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Da war leider schon lange niemand mehr, wo sich's gelohnt hätte, drauf aufzupassen. Passt aber auch irgendwie gar nicht in mein Leben - ich hätte gar keine Zeit für eine feste Beziehung.

Bin heut übrigens total motiviert zum Aufräumen und Ausmisten und Wäsche waschen etc ... komisch, das kenn ich von mir gar nicht :cool:
 
dann kannst gleich deinen tatendrang bei mir weiter ausleben, ich komme irgendwie nicht vorwärts mit dem arbeitszimmer ;-)
 
Sorry Rose, der Tatendrang ist nach einer Woche Nachtdienst in München schon wieder vorbei ;)
Bin ziemlich k.o. und will nur noch schlafen - damit ich fürs Burgfestival morgen fit bin :D
 
Wie war das Festival? Wie gehts Dir? Lass mal wieder von Dir hören!
 
Das Festival war klasse - die Organisation war schon bissel besser als letztes Jahr und die Musik war ohnehin cool.
Essenstechnisch wars auch halbwegs ok - hab sogar ein "Extramenü" bekommen: Champignonpfanne mit reingeschnittener Grillwurst :D
Klar, die üblichen Fladenbrote oder Pizza gingen natürlich nicht, aber hungern musste ich auch nicht ;)

Ansonsten gehts mir so *la-la* ... der Familienkrieg steckt mir einfach in den Knochen ...
 
Ich muss doch mal wieder was schreiben, hab mein TB ja sträflich vernachlässigt in der letzten Zeit ...

Essenstechnisch bin ich total brav, bleibe konstant unter 20g KH (oft bin ich sogar unter 10), hab trotzdem genug Abwechslung und fühle mich prima.
Ist nur arg stressig mit der Arbeit, jede Woche 60 Stunden schlauchen ganz schön :???:
Aber dank Atkins bin ich fit :cool:

Mal 'ne kleine Übersicht über die letzten Tage:

Mittwoch:
Hähnchenbrust (Scheiben) mit Bresso
Salat mit Kochschinken und Käse
Bayerischer Wurstsalat
Quark mit Süßstoff

Donnerstag:
Hähnchenbrust (Scheiben) mit Bresso
Salami
Salat mit Kochschinken und Käse
Quark mit Süßstoff

Freitag:
Hähnchenbrust (gebraten) mit Kräuterbutter
Sahne mit Kokosraspeln und Süßstoff
Geflügelleber mit Zwiebeln
 
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Hey! Schön von Dir zu lesen. Ich bin so selten hier.. Ich hab schon ewig nix mehr bei mir rein geschrieben..

schön, dass bei Dir alles konstant ist, trotz Stress.. Und 60 Stunden die Woche...

Schreib mal wieder öfter..
 
Da biste ja wieder :) Hab Dich schon vermisst!

Ich versuch öfter zu schreiben, hab jetzt auch einen Internetstick für meinen Laptop, sodass ich auch mal von der Arbeit aus, wenns ruhig ist oder im Nachtdienst, schreiben kann.

Hab heut übrigens meine Tage bekommen - zum ersten Mal seit sehr langer Zeit exakt nach 28 Tagen, also so, wie es sein sollte. Bin mal gespannt, ob die Stärke auch zurück geht - schön wärs ja *seufz.

Heut hab ich mal wieder sooooo Lust auf was Süßes .... aber ich bin eisern an der Tankstelle vorbeigefahren, als ich vorhin von der Arbeit kam :)
 
Ja, bitte! Schreib wieder öfter! Ist komisch, wenn man vorher fast jeden Tag von einander liest und dann auf einmal immer Wochen dazwischen liegen..

Hört sich ja erst mal gut an, dass die Regel wenigstens regelmäßig ist. Hoffe, die Blutungen sind nicht mehr so stark. *daumen-drück*

Ich werde jetzt auch mal wieder öfter hier sein.. Wenigstens in Deinem TB. Bei mir gibts nix wirklich neues. Pf.D.F. is etwas besser, aber es kommen immer noch Rückschläge. Insgesamt aber gehts besser als noch vor 3 Monaten. Das Ende ist in Sicht.

Doch, es gibt was Neues. Ich bin verliebt.. und glücklich.
Ich habe mich gestern Abend vollgestopft.. Mein Internet hat nich funktioniert und ich war daraufhin etwas gefrustet.. Ich telefoniere jeden Tag über Skype (mit Video) und es war die Hölle, dass es nicht funktioniert hat. Telefon ging auch nich. Hab dann Milchbrötchen und Waffeln mit Schokolade gegessen. Egal.

Willkommen zurück! ;) Internetstick ist ne gute Lösung. An der Tankstelle vorbeizufahren, ohne was Süßes zu kaufen, auch. :)

Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag (habt ihr auch so schlechtes Wetter? Dann ist es auch nich so schlimm auf Arbeit zu sein.. da verpasst man nix.)

Bis bald
Anke
 
Hi Care!

Hab gelesen, dass du auch Nachtschicht machst, in welcher Branche?

Wie lang hat es gedauert, bis sich der Zyklus bei dir wieder auf 28 Tage eingependelt hat?

LG Matthias
 
Hi Matthias,

ich bin Krankenschwester in der außerklinischen Intensivpflege. Und wo findet man Dich?

