Brunhildes Tagebuch - dann mal los!

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
Ein Tag? Leider nicht, hab gestern mit Paprika-Chips weitergesündigt, und heute früh mit einem Kleingebäckteil (so ein Mini-Teil mit Hagelzucker) davon hab ich aber die Hälfte schnell meinen Hunden gegeben (die sind dabei echt praktisch, auch wenn der TA was von Ihr Hund hat kaum mehr eine Taille erzählt hat....). Aber jetzt hab ich's glaub ich im Griff, denn ich habe mich mit Atkins-Tauglichem vollgestopft.
 
Brunhilde schrieb:
davon hab ich aber die Hälfte schnell meinen Hunden gegeben
Zum Vergrößern anklicken....
Ach Hildi, jetzt machst du noch deine Hunde fett :rotfl:


Aber jetzt hab ich's glaub ich im Griff, denn ich habe mich mit Atkins-Tauglichem vollgestopft.
Zum Vergrößern anklicken....
Das ist natürlich ein grosses Plus. Da wirft es einen nicht so rasch aus dem Konzept raus, gell.

Grüsschen,
Julie
 
Mist, ich habe einen Abnahmestillstand. Seit vielen Tagen geht gar nichts mehr und ich pendle immer schön um die 65kg.
Ursache eindeutig: Ich esse zu viel, nicht an KHs aber an Gesamtkalorien. Und die KH-Orgie vom WE hat mir mein Körper auch noch nicht verziehen.
 
Ja, das wird sicherlich an den Süssigkeiten liegen.
Vermutlich hat sich der Glukosespeicher wieder vermehrt aufgefüllt.

Aber wirst sehen, 2-3 Tage "Disziplin" ;) und schon hast du ein paar hundert Gramm runter. Und das Wasser ist wieder raus (plus noch Fett, je nach dem>:))
 
Dem kann ich mich nur anschließen! Nach meinem letzten richtigen Feier-Wochenende brauchte ich auch fast zwei Wochen um wieder dort anzukommen, wo ich vor dem Wochenende war.... nicht verzweifeln. Einfach weitermachen, immer stumpf weitermachen. Es wird sicher weitergehen - war bei mir auch so!!! Tapfer bleiben Brunhilde - wir sind ja bei dir :)
 
Ja, und notfalls schleusen wir das Wasser mit einer ausgeklügelten Hypnosetechnik (Fernhypnose) aus dir raus.

Mee, hast du den Hexenkessel bereits aufgewärmt? :buster:>:)
 
Habt Ihr etwa schon gefernhypnotisiert? Das Wasser scheint weg zu sein.

Jetzt muß ich nur noch meine Kalorienzufuhr etwas drosseln, schließlich nimmt mein Grundumsatz stetig mit ab.


Hier mein bisheriger Speiseplan von heute:

Frühstück
50g gesalzene und geröstete Erdnüsse

Mittag:
Salat aus
1 Dose Thun in Olivenöl (nicht das ganze Öl mitverwendet)
ordentlich Mayo
250g Champignons
2 Eier
100g Shrimps
davon 2/3 gegessen, Rest heute abend geplant

Zwischendurch:
2 TL Creme Fraiche
1 Stückchen Schoki mit Orangenaroma
1 Kaffee halb/halb mit Sahne und Süßstoff

Abend:
Rest vom "Salat"
2 Scheiben Knäcke
ein paar Cocktailtomaten
ein paar Gurkenscheiben
drei kleine Scheiben Schinken (40g)
2 scheiben Schwarzwälder Schinken (30g)
ca. 20g Salami
1 Stück Käse
Butter

Betthupferl
1 Stückchen Schoki
2 TL Creme Fraiche

Ok, es hat mit der Kalorienreduktion wieder nicht geklappt....
 
Zuletzt bearbeitet:
Gott sei Dank, es geht wieder abwärts und das trotz Fresserei an Ostern und null Bewegung (bis auf heute, da war ich über 2 Stunden Hardcoregassi)
Hab schön die KHs geschmäht, mich dafür mit Eiern gemästet. Nur eine Zitronenwaffel (Oma zuliebe, die denkt ich sei mit 10kg Übergewicht magersüchtig) und ein 10g Schokohäschen (für Mama) kamen über meine Lippen.
 
