Schweizerli
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Ich wünsch Dir viel Erfolg mit LOGI (bin ja voll neidisch auf die Erdbeeren und Melonen und und und 
)
)
Camomillas Kampf den Pfunden
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Camomilla
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Danke Schweizerli
Ich hab schon mal sehr lange Atkins gemacht und auch erfolgreich 10 KG verloren. Dann aber wieder schleifen lassen, aufgehört zu rauchen und tja, jetzt hab ich wieder mehr wie vorher. Dann wieder ein paar Monate Atkins locker, aber mir fehlte so sehr das Obst. Das ist mein Süßkramersatz. Mir gefällt LOGI sehr gut. Obs was bringt sehn wir bald.
Mein Problem ist, dass ich mich nicht regelmäßig zum Sport aufraffe. 
Ganz ehrlich: Ich hasse Sport! Leider!
Gegessen 21.05.06
Erdbeeren, Apfel, Birne etw. Jogurt
1 Wiener
Halbe Pizza ( Teig aus Tunf.+Ei ) Schinken Käse
Knäcke mit Käse und Puntenwurst
zuwenig getrunken, hatte heute Nacht richtig Durst
Ich hab schon mal sehr lange Atkins gemacht und auch erfolgreich 10 KG verloren. Dann aber wieder schleifen lassen, aufgehört zu rauchen und tja, jetzt hab ich wieder mehr wie vorher. Dann wieder ein paar Monate Atkins locker, aber mir fehlte so sehr das Obst. Das ist mein Süßkramersatz. Mir gefällt LOGI sehr gut. Obs was bringt sehn wir bald.
Mein Problem ist, dass ich mich nicht regelmäßig zum Sport aufraffe. Ganz ehrlich: Ich hasse Sport! Leider! Gegessen 21.05.06
Erdbeeren, Apfel, Birne etw. Jogurt
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Halbe Pizza ( Teig aus Tunf.+Ei ) Schinken Käse
Knäcke mit Käse und Puntenwurst
zuwenig getrunken, hatte heute Nacht richtig Durst
Camomilla
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Gegessen 23.05.06
Obst Jogurt
Putenwiener
Gyros mit Krautsalat ( ohne Zucker )
Glyx-Brot mit Camembert und Salami und Salat
20 gr. Nüsse
24.05.06
hartgek. Ei, Hüttenkäse und Tomaten
Putensteak mit Kohlrabi
Haselnüsse 1 Hand voll
Knäcke mit Putenfleischwurst, 2 Scheiben Gouda
20 gr. Nüsse, 1 Rotwein
Ich muss unbedingt mehr trinken! Mehr wie 11/2 L hab ich nicht. Mist. Muss mich zwingen:-x
Als Sport betreibe ich seit 2 Tagen Hausflur streichen! Hoch runter.......
Obst Jogurt
Putenwiener
Gyros mit Krautsalat ( ohne Zucker )
Glyx-Brot mit Camembert und Salami und Salat
20 gr. Nüsse
24.05.06
hartgek. Ei, Hüttenkäse und Tomaten
Putensteak mit Kohlrabi
Haselnüsse 1 Hand voll
Knäcke mit Putenfleischwurst, 2 Scheiben Gouda
20 gr. Nüsse, 1 Rotwein
Ich muss unbedingt mehr trinken! Mehr wie 11/2 L hab ich nicht. Mist. Muss mich zwingen:-x
Als Sport betreibe ich seit 2 Tagen Hausflur streichen! Hoch runter.......
Schweizerli
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Hallo Ulli
Also Obst kann man ja ab Phase2 bei Atkins auch essen, nur halt nicht alles. Darüber werd ich mich wohl noch informieren müssen- dann kann ich auch wieder Obst essen
Das mit dem Sport kenn ich, find das irgendwie was Zeitverschwendendes Aber irgendwann werd ich den aufsprung auf den Sportzug auch noch schaffen.