So genau kann ich das nicht sagen mit dem Zyklus, weil ich im Juli eine OP hatte und vorher Hormone bekommen hab (alles hier im Tagebuch nachzulesen, falls Dich die blutigen Details nicht schocken :twisted:).
Nach der OP hatte ich am 1.8. meine Tage bekommen und jetzt wundervollerweise am 28.8. erneut - also ganz so, wie es natürlicherweise sein sollte.
Atkins/LC unter 20gKH mache ich seit Anfang Oktober 2009 - ich hab schon gemerkt, dass die Blutungen regelmäßiger wurden (vorher nur alle paar Monate mal), aber die Stärke war suboptimal (alle paar Monate verkraftet man sowas, aber nicht jeden Monat - mein Hb war im Keller).
Nun muss nur noch die Stärke auf ein normales Maß zurück gehen, aber hier im Forum gibts schon Mädels, die auch da positive Erfahrungen haben - ich hoffe also weiter ;)

Wundert mich allerdings, dass Du als Mann so genau nachfragst - Du hast doch damit nicht auch Probleme? :shock::rotfl:
 
Mich findet man bei Bosch als Maschinenführer in Dauernachtschicht.

Das mit dem Zyklus interessiert mich, da meine Frau sich auch LC ernährt (mehrere Anläufe) und jedes mal wird die Regel erst mal unregelmäßig, incl. Zwischenblutungen etc.

Schönes Wochenende!
 
Moin Matthias,

also LC hat DEFINITIV Auswirkungen auf den Zyklus - in der Regel (*haha) positive.
Sicher kann es bei einem vorher regelmäßigen gut eingespielten Zyklus erstmal zu Veränderungen kommen, aber mit der Zeit reguliert sich das wieder und wird besser.

Ich bin leider ein schlechtes Vergleichsbeispiel, weil bei mir vorher schon sehr viel durcheinander war und ich mit LC/Atkins begonnen habe, UM das Durcheinander in den Griff zu kriegen. Habe ja (eigentlich schon sehr lange, aber erst letzten Oktober offiziell diagnostiziert) PCO, was inzwischen schon zur Insulinresistenz geführt hat - und die Empfehlung meines Endokrinologen war (nachdem ich Tabletten abgelehnt habe) eben LC.

Es gibt hier im Forum mindestens 2 Threads (die hab ich jedenfalls gefunden und dort auch mitgeschrieben) zu diesem Thema:

https://www.ketoforum.de/erfahrungen/33207-verhuetung-natuerliche-familienplanung.html
und
https://www.ketoforum.de/frust-ecke/33344-bin-genervt-meinem-hormonen-maedls-only.html

Vielleicht liest Du da mal rein?
 
Hallo Care!

Na wie wars? War es eine "normale" Regelblutung? Müßtest sie ja dann überstanden haben!

LG Ute
 
Hey Ute,

na ja, sie war "normal" für mich - also wieder sehr stark und knapp 8 Tage lang. So wie vor der OP und dem Hormonzeugs (also quasi wie bis Februar - danach hatte ich ja durch den Hormonkram Dauerblutungen).
Besser geworden ist, dass ich nun immerhin einen regelmäßigen Zyklus zu haben scheine, vielleicht wirds mit der Zeit dann auch noch besser in Form von schwächeren kürzeren Blutungen.

Ich versuchs noch bissel mit Geduld - und am 13.9. hab ich wieder einen Gyn-Termin, mal schaun, was da rauskommt.

LG Care
 
So - nachdem ich die letzten Tage deutlich über Gesamtumsatz (aber immer brav unter 20g KH pro Tag) gegessen hab und mich irgendwie aufgeschwemmt fühle, wirds die nächsten Tage bissel strenger.
Hab schon vorgeplant und eingekauft, da ich ja nach München zum Nebenjob entschwinde.

Es gibt - morgens nachm Nachtdienst Eier, nachmittags nachm Ausschlafen Kaminwurzn, nachts im Dienst Rindersteak mit Kräuterbutter (Eier und Steak in Maiskeimöl gebraten).
Hab damit das perfekte Verhältnis Fett:Eiweiß:KH mit 70:29:1 (KH sind 5,3g) und bin etwas überm Grundumsatz (gut 700kcal unterm Gesamtumsatz).
Mal schaun, wie es mir am Sonntag geht, wenn ich wieder zurück komme.
 
Guten Morgen!
Dann wünsche ich Dir, dass Du alles durchhälst.. Lecker klingts erst mal, aber jeden Tag... Obwohl, ich hab die vorletzte Zeit fast jeden Tag Hamburgerfleisch zum Frühstück gegessen und Abends fast immer Sojamilich mit Leinsamen.. Wär mein Freund nich hergekommen, würde das immer noch so sein. Nun hab ich seit Samstag jeden Tag SEHR viel gegessen und absolut nicht lowcarb. Freund ist wieder weg, Reste sind noch da. Da das alles so lecker ist, was er gekocht hat, muss ich die Reste auch noch vernichten.. Ich hoffe bis morgen ist alles weg, so dass ich ab Freitag wieder "normal" essen kann..
 
Hey, da biste ja wieder :)
Kann aber verstehen, dass Du kaum noch schreibst, wenn der Liebste zu Besuch ist.

Mein Plan ist ja nur bis Samstag, also 4 Tage insgesamt, danach gehts wieder anders/mit Abwechslung. Aber hier in München hab ich kaum Möglichkeiten viel zu kochen ...
Samstag abend ess ich dann auswärts (Sommerfest der Firma) und Sonntag bei meinen Eltern (Geburtstag meiner Mutter) - aber das wird trotzdem Atkins-tauglich.

Solltest Deinen Liebsten mal überzeugen, dass er LC für Dich kocht ;)
 
Arghs ... mir fehlen die Mandeln, die ich sonst im Nachtdienst immer genascht hab. Aber sonst gehts mir super, vor allem magenmäßig. Statt Coke light trinke ich nun literweise Ingwertee - schmeckt, hält wach und ist gut für den Magen.
 
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