Heute hab ich übel Kopfweh. Deshalb trink ich und trink ich... und muß dauernd aufs Klo. Genau so wie mein Rüde, der hat zwar kein Kopfweh, aber massig Schnee gefressen und nun muß ich bzw. er dauernd Gassi.

Speiseplan bis jetzt:
Morgens
1 Scheibe Keto-Walnußbrot
1 Ketomuffin
20g Schoko-Nuß-Kokoscreme
80g Fleischwurst
1 Ei
30g Frischkäse mit Pfeffer
1 koffeifreier Kaffee mit Sahne

Mittag
175g fertiger Eiersalat (5,7gKH/100g)

Zwischendurch
ein paar Rauchmandeln
1 Ei
eine Kaffeetasse Mascarpone-Quark-Gemisch mit Süßstoff (mjamm)

Abend
Lammgulasch bei Ikea (den Reis hab ich verschenkt) mit kleinem Salat
1 Hot-Dog-Würstchen
ein paar kleine Scheibchen Salami
1/2 Tasse Kaffee mit Milch
 
Zuletzt bearbeitet:
Oh mann, ich wollte heute shoppen, eine neue Hose kaufen. Wie frustrierend, keine einzige hat gepaßt. Irgendwie scheine ich die gut 20kg nur oberhalb der Taille abgenommen zu haben, denn die Größe hat sich kaum verändert, 42 statt 44. Wenn es an den Oberschenkeln paßt ist es an der Taille meilenweit zu weit, so daß nicht mal mehr der Schneider nachhelfen kann.
Hab ich so eine komische Firgur, oder sind die Hosen gerade so bescheuert geschnitten? Das befürchte ich nämlich fast, da ich noch Hosen der gleichen Marken wie heute anprobiert, zu Hause habe, in der gleichen Größe sogar und die sind jetzt ewig zu weit.
Das stützt irgendwie meine Theorie, daß die Größen kleiner werden.
 
Zuletzt bearbeitet:
Gestern war ich auf einer standesamtl. Hochzeit. Wir haben den Sektempfang organisiert. Beim Zubereiten und Häppchen schmieren war ich noch ganz brav und auch beim futtern selbst, aber beim Aufräumen hat es mich gepackt. Eine Butterbrezel und mehrere Blätterteigstangen haben dran glauben müssen.
Jetzt hab ich Durst wie eine Kuh. So viel Wasser hab ich glaub ich gar nicht gespeichert, aber ich hab Kopfweh und eben diesen Höllendurst, der garantiert nicht von der Ketose kommt.
Jetzt trink ich erstmal einen Kaffe, dann sieht die Welt hoffentliche gleich anders aus.
 
Ach, Brunhilde, sowas kennen wir doch alle - ich hatt´s ja grad vor ein paar Tagen... Genieß deinen Kaffee und dann geht´s weiter.

Ich kämpf immer noch mit meinem Heißhunger...allerdings müssen´s keine carbs sein - hab grad einige Scheiben Schinken mit Frischkäse gerollt verdrück... war eigentlich gar nicht nötig...
 
So, der Denkohlehydratenfolgendeheißhunger ist bekämpft, erneut eingelagertes Wasser ist auch weg, und der üble Durst auch, heute morgen: 64,6kg.
Das läßt hoffen. Etwas diätmüde bin ich trotzdem, ich will aber nicht pausieren und schon gar nicht aufgeben. Daher muß ich mir wohl zur Zeit jeden Tag in den Hintern treten.
Zum Antrieb hab ich am Samstag noch lecker LC eingekauft, leckere sauteure Pekan-Nüsse und Blaubeeren, Mascarpone, Sahne, Käse, Hackfleisch...

Mjam, es gibt ne neue Cola light, mit Grüntee-Extrakt. Wahrscheinlich wieder waahhnsinnig überflüssig und ungesund, aber lecker.


