Camomillas Kampf den Pfunden

Camomillas Kampf den Pfunden---geschlossen---

Fassungslos bin ich heute auf die Waage gestiegen. 70,5 KG.:shock: :shock:

Letzte Woche warens noch 69,6. Ich versteh die Welt nich mehr. Ich mache zwar Atkins locker, soll heißen Phase I-II, aber damit hab ich nicht gerechnet. .

Ich hab keinen festen Speiseplan zurechtgelegt. In etwa sieht das bei mir so aus.

Früh: Knäcke mit Käse oder Wurst

- 1 Paprika -

Mittag: Steak, oder Pute oder Bratwurst oder Hackfleisch mit Gemüse
( Paprika, Bohnen, Spargel, Kohlrabi, manchm. auch Erbsen-Möhren )

- paar Cabanossis oder 2 EL Natreen Himbeern, Stück Gouda -

Abends: Salat, oder nochmal Knäcke ( mann wenn ich das nicht hätte ) mit
Fleischwurst, Salami, Schinken, Käse

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Allerdings:
Täglich mind. 5 Tassen Kaffee

abgewogene 20gr. Nüsse

1 Glas Rotwein trocken

2 L Flüssigkeit in Form von Wasser und Tee


Mit dieser Tour hab ich schon mal locker 10kg Gewicht verloren und jetzt nach 2 Wochen 1kg??????bzw. wieder 900 gr. zugenommen. Entweder meine Waage spinnt ( das muss es einfach sein ) oder mein Stoffwechsel hat sich endgültig nach Mallorca verabschiedet.

Ich versuch etwas mehr Sport ( uuäääähhhh ) einzubauen.

Ich habe hier bei vielen beobachtet, das es nicht richtig läuft, wenn man die 14 Tage Umstellungsphase nicht korrekt durch zieht. Kann es vielleicht daran liegen? Erbsen und Möhren sind übrigens nicht erlaubt, auch Obst ist nicht bei allen gut. Den Rotwein könntest du natürlich auch mal probeweise weglassen.

Hallo Dallas,

ist alles vollkommen richtig was du sagst. :lol: Bin mir dessen auch vollkommen bewußt. Ich finds halt nur so seltsam, weil ich´s damals genauso gemacht hab. Hab zum Teil noch Aufzeichnungen darüber. Das einzige was ich damals nicht hatte, war das Knäcke.

Ich hab auch Zeit und will nicht unbedingt 1 kg pro Woche verlieren. Bin da überhaupt nicht so verbissen. Ich weis auch das man mit meiner Größe und meinem Gewicht keine Wunder erwarten kann, aber so gehts natürlich auch nicht. Ich überleg mir was ich änder.

Sticks zeigen selbst bei dieser KH- Zufuhr noch zartes Rosa an. Ab und zu test ich das mal zwischendurch.

Wenn du das Knäcke von Krümel machst, ist das sicher nicht schuld. Ich würde mal versuchen die Lebensmittel ein bissel mehr richtung Atkins zu schieben. Mehr trinken scheint bei mir zu helfen :jepp:

Hab nachgedacht: ohhh jaaa

Also, mehr trinken werd ich. Hab grad schon mit nem halben L angefangen.

Sport ( ne halbe Stunde pro Tag leg ich ein ) Laufband oder Crosstrainer

und meine Vitamine und L-Carnitin ( die hab ich total vergessen:shock: ) besorg ich mir gleich.

Erst wenn das in einer Woche nicht ( ganz bischen ) fruchtet, lass ich Rotwein, Nüsse und ( nur Natreen Himbeeren oder Heidelbeeren ) weg.

Weist du, ich will zwar abnehmen aber nicht leiden!!! --- fast schon ein Spruch für ne Signatur:rotfl: ----

Hallo Ulli, je älter man wird, desto mehr kommt man aus dem Optimum. Was früher mal geklappt hat, kann jetzt echt schwerer fallen. Für Atkins Phase 1 erlaubst du dir ziemlich viel und ich würde fast sagen, da ist es kein Wunder, dass es nicht so klappt, wie es soll. Du trinkst auch ziemlich viel Kaffee, Koffein behindert auch die Abnahme. Phase 1 sind doch nur 2 Wochen, danach kannst du doch Schritt für Schritt zu Beerchen und Rotwein zurück. ;-)
Viel Erfolg!

