Brunhildes Tagebuch - dann mal los!

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Wow, 5 Kilo in drei Wochen, und das obwohl ich öfter Gemüse esse, als erlaubt. Da kann man nicht meckern.
 
Hatschi, danke! Ich hoff das wird schnell wieder, zum Glück hab ich morgen frei.
Jetzt muß ich noch meine drei Fiffis über die Felder bugsieren, das heißt warm anziehen.
Essen heute bisher: drei Low fat Weißwürste (die sind echt genießbar) mit light Curry Ketchup und zwei tassen Kaffee mit Sojamilch, bäh, ich nehm ab sofort wieder Magermilch.
Hunder hab ich bei Dukan so gut wie nicht und Heißhunger schon gar nicht, aber ab und an mal ein no-carb-Gummibärchen muß schon sein.
Das Eierflan-rezept im Dukan-Buch ist übrigens sehr lecker >:)
 
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Juppi, heute ist mein Royal Flavour in Erdbeer-Quark und Choco angekommen. GÖTTLICHST lecker im Joghurt.
Mit 1,5g KH pro Portion auch Dukan freestyle-kompatibel, solange man es nicht kiloweise einwirft.
 
Oh, ich schleiche schon seit geraumer Zeit um das Royal flavor herum. Ich war schon kurz davor, zu bestellen, aber konnte mich mal wieder nicht entscheiden und hätte meinen Geldbeutel gesprengt. :rolleyes:
Ich weiß aber jetzt schon, dass ich doch irgendwann zuschlagen werde! Hast du noch andere Sorten bestellt?
 
Bisher nur die beiden und nur Erdbeer-Quark probiert. Schon reichlich teuer, aber ich dosiere sparsam, da hält es hoffentlich eine Weile.
 
Choco schmeckt eher nach Marzipan, aber mit ein paar Körnchen Erdbeer ganz lecker. Allerdings ist mein Geschmackssinn durch den Schnupfen etwas beeinträchtigt, zu einem abschließenden Urteil kann ich also erst wieder in einer Woche oder so gelangen.

Hab noch meinen Ticker aktalisiert, der zeigt jetzt Dukan vorher-nachher an
 
Heute Abend gibts Hackbraten mit Ei und Dukan-Mayo. Heute insgesamt 2 Scheiben low-fat Leberkäse, 100g Putenbrust, 350g Quark und drei Marshmellows
 
Jawoll, endlich mal wieder was abgenommen, heute 65,4kg auf der Waage. Irgendwie nehm ich in Sprüngen ab. Tagelang nix und dann 400g auf einmal, bei Atkins war das gleichmäßiger.
Endlich paß ich wieder in (fast) alle meine 38er-Jeans. Leider sitzt der Speck bei mir fast ausschließlich an Po, Oberschenkel und Waden, grrr.

Essen heute:
3 Kaffee mit Milch
1 kl. Joghurt
3 low fat Weißwürste, Klecks light Ketchup
1 Ei
1 Scheibe low fat Leberkäse
1 Scheibe Low carb Brot
350g 0,2% Quark mit Aroma

heut abend gibts noch Steak mit Blumenkohl und Dukan-Bechamel-Sauce

sollten das zu viele Kcal sein, ich war heute bei minus 14 Grad eine Stunde mit den Hunden draußen ;)
 
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Brunhilde schrieb:
Endlich paß ich wieder in (fast) alle meine 38er-Jeans. Leider sitzt der Speck bei mir fast ausschließlich an Po, Oberschenkel und Waden, grrr.
Zum Vergrößern anklicken....

Wie bei mir auch, leider. Jahrelang konnte ich nur Jeans von Mustang, Modell Sissy, tragen, später dann die Emily. Jetzt bin ich auch noch auf der Suche nach schönen modischen Jeans in die auch kräftige Beine passen. Die QS Catie ist nicht schlecht, der Po passt aber in die Emily besser rein.
 
In die Catie paß ich so gar nicht, ich hab die s.Oliver Abby bootcut, macht längere Beine :)
Die Sissy und Emily sehen doch gut aus, ich liebe bootcut
 
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Heute hab ich zum ersten Mal seit ewig wieder meine Trailrunning-Schuhe ausgepackt und bin mit meiner Whippethündin eine Runde gelaufen, schließlich soll sie in 7 Wochen ein Lure-Coursing laufen und wir beide haben noch null Kondition, wenigstens muß ich dann nicht das Häschen fangen ;)
 
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