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Nach der Basenkur beginne ich heute mit BodyReset.

F: 1 Banane, 1 Birne, Sahne
M: Hackfleisch mit Gemüse (Karotte, Zucchini, Fenchel, Pilze)
A: Kartoffel, Kürbis aus dem Backofen
 
Ich muss wieder aufschreiben, was ich esse. So komme ich leichter in die Spur zurück.

Gestern:
F: 2 Eier mit Speck und Ghee
M: Kalbsleber, Apfelscheiben, Eisbergsalat, Sahne
Z: Sahne mit Splenda
A: Hackfleischauflauf mit Spitzkohl
Trinken: 4 große Becher Kaffee mit Sahne

Heute:
F: 2 Eier mit Speck und Ghee
M: Hackfleischauflauf mit Spitzkohl
A: ?
Trinken: 1 großen Becher Kaffee mit Sahne, Kamillentee, 1 Kaffeebecher voll Sekt
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
Gestern Abend war mir total übel. Ich denke, dass ich den vielen Sekt nicht vertragen habe, weil ich sonst keinen Alk trinke.

Heute ist der erste Fettfastentag.

Plan

06:30 Uhr: 60 g Frischkäse

10:30 Uhr: 30 g Macadamianüsse

14:30 Uhr: 60 g Frischkäse

18:30 Uhr: 30 g Macadamianüsse

21:30 Uhr: 60 g Frischkäse

5 Tassen Kaffee, 1 l Wasser, 1 l Tee

und... ich habe durchgehalten. ;)
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
Heute ist kein weiterer Fettfastentag möglich, weil mir die Zutaten fehlen. Muss erst wieder einkaufen.

F: 2 gekochte Eier, ein paar Oliven
M: Hackfleisch-Spitzkohlauflauf-Rest => danach hatte ich richtigen Hunger
und futterte im Cafe ein großes, belegtes Laugenbrötchen
nach dem Sport: ein Stück Eierlikörschnitte am Ostbahnhof
A: 1 gekochtes Ei

Außerdem habe ich seit heute Besuch von Tante Rosa. :cry:
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
Tag des Hühnereis. :)

F: Rührei (2 Eier), Schinkenwürfel, Ghee, Kaffee m. Sahne
M: 3 gekochte Eier
A: ?
 
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