Chakka's Kampf gegen die Kilos (mit Atkins)

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
Ich drück Dir auch die Daumen Chakka!!!

Und schön, dass Du wieder bei uns bist :)

Grüßle vom feuer
 
Sodele, der Aktins Restart läuft soweit gut. Ein bisschen ist schon runter, allerdings ist das ja leider nur Wasser. Die Kopfschmerzen sind Gott sei Dank auch verflogen...

Gestern gegessen:

- 4 Eier (mir Remoulade aufgefettet)
- 3 selbstgemachte Frikadellen mit Salat (auch mir Remoulade)
- 2 Bällchen Mozarella

Aktuelles Gewicht: 62,8
 
Schade...wieder 62,8

Gegessen:

- Riesenfrikadelle
- Putenbrustfiltet
- Champignons
- Romana Salatherz
- Mozarella-Kugel
- viel Rapsöl

Eindeutig zu wenig:(
 
20.02.: 62,6 kg

Tag 5:

- 4 Eier
- viel Rapsöl
- Romanaherz
- Putenbrust
- Champignons
- kleines Stück Zwiebel

Leider wieder zu wenig, aber ich hatte nichts mehr im Kühlschrank:(
 
21.02.: 62,7

Gestern habe ich eigentlich das Gleiche gegessen wie vorgestern. Bin momentan etwas unkreativ, aber morgen ist mein Praktikum nach fünf Monaten zu Ende und ich habe bis zur nächsten stressigen Phase meines Lebens etwa drei Wochen Zeit, um schöne und leckere Sachen zu kochen. Da werde ich mir mehr einfallen lassen und die Rezepteecke wieder besuchen>:)
 
Huhu,

ich lass dir mal einen lieben Gruß da.

Ich gebe dir einen guten Rat; Gestallte dein Essen am besten so abwechslungsreich wie nur möglich, sonst hängt es dir relativ schnell zum Hals raus. Das ist einer der Gründe warum einige abbrechen.

Wobei es hier auch einige Stammesser gibt. ;)

Wenn du mal lust auf Süßes oder Nachtisch bekommst kann ich dir Mascapone mit bissel Sahne empfehlen... Ist echt lecker und macht auch satt. Für einen fruchtigen Geschmack kannst auch Beeren hinzufügen... Im Sommer gern TK Früchte und du hast ein lecker Eis.... Rezept geklaut von Pixel :lol:

LG Maria
 
Hallo,
schön, daß Du es wieder in Angriff nimmst. Ich bin auch in der zweiten (ernsthaften) Runde, allerdings mit Dukan, nachdem ich auch locker wieder 13kg draufgefuttert hatte.
Das schaffst Du schon wieder!
 
Guten Morgen, ihr Lieben>:)

@Maria: Danke für die Tipps! Ja, mein Essen ist momentan leider sehr eintönig. Ich gehe jeden zweiten Tag einkaufen, aber leider fällt mir da bis auf die üblichen Lebensmittel, die ich zu mir nehme, auf Anhieb immer nichts ein, das ich essen könnte. Heute Abend werde ich mich auch mal durch die Rezepte hier durchwühlen und ein bisschen Abwechslung in mein Essverhalten reinbringen. Freu mich schon tierisch darauf!

@Brunhilde: Lieben Dank für den Willkommensgruß! Wünsche dir auch ganz viel Erfolg für die 2. Runde! Wow, Dukan...das soll ja sehr streng sein. Habe mich damals ein bisschen darüber informiert und überlegt, es auch zu machen. Allerdings habe ich nicht so viel Infomaterial darüber gefunden und bin bei Atkins geblieben. Werde mich mal in dein Tagebuch einlesen und schauen, wie man es macht und wie es dir damit geht.>:)
 
So ganz halte ich mich nicht an die Vorgaben aus dem Dukan-Buch, ich esse auch andere Sachen, als nur die von der Liste, dafür bin ich in einem Dukan-Forum gleich gesteinigt worden :(
Infos im Netzt sind ein wenig rar, daher lohnt es sich schon, das Buch zu kaufen.
 
