Conny`s Reise zum Wohlfühlgewicht.

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68,8 kg

Es rührt sich nichts.
Bisher gab es Götterspeise in etwas Sahne.
Feta mit Paprika
Nüsse, Salat 2 Stk. bittere Schokolade
 
Zuletzt bearbeitet:
69,2 kg
Gewicht steigt.
Muss ich doch komplett Fleisch und Fisch essen?

Götterspeise, Milch
Nüsse
Salat, Hähnchensteak

Ich kann mir vorstellen, dass ich nicht abnehme, weil ich gerade ein Medikament nehme, was meine entzündeten Bronchien heilen soll.
 
Zuletzt bearbeitet:
Also die Götterspeise hat es dir aber wirklich angetan!

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SonjaLena schrieb:
Also die Götterspeise hat es dir aber wirklich angetan!

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Ja, das hat sie.
Aber das habe ich noch nicht gemacht :)
Mir ging es in den letzten Wochen nicht gut und ich hatte nicht viel Appetit auf Fleisch.
Jetzt wird es besser, weil ich endlich herausgefunden habe, dass es Nebenwirkungen eines Sprays sind, was ich 2 Mal am Tag nehmen soll.
Wer hätte gedacht, dass eine Sache, die Besserung bringen soll, mich dermaßen lahm legt.
 
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68,9 kg
Da war ich doch schon!

Götterspeise zum Frühstück. Ja, die esse ich auch im Normalfall oft.
Gelatine ist gut für die Gelenke.

1 dicker Pfannkuchen aus 2 Messlöffel Eiweißpulver, 1 Messlöffel Collagen, etwas Wasser, 2 Eier

Für heute habe ich noch 1 Schweinekotelett
Im Kühlschrank ist auch noch Salat.
Und das gab es dann auch. Das Kotelett war vom Metzger. Riesengroß, aber lecker.
Viel Salat habe ich nicht geschafft.
 
Zuletzt bearbeitet:
68,9 kg
Mein Gewicht ist wie festgetackert!

1 Pfannkuchen wie gestern
Götterspeise mit etwas Milch
1 Hähnchenbrustfilet mit Kräuterbutter und 2 Chiccoré
1 Streifen bittere Schokolade
Sicher müsste ich statt Pfannkuchen eher 2 Spiegeleier essen, die Schokolade und das Gemüse weglassen.
Aber mach das mal, wenn wenn der Winter zurück ist.
Aber nicht zunehmen ist auch eine Leistung!
 
69,2 kg
Heute waren wir im Thermalbad.
Es gab 2 Wiener, Karottensticks und ein halbes Stück Kuchen.
Ja, sagt nichts. Ich weiss es selber.
Abends Feldsalat mit 2 gekochten Eiern und etwas Schafskäse.
Ich müsste völlig in Ketose, um abzunehmen. Es fällt mir sehr schwer.
Mein Mann jammert, weil wir unterschiedlich essen. Er kocht sonst für uns, das ist sein Hobby.
Jetzt mache ich es kompliziert.
 
Conny60 schrieb:
Ich müsste völlig in Ketose, um abzunehmen.
Zum Vergrößern anklicken....
Es ist theoretisch möglich, mit Kalorien Defizit abzunehmen, Ketose ist fein, aber nicht Bedingung....

Gute Gesellschaft und gemeinsames Essen ist schon manchmal einen Kompromiss wert....
Liebe Grüße


PS : Meiner sagt auch, dass wir oft nebeneinander her essen....
 
runningmaus schrieb:
PS : Meiner sagt auch, dass wir oft nebeneinander her essen....
Zum Vergrößern anklicken....

Wenn ihr irgendwohin zum Essen geht, dann esst ihr doch auch nicht das Gleiche, oder?
Das Problem liegt eher wohl in anderen Bereichen... vielleicht Wertschätzung oder so?
 
runningmaus schrieb:
Es ist theoretisch möglich, mit Kalorien Defizit abzunehmen
Zum Vergrößern anklicken....

es ist NUR möglich über ein Kalorien Defizit abzunehmen.
Es wird zwar an vielen Orten die Suggestion erweckt in der Ketose gilt das nicht mehr.
Ist aber nicht so: Auch hier gilt wie überall: Energiezufuhr < Energieverbrauch
 
leowave schrieb:
es ist NUR möglich über ein Kalorien Defizit abzunehmen.
Es wird zwar an vielen Orten die Suggestion erweckt in der Ketose gilt das nicht mehr.
Ist aber nicht so: Auch hier gilt wie überall: Energiezufuhr < Energieverbrauch
Zum Vergrößern anklicken....
Ja, das wird mir immer mehr klar.
Deswegen ist es schwer.

Heute gab es Götterspeise(die ohne Zucker wirklich kaum Kalorien hat) und ein Omelette mit Champignons aus 2 Eiern.

Abends entweder Salat oder Rindersteak.
 

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Conny60 schrieb:
Ja, das wird mir immer mehr klar.
Deswegen ist es schwer.

Heute gab es Götterspeise(die ohne Zucker wirklich kaum Kalorien hat) und ein Omelette mit Champignons aus 2 Eiern.

Abends entweder Salat oder Rindersteak.
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Das schaut aber lecker aus!
 
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