Bei mir funktioniert es nur wenn ich strikt darauf achte unter 35gr Kh zu bleiben. Sonst stockt es oder geht wieder hoch. Und ich kann eher ein Stück Schoki mit 75% als eine Erdbeere. Trinken ist extren wichtig. Und Erbsen tabu pfui bäbä nein nein. LG Maid

@ BlackCat:Ebenso wie Dallas hast du mit jedem Wort Recht. Leider. :???:

Ich werd mir die warmen Worte mal zu Herzen nehmen und die Regeln verschärfen. Kein Wein, Keine Beeren. :shock: Aber 3 Tassen Kaffee bleiben. Ich fühl mich jetzt schon leichter:rotfl:

@ Maid: Das mit den Erbsen ist auch mehr so passiert weil ich für einen hungrigen Mann und 2 Kinder kochen muss und dann manchmal versuche mir das günstigste noch davon rauszupicken!

Gute Vorsätze ;-)

Schreib uns was passiert... bin neugierig auf den Effekt.

Ich fühl mich jetzt schon leichter

Zum Vergrößern anklicken....

Genau, abnehmen beginnt im Kopf (die Macht des Unterbewusstseins) ;-)

Naja, 70,4 KG ist kein Erfolg:???: Fühl mich aber ganz gut:engel1:
Gestern:
2 Eier 0,6kh
Haxe 0kh
-2 Babybel, 1 Landjäger - ca. 2kh
Knäcke( ohne Ei ) mit Schinken u. Käse ca 1kh
20 gr. Nüsse 3kh
2,5L Wasser
5 T Kaffee ( Besuch )
gesamt: 6,6 kh???
Korrigiert mich, wenn ich falsch liege.

30 min 2mingehen, 2minlaufen ( ganz nach Strunz Anfängermanier )
( Kein Wein, kein Obst )

26.03.06

1Knäcke mit 50gr.Fleischw.1Ei,1Tomate 1kh

Scheibe Kassler mit Sauerkraut 4kh

Marmorkuchen und Chili con Carne abgeschmeckt, *bääähpfuinein/ichweis*

grüner Salat, 3 Sch. gek. Schinken

20 gr. Nüsse




30 min Fahrrad fahren

4 Kaffee

2,5 L Wasser

27.03.06
70,2 kg ( mühsam ernährt sich das Eichhörnchen )

1 Knäcke, Frischkäse, 30 gr. Fleischwurst
1St.Käsekuchen ohne Boden, Schokokuchen ohne Mehl u. Zucker
2 Teller Chili con carne
3 kl. Fl. Bier ( ich hatte heute Geburtstag )
30 min Fahrradfahren

Finde deinen Spruch cool, "Nur die harten kommen in den Garten"
Ja ich ernähre mich auch mühsam wie das Eichhörnchen. 500 g in der 1 Woche. Wünsche dir viel Erfolg
LG Martha

Versuch mal nur ein mal die Woche zu "sündigen"... und steig auf koffeinfreien Kaffe um. Vielleicht liegt es ja daran ?

28.03.06 ( ich hab mich heute nicht auf die Waage getraut )

LC Brötchen(3kh) Frischk. Landjäger Tomate
Frikadelle ohne Panierm. etw.Majo und Sambal Olek Zwiebel
Stück Fleichwurst und Babybell
40 gr. Haselnüsse


Kein Sport, bin total dusselig heute
1,5L Wasser und Cola light - viel zu wenig -
3 Tassen Kaffee

Chili Con Carne in Phase I ???? Frischkäse nicht erlaubt!

LG Christel

29.03.2006 70,0 KG die Schallmauer muss jetzt nur noch durchbrochen werden

@ Liebe Christel, ich hab mein Profil jetzt mal geändert um Missverständnisse zu vermeiden. Ich lege Atkins zwar nicht wahllos nach meinem Gusto aus, aber ich praktiziere auch keine Phase I. Ich halte mich soweit es geht an die Regeln der Phase I bis II, nicht mehr.
Chili passt nicht, Bier absolut nicht, ist richtig. War mein Geburtstag, und auch wenn´s etwas lahm klingt, ich hatte null Nervauf die immer wiederkehrenden Diskussionen über Atkins. Normal ist mir das schnurzegal, aber an diesem Tag wollt ich´s nicht. Ich habs bewußt genossen und mir als Motivationstag gegönnt. Ich seh das nicht als Katastrophe.

Aber Frischkäse ist doch erlaubt??? Da bin ich jetzt baff, muss ich echt nachlesen.

Früh: Knäcke Hüttenkäse 1Landjäger
Mittag: 2 Siedewürstchen
Abend:

2L Wasser
4 Kaffee

30 min Laufband 2g, 2L

02.04.06 70,0 ( gestern mal drunter heut wieder drauf ) seltsam, wenn ich bedenke worauf ich seit Wochen verzichte. Total Zucker und Weißmehlfrei ( abgesehen von dem Zucker oder Stärke die in Wurst oder Gemüse vorhanden sind ) Kein AlkoholIrgenswas ist hier faul. Vielleicht schlafwandle ich, und fress mich nachts durch den Kühlschrank, keine Ahnung. Selbst wenn ich die Kal. überschlage lieg ich drunter