Auch von mir einen lieben Willkommensgruß! Nicht zurückblicken und ärgern, sondern positiv nach vorne schauen - das wird schon! ;)
 
huhu,

nimm dir das nicht so zu herzen... das war nur ihre Meinung... ein anderer erzählt dir wieder was anderes... es kommt immer darauf an wie sie das empfindet und wie oft sie dich erlebt hat. Allerdings, schätzen viele Vorgesetzte wenn man ehrlich ist und auch Arbeit delegieren kann, Hintergrund ist einfach, das in unserer Zeit immer mehr Menschen an Burnout oder anderen seelischen Erkrankungen auf Grund von Überbelastung im Job, Privaten und sonstigem Umfeld haben... Sie möchte einfach sehen ob du auch mal NEIN sagen kannst. Also auch als Praktikantin weist dich durch zu setzten... Du hättest Sie auch fragen könne wie sie auf diese Ansicht kommt und was ihr den Grund gegeben hat dich so zu beurteilen. Wie gesagt, man wird es nie einem Chef recht mache können. Jeder fast viele Dinge einfach anders auf. Der eine nennt es frech der andere tough... der eine sagt schüchtern, der andere ruhige, freundliche art.
Das darfst du nicht so auf die Goldwaage legen. Bleib wie du bist und verbieg dich nicht, damit wirst du nicht glücklich und Projizierung es auf alles in deinem Umfeld.

Zudem kannst auch hier sowas loswerden. ;)

Kopf hoch das schaffst du schon.
Lg Maria
 
Das ist Dein Tagebuch, hier darfst Du nach Herzenslust über absolut alles jammer, klagen, senfen, Dich freuen, andere nerven, etc. DEINS! Und wen das nicht interessiert, der solls nicht lesen ;)
 
Kopf hoch Chakka und nicht über die Aussagen Deiner Chefin ärgern:) !

Das ist nur ihre Meinung, jemand anders sieht Dich wieder mit ganz anderen Augen und findet Dich absolut umwerfend genau so wie Du eben bist:lol: .

Mach Dir BITTE, BITTE keinen Kopf über Deine Persönlichkeit, ich denke mit der ist alles in bester Ordnung!!!

Fühl Dich virtuell mal feste geknuddelt, glaub ein bisschen mehr an Dich und lass Dich nicht von irgendwelchen Aussagen von Menschen kränken, die Dich nur über einen mehr oder weniger kurzen Zeitraum in Deinem Leben begleiten, das ist es echt nicht wert!

Ganz, ganz liebe Grüße vom feuer:lover:
 
Heute ist ein neuer Tag und ich fühle mich ganz gut. Aber jetzt steht definitiv für mich fest: Ich arbeite nie wieder für eine Frau!!!>:)

Gewicht heute: 62,6 kg. Viel hat sich also nicht getan, aber das kennt man ja:rolleyes:

Ich schreibe lieber nicht auf, was ich gegessen habe, denn es war leider viel zu wenig insgesamt und leider zu viel Käse...
 
Haha, das mit der Chefin hab ich mir auch geschworen, ich hatte mal eine, die führte ein wahres Angstregime, alle waren gehetzt, verängstigt und ständig krank. Auch ein Grund, warum ich stark zugenommen hatte, Frustfressen, Panzer anfressen.
Aber ich konnte es nicht einhalten, denn jetzt arbeite ich wieder für eine Frau, aber die bin ich selbst :)
 
Chakka schrieb:
Heute ist ein neuer Tag und ich fühle mich ganz gut. Aber jetzt steht definitiv für mich fest: Ich arbeite nie wieder für eine Frau!!!>:)
Zum Vergrößern anklicken....

Kein guter Plan, am besten DU wirst zu einer Cheffin für die andere Mädels gerne arbeiten.................und wenn du dann eine Praktikantin beurteilst, weißt du ja schon, was du anders machen willst. >:)
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Neueste Beiträge

Oben