Crosstrianer!!!

Hallo ihr Lieben,

ich brauche mal eure Hilfe. Ich gehe jetzt seid 6 Wochen jeden Abend auf den Crossrainer. Am Anfang nicht so lange inzwischen 50 min.

Meine Frage ist jetzt ich habe gehört das es nicht gut wäre jeden Tag dadrauf zu gehen.

Wie seht ihr das denn ist es zu viel???

Danke für eure Hilfe

Bianca

Hallo Bianca

täglich auf dem Crosstrainer zu trainieren ist meiner Erfahrung nach überhaupt kein Problem. Einzig bei Krafttraining ist es wichtig, dass man zwischen den Einheiten pausiert.

Liebe Grüsse
Sinja

Hallo

danke für die Antwort ich wüsste jetzt auch nicht warum es nicht gut sein soll
ich denke mal das ich so weiter machen. Wenn man mal einen Tag Paise hat ist es betimmt auch nicht schlimm.
Ausserdem gehen die Kilos dann auch schneller runter finde ich.
Was machst du denn für eine Diät und wie viel willst du abnehmen.
Gruss aus Norwegen

jaimie123 schrieb:

Meine Frage ist jetzt ich habe gehört das es nicht gut wäre jeden Tag dadrauf zu gehen.

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Wer erzählt denn so nen Quatsch?

Hey nochmals

Sport ist ganz bestimmt der ideale Beschleuniger wenn die Kilos purzeln sollen. Ausserdem ist der Straffungseffekt für den Körper auch nicht zu verachten.

Ich selber möchte kein weiteres Gewicht mehr verlieren. Bei 54kg ist auch kaum mehr Potenzial da ;-) Derzeit Forme ich meine Figur einfach noch mit viel Sport. Ich ernähre mich Freestyle. Das heisst, ich lasse einfach die Kohlenhydrate von Brot, Nudeln, Reis, usw. weg. Gemüse und Frückte stehen aber täglich auf meinem Speiseplan. Kalorienzählen tu ich eigentlich nicht, achte aber darauf, dass es nicht zu viel wird. Ausnahmen gibts aber auch bei mir immer wieder mit Pizza, Kartoffeln und auch mal Alkohol. Will ja trotz allem noch mein Leben geniessen ;-)

Liebe Grüsse nach Norwegen aus der Schweiz