Wegen dem trinken, bist Du berufstätig? Wenn ja, trinke jeden Morgen bevor Du aus dem Haus gehst ein halber Liter Wasser oder Tee, je nach Arbeitsweg da noch einen halben und dann stell Dir ne Liter Flasche Wasser neben Deinen Arbeitsplatz und trink die bis Mittag und dann noch eine am Nachmittag, so bist Du ratzfatz auf 3 Liter. Falls Du Familienfrau bist, stell Dir zu Hause überall wo Du Dich oft aufhälst Wasserflaschen oder Gläser auf- das erinnert Dich zum trinken.
Ich wünsch Dir viel Erfolg mit Logi und das die letzten Pfunde schnell wegpurzeln.
Liebe Grüsse
Jacqueline
Also Obst kann man ja ab Phase2 bei Atkins auch essen, nur halt nicht alles. Darüber werd ich mich wohl noch informieren müssen- dann kann ich auch wieder Obst essen
Das mit dem Sport kenn ich, find das irgendwie was Zeitverschwendendes
Aber irgendwann werd ich den aufsprung auf den Sportzug auch noch schaffen.Wegen dem trinken, bist Du berufstätig? Wenn ja, trinke jeden Morgen bevor Du aus dem Haus gehst ein halber Liter Wasser oder Tee, je nach Arbeitsweg da noch einen halben und dann stell Dir ne Liter Flasche Wasser neben Deinen Arbeitsplatz und trink die bis Mittag und dann noch eine am Nachmittag, so bist Du ratzfatz auf 3 Liter. Falls Du Familienfrau bist, stell Dir zu Hause überall wo Du Dich oft aufhälst Wasserflaschen oder Gläser auf- das erinnert Dich zum trinken.
Ich wünsch Dir viel Erfolg mit Logi und das die letzten Pfunde schnell wegpurzeln.
Liebe Grüsse
Jacqueline
Camomilla
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Huhu Jacqueline
Das seltsame ist ja, dass ich grad auf der Arbeit sehr viel trinke. Wir machen uns sehr viel Tee mim Teeautomat und bekommen Mineralwasser so viel wir wollen umsonst gestellt. Aber zu Hause vergess ich einfach das Trinken.
Ich werde mal deinen Rat befolgen und überall gefüllte Wassergläser aufstellen. Genau 8 STück. Wenn alle leer sind hab ich genug getrunken. Gute Idee:lol:
Ich wünsch dir mal bald mal die Phase 2 dass du auch wieder Obst bekommst. Wenn du´s nicht so ganz eng siehst Erdbeeren haben nur:
schau mal Erdbeeren
Das seltsame ist ja, dass ich grad auf der Arbeit sehr viel trinke. Wir machen uns sehr viel Tee mim Teeautomat und bekommen Mineralwasser so viel wir wollen umsonst gestellt. Aber zu Hause vergess ich einfach das Trinken.
Ich werde mal deinen Rat befolgen und überall gefüllte Wassergläser aufstellen. Genau 8 STück. Wenn alle leer sind hab ich genug getrunken. Gute Idee:lol:
Ich wünsch dir mal bald mal die Phase 2 dass du auch wieder Obst bekommst. Wenn du´s nicht so ganz eng siehst Erdbeeren haben nur:
schau mal Erdbeeren
Schweizerli
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Also bei mir stehen überall Wasserflaschen rum und wenn ich daran vorbei laufe nehm ich einen Schluck Ich trink übrigens nur stilles Wasser, dass andere bekommt mir nicht und bekom ich nicht in den Mengen runter.
Ja Erdbeeren würd ich lieben, aber als ich die das letzte mal gegessen habe, sah ich danach wie ein Streuselkuchen aus Naja, eigendlich wär ich schon längst in Phase 2 aber ich ess meistens nie mehr als 20 g KH/ Tag. Und momentan mach ich mehr LC Freestyle wegen gesundheitlichen Gründen.
