejuice und deine Waage müssen echt verwandt sein, anders kann ich mir mein Disaster auch nicht erklären. Einen Tag hoch, den nächsten Tag wieder genauso viel runter. Ist echt blöde.
Aber wir packen das! :lol:

3.6.2006

118,8 kg

Also, erstens hab ich das Hackfleisch unterschätzt und zweitens hab ich die letzten Tage zuviel Kalorien gehabt. Ich liege ja zwischen 1.600 und 1.900 und hatte 2.300! :shock:

Kein Wunder, dass ich zugenommen habe.

Wir waren gestern bei einer Hochzeit eingeladen und ich war sooooo tapfer! Hab nur Wasser, ein ganz bisschen Wein und 2 Cola light getrunken. Ruccola Salat und Ochsenschwanzbrühe habe ich gegessen. Genauso wie das Perlhuhn mit Kohlrabi und Möhrchen (war wenig Gemüse). Die Nudeln dazu habe ich aber weggelassen und auch die Welfenspeise als Nachtisch (mag ich eh nicht!).

Gut, wenigstens 300 g weniger und dass, obwohl ich so wenig geschlafen habe! :lol:

Heute morgen gab es dann erstmal 3 Eier mit Krabben! (352 kcl + 3,7 KH)
Mittagessen: 100g Himbeeren (26 kcl + 4,5 KH)
Abendessen: Hackfleischauflauf (1.287 kcl + 8,6 KH)

Gesamt: 1.665 kcl + 16,8 KH - das sieht schon besser aus!

Getrunken habe ich allerdings nur 2 Liter!

Jetzt weiß ich zumindest, dass ich nicht 2x am Tag Hackfleisch essen kann! Zumindest nicht soviel! und das Kontrolle einfach besser ist. Man verschätzt sich so schnell!

Ich wünsche Euch schöne Pfingsten! :lol:

04.06.2006

118,2 kg

Frühstück: 3 Eier, 30 g Kochschinken, 10 g Gouda, 10 g Öl (411 kcl + 1 KH)

Mittagessen: 1 Scheibe Ketobrot (68 g), 10 g Butter, 30 Schinken (241 kcl + 4,3 KH)

Abendessen: wahrscheinlich Thunfisch mit gemischtem Salat!
(hab ja noch 1.000 KH und ca. 14 KH's)

Ja, so merzt Du die Fehler schnell aus. Schau mal meinen Spruch in meiner Signatur....