Heute schon verputzt:
Brunch:
400g Hackfleisch
ca 100g in Öl eingelegtes Gemüse
1 koffeinfreier Kaffee mit Sojamilch
1/2l Cola light mit Grünteeextrakt

zwischendurch:
ein paar kleine Käsewürfel
1 Riegel Diätschoki
150g Joghurt
50g Mascarpone
1/2 Schälchen Blaubeeren (50g?)

Abend
150g Matjessalat
1 Würstchen

Betthupferl
ein paar Nüsse
 
Zuletzt bearbeitet:
Cola light mit Grünteeextrakt?
Davon hab ich noch gar nie gehört... probier ich auch mal aus.

Und hey, das war doch wirklich kein drastischer Ausrutscher.
Eine Butterbrezel und mehrere Blätterteigstangen haben dran glauben müssen.
Zum Vergrößern anklicken....
Klingt ja nicht wirklich nach einer Fressorgie, sondern eher nach ein wenig Nascherei. Klar, Carbs, Brunhilde-Baby, carbs, nothin' but Carbs.... :rolleyes:

Aber wie ich schon seh - das Wasser ist ja bereits wieder weg...

Zum Antrieb hab ich am Samstag noch lecker LC eingekauft, leckere sauteure Pekan-Nüsse und Blaubeeren, Mascarpone, Sahne, Käse, Hackfleisch...
Zum Vergrößern anklicken....
Ach, ich hätte auch grad Lust auf solches Zeugs.
Aber bei LC (statt AD) geht das dann doch zu weit.
:???: >:)
 
Kann schon seit zwei Tagen fast nix essen, hab ein seelisches Tief. Früher hab ich mich dann mit Zucker vollgestopft, jetzt bin ich sehr appetitlos.

Gestern gegessen:
40g Schinken
1 Bifi
1 Dönerinneres
bißchen Käse
bißchen Paprika

Heute:
2 Wienerle
2x Burgerinneres

Kalorien hat das eigentlich genug, aber auch einen hohen Fettanteil und wenig KHs, trotzdem nicht zur Nachahmung gedacht.

Hab gleich ein Kilo verloren, das Gewicht im Ticker ist mit Klamotten, getrunken hab ich aber genug.
 
Was ist denn los, Brunhilde?
Wieso geht es dir nicht gut?

Erzähl doch mal ein bisschen, wenn du magst.
Vielleicht können wir anderen hier deine Schokolade ersetzen, indem wir dir gut zureden...

Ich schick dir ganz viele gute Gedanken und ein wenig Serotonin ;)
 
Oh je, eine berufliche Schlappe. Heute geht es mir schon ein wenig besser. Dafür ist das Gewicht nochmal runter auf 62,8kg. Na einen Vorteil kann ich wenigstens draus ziehen.
Ach und Schoki hab ich mir gstern abend doch auch noch reingezogen.
 
Mjam, heute wird es Spargel geben, grünen. Mit fett Sauce Hollandaise und Schinken.

Bis jetzt gegessen:
3 Kaffee mit Sahne
100g Fleischküchle
150g Meeresfrüchte in Öl
2 Scheiben Schwarzwurst
 
Brunhilde schrieb:
Kann schon seit zwei Tagen fast nix essen, hab ein seelisches Tief.
Zum Vergrößern anklicken....

Mensch, Brunhilde, das ist aber nicht schön!! Hoffentlich geht´s dir bald wieder besser! Dass du auch mal diätmüde bist, kann ich seeeehr gut nachvollziehen. Mir geht´s eigentlich genauso. Ich hab mich viel zu lange mit dieser blöden Phase I gequält...jetzt kann ich einige Lebensmittel nicht mehr sehen und diese Auswiegerei hängt mir auch zum Hals raus. Momentan geht´s so´n bisschen pi-mal-daumen aber das muss auch gehen :)

Ich hab genau an dem Tag, an dem ich deinen Eintrag über die Cola gelesen habe, ein riesiges Werbeplakat gesehen...allerdings hab ich sie noch nicht probiert - wird aber demnächst mal getan. Bin schon gespannt!

Grüner Spargel klingt gut...sowas werd ich wohl demnächst auch mal machen, mit lecker Schinken...
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Neueste Beiträge

Oben