Liebe Grüsse
Jacqueline
Ich trink übrigens nur stilles Wasser, dass andere bekommt mir nicht und bekom ich nicht in den Mengen runter.Ja Erdbeeren würd ich lieben, aber als ich die das letzte mal gegessen habe, sah ich danach wie ein Streuselkuchen aus
Naja, eigendlich wär ich schon längst in Phase 2 aber ich ess meistens nie mehr als 20 g KH/ Tag. Und momentan mach ich mehr LC Freestyle wegen gesundheitlichen Gründen.Liebe Grüsse
Jacqueline
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Camomilla
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Hat sogar gut geklappt! 8 Gläser *ganzstolzbin*
Hätte noch Himbeeren von Natreen im Glas anzubieten. Nur 2 Kh auf 100 gr.
Gegessen gestern:
Obst wie immer
Paprika 2 Eier Nüsse
gefüllte Frikadellen mit Frischkäse
( war bestimmt nicht gut, weil Fertigprod. vom Lidl, aber lecker )
1 Glas Wein
Morgen wird schwierig.
Einladung zum Essen! Und getrunken wird dann auch mal wieder ein oder zwei Bierchen. Mmmmmh. Naja, Ausnahmen müssen mal sein
Hätte noch Himbeeren von Natreen im Glas anzubieten. Nur 2 Kh auf 100 gr.
Gegessen gestern:
Obst wie immer
Paprika 2 Eier Nüsse
gefüllte Frikadellen mit Frischkäse
( war bestimmt nicht gut, weil Fertigprod. vom Lidl, aber lecker )
1 Glas Wein
Morgen wird schwierig.
Einladung zum Essen! Und getrunken wird dann auch mal wieder ein oder zwei Bierchen. Mmmmmh. Naja, Ausnahmen müssen mal sein
Camomilla
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Wiegetag: 68,7. sehr gut!!! Aber warum geht mein Fettanteil hoch????
Ich mach seit 1 1/2 Wochen Sport. Ich hab ja keine Verbesserung erwartet aber auch keine Zunahme? Nächste Woche abwarten und erst mal so weitermachen.
Ich mach seit 1 1/2 Wochen Sport. Ich hab ja keine Verbesserung erwartet aber auch keine Zunahme? Nächste Woche abwarten und erst mal so weitermachen.
Camomilla schrieb:
Glückwunsch!
Vielleicht warst du einfach nur ein wenig "ausgetrocknet" und hattest dadurch nen geringeren Wasseranteil? da sich das prozentual ja alles ausgleicht, ist deshalb vielleicht der KFA-Anteil "gestiegen".
Trinkst du genug???
Camomilla
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Huhu summz!
Nicht wirklich! *schäm* Da wirst du wohl recht haben
Aber der Tip von Schweizerli war nicht schlecht. Ich hab jezt 4 Gläser die voll sind. Wenn die leer sind füll ich sie nochmal. Klappt seit 2 Tagen gut!
Nicht wirklich! *schäm* Da wirst du wohl recht haben
Aber der Tip von Schweizerli war nicht schlecht. Ich hab jezt 4 Gläser die voll sind. Wenn die leer sind füll ich sie nochmal. Klappt seit 2 Tagen gut!
Schweizerli
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Himbeeren im Glas? Das hab ich noch nie gesehen. Interessantes Essen wo ihr Deutschen so habt
Hab auch Schädelbrummen gehabt, hab gestern schon wieder gesündigt- auch mit Bier. Naja, nun hab ichs für lange wieder gesehen
Hab auch Schädelbrummen gehabt, hab gestern schon wieder gesündigt- auch mit Bier. Naja, nun hab ichs für lange wieder gesehen
Camomilla
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Ich liebe diese Himbeeren!!! Im Quark, im Jogurt, oder pur. mmmmhhh
Im Moment komm ich aber auch zu gar nix. Wir haben am Wochenende Konfirmation und ich komm aus´m Stress im Moment gar nicht mehr raus. Ich hab keine Ahnung wie ich bis Sonntag morgen fertig werden soll. Aber naja, irgendwie gehts ja immer.
Gegessen in letzter Zeit:
Ziemlich logi, ziemlich low carb, ganz o.k.
getrunken, auch o.k. ( könnte besser sein )
----aber viel Kaffee----------
Sport klappt supi. Pilates macht mir richtig Spaß. Bin ganz baff Hoffentlich bleibt das auch so.
Im Moment komm ich aber auch zu gar nix. Wir haben am Wochenende Konfirmation und ich komm aus´m Stress im Moment gar nicht mehr raus. Ich hab keine Ahnung wie ich bis Sonntag morgen fertig werden soll. Aber naja, irgendwie gehts ja immer.
Gegessen in letzter Zeit:
Ziemlich logi, ziemlich low carb, ganz o.k.
getrunken, auch o.k. ( könnte besser sein )
----aber viel Kaffee----------
Sport klappt supi. Pilates macht mir richtig Spaß. Bin ganz baff
Hoffentlich bleibt das auch so.
Schweizerli
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Die Marke Natreen gibts in der Schweiz sowieso nicht, oder ich hab sie noch nie gesehen
Du schaffst das schon, nur nicht stressen lassen und ruhig daran gehen bis Sonntag sinds noch einige Stunden ;-)
Pilates? Hab mir gerade ne DVD bestellt und mach mich schlau darüber. Gehst Du in einen Kurs oder machst Du es zu Hause? Erzäääähl alles
Du schaffst das schon, nur nicht stressen lassen und ruhig daran gehen bis Sonntag sinds noch einige Stunden ;-)
Pilates? Hab mir gerade ne DVD bestellt und mach mich schlau darüber. Gehst Du in einen Kurs oder machst Du es zu Hause? Erzäääähl alles
kritzel
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Hallo Camomilla,
das du im Augenblick Stress hast kann ich gut nachvollziehn denn ich habe das auch viermal durchexerziert. Aber du schaffst das!
@ Schweizerli
du kannst doch sicherlich tiefgefrorene Himbeeren kaufen, oft gibt es die in 400 g Packungen. Einfach auftauen lassen und etwas Süßstoff darüber geben.
Oder die gefrorenen Himbeeren (kleine Menge) zusammen mit 1 oder 2 EL Mascarpone und Süßstoff in einen kleinen Mixer geben, dann hast du ein leckeres Eis.
Guten Appetit!
das du im Augenblick Stress hast kann ich gut nachvollziehn denn ich habe das auch viermal durchexerziert. Aber du schaffst das!
@ Schweizerli
du kannst doch sicherlich tiefgefrorene Himbeeren kaufen, oft gibt es die in 400 g Packungen. Einfach auftauen lassen und etwas Süßstoff darüber geben.
Oder die gefrorenen Himbeeren (kleine Menge) zusammen mit 1 oder 2 EL Mascarpone und Süßstoff in einen kleinen Mixer geben, dann hast du ein leckeres Eis.
Guten Appetit!
Schweizerli
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Kritzel jep gefrorene Himmberen gibts auch in der Schweiz Ne, ich kauf das besser nicht- sonst weck ich mir noch einen Heisshunger auf Früchte. Musste mich heute fast durch die Obstabteilung prügeln :lol: Übrigens statt Mascarpone Rahm nehmen- schmeckt ober lecker.
Ne, ich kauf das besser nicht- sonst weck ich mir noch einen Heisshunger auf Früchte. Musste mich heute fast durch die Obstabteilung prügeln :lol: Übrigens statt Mascarpone Rahm nehmen- schmeckt ober lecker.
Camomilla
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huhu Christel und Jaqueline *wink*
bin sehr enttäuscht heute. Hab doch tatsächlich 500 gr. zugepackt.
Ich bin mir keiner Schuld bewußt. :engel1:
Der Hammer ist das mein Fettanteil auf 30,9 angestiegen ist. Ich mach seit 14 Tagen fast jeden Tag Sport???????? Boh is dat unjerescht!
Egal, morgen an der Konfirmation wird generalstabsmäßig gesündigt. Erdbeerkuchen bin ich grad dran am backen. Gyrossuppe für abends ist schon fertig und Mittagsbuffet mmhhhh, das wird was :essen: :essen:
bin sehr enttäuscht heute. Hab doch tatsächlich 500 gr. zugepackt.
Ich bin mir keiner Schuld bewußt. :engel1:
Der Hammer ist das mein Fettanteil auf 30,9 angestiegen ist. Ich mach seit 14 Tagen fast jeden Tag Sport???????? Boh is dat unjerescht!
Egal, morgen an der Konfirmation wird generalstabsmäßig gesündigt. Erdbeerkuchen bin ich grad dran am backen. Gyrossuppe für abends ist schon fertig und Mittagsbuffet mmhhhh, das wird was
:essen: :essen:
Schweizerli
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Seit wann hast du 500g zugenommen? Evt. sind das ja natürliche Gewichtsschwankungen und davon kann eine ganze Operette singen Mach Dich nicht verrückt und ess weiterhin LC, ich weiss, dass das nicht einfach ist. Aber denke einfach immer am wichtigsten ist die Gesundheit und die Abnahme ist primär. Das packst Du schon
Übrigens, hab mir ein Pilatus Buch gekauft und ne DVD bestellt- bald gehts los
Mach Dich nicht verrückt und ess weiterhin LC, ich weiss, dass das nicht einfach ist. Aber denke einfach immer am wichtigsten ist die Gesundheit und die Abnahme ist primär. Das packst Du schon Übrigens, hab mir ein Pilatus Buch gekauft und ne DVD bestellt- bald gehts los
Camomilla
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Die Zunahme war innerhalb einer Woche. Ich wieg mich nur Samstags Hab auch wieder mal bis 3.00 Uhr vorm Compi gesessen, weil ich nicht schlafen konnte. Ach keine Ahnung. Ich mach einfach weiter.
Was für ne DVD hast du dir bestellt. Die von Mari Winsor??? Bin gespannt wie du das findest. Mir macht das Pilates echt Spaß, auch wenns anstrengend ist.
Das Schlimme is ja, irgendwie muss man ja was tun, wenns auch schwer fällt
Hab auch wieder mal bis 3.00 Uhr vorm Compi gesessen, weil ich nicht schlafen konnte. Ach keine Ahnung. Ich mach einfach weiter.Was für ne DVD hast du dir bestellt. Die von Mari Winsor??? Bin gespannt wie du das findest. Mir macht das Pilates echt Spaß, auch wenns anstrengend ist.
Das Schlimme is ja, irgendwie muss man ja was tun, wenns auch schwer fällt
Schweizerli
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Nöö, hab sone super billige bestellt beim Weltbild Verlag. Die von Mari Winsor find ich einfach extrem teuer und ich weiss ja gar nicht ob mir Pilates passt, desshalb ne günstige zum testen.
Ja irgendwas muss man tun. Pilates interessiert mich vorallem weil es auch die Körperhaltung korrigiert und ich hab ein extremes Hohlkreuz (dadurch scheint mein Arsch noch grösser :lol: ) und wenn ich dann mehr abgenommen hab möchte ich wieder mit Kampfsport anfagen, wahrscheinlich mit Kickboxen...
Hm, ich hab letztens einen Artikel gelesen über Schlafen und abnehmen- hab da irgendwas gelesen, dass zu wenig Schlaf und einen unregelmässigen Schlafrythmus die Abnahme beeinflusst. Hab aber gestern das Altpapier entsorgt, nun kann ich ihn nicht suchen gehen.
Ja irgendwas muss man tun. Pilates interessiert mich vorallem weil es auch die Körperhaltung korrigiert und ich hab ein extremes Hohlkreuz (dadurch scheint mein Arsch noch grösser :lol: ) und wenn ich dann mehr abgenommen hab möchte ich wieder mit Kampfsport anfagen, wahrscheinlich mit Kickboxen...
Hm, ich hab letztens einen Artikel gelesen über Schlafen und abnehmen- hab da irgendwas gelesen, dass zu wenig Schlaf und einen unregelmässigen Schlafrythmus die Abnahme beeinflusst. Hab aber gestern das Altpapier entsorgt, nun kann ich ihn nicht suchen gehen.
