Dancers Futterversuch die Zweite

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Bin ab Montag 17.04. in der zweiten Woche Phase 1

morgens:
2 Eier gekocht, 100 gr Gouda, schw. Tee mit Süßstoff
später:
2 Geflügelwiener, Wasser
mittags:
1/2 Portion Gyros vom Griechen, Blattsalat, Wasser
abends:
1/2 Portion Gyros vom Griechen, Blattsalat, Wasser
Grundumsatz: 1390
Leistungsumsatz: 2711
Gesamtkcal ca. 2000, eiß nicht genau, wie ich Gyros einzuordnen hab.
Habe seit Sonntag Stillstand
 
:huhu: Da bin ich auch schon. Hoffe die PN hat dir ein wenig geholfen. Stillstand ist immer noch besser als wenns nach oben geht. Bei mit waren es heute morgen 300 g mehr. :-( Wird schon! ;-)

Liebe Grüße
Perdita
 
Spinat mit Blubb ist nicht schlimm, vor allen nicht bei nur 100 g. :jepp: Manche essen auch mehr davon ohne je Probleme zu bekommen.

Liebe Grüße
Perdita
 
Die zweite Woche nähert sich ihrem Ende. Immer noch Gewichtsstillstand.
Heute morgen (Freitag) zeigte meine Waage weniger Körperfett an. Von 41,1 auf 40,1
Do abend zeigte der Stick zum erstenmal eine leichte lila Verfärbung. Nachdem ich die Mayonaise gegessen hab. War in meinem Essen denn immer noch nicht genug Fett? Noch mehr essen geht wirklich nicht. (platz)
Bin gespannt, mit was ich die Woche abschließe.
 
Vielleicht liegt es auch am Süßstoff oder am Koffein! Ich trinke nur noch entkoffeinierten Kaffee mit Süßstoff (Süßstoff geht bei mir) seit Atkins Beginn. Tee lasse ich ganz weg, was mir sehr schwer fiel weil ich ein großer Tee-Fan bin :-S.


Grtz The Truth
 
Hallo Truth, warum Tee weglassen? Darf ich den gar nicht trinken? Kaffee trink ich überhaupt nicht.
Heut morgen waren Gewicht 200 gr mehr drauf und KF 0,2 mehr. (Heul)
Am trinken kanns nicht liegen. Ich schaufel mir den ganzen Tag Wasser rein, weil ich ständig Durst habe. Es gluckert schon, wenn ich laufe.:rotfl:
Mein Tee ist auch nicht von der ostfriesisch starken Sorte, meine Nachbarin sagt immer, ich soll das Licht ausmachen weil mein Tee so blendet. Aber etwas Warmes braucht der Mensch.
Schönes Wochenende euch allen
Grüßle Ulla
 
Sonntag 23.04.06
Ende der zweiten Woche. Da ich in dieser Woche nix an Gewicht verloren habe nur mein KFA ist etwas besser geworden, häng ich noch ne Woche Phase 1 dran. Laut Atkins Buch darf ich ja doch versch. Gemüsen essen. Ich werde mich jetzt mal eine Woche streng nach seinem Buch halten und meine Wassertablette absetzen. Vielleicht klappts dann.
Gew. KFA-- Brust-- Taille-- Po-- Oberschenkel
71,6, 40,8-- 97------87---110--------62
 
Zuletzt bearbeitet:
Dienstag 25.4.06
Hurra juchhuu, mein KFA ist unter 40 genau: 39,6.
Gewicht ist noch geblieben. Aber seit Sonntag habe ich alle Tabletten abgesetzt, und es geht mir spitzenmäßig. Ich esse immer noch Phase1 und fühl mich super. Selbst wenn ich nie etwas abnehmen würde, das ich weder Hormon- noch Wassertablette mehr brauche, ist einfach genial.
Ulla
 
Sonntag 30.04.06
Seit letzten Sonntag ging es erst bergauf mit dem Gewicht. Donnerstag bis auf 73 Kg, KFA blieb.
Gewicht--KFA--Brust--Taille--Po--Oberschenkel
--71,9---39,9 --94-----86---107------61 = 8 Zentimeter weniger
Ich mach weiter mit Phase 1, bis sich die Sticks deutlich verfärben.
 
Auf ein Neues Sonntag 21.5.
Frühstück: Reste von gestern, Hackfleisch halb und halb gebraten mit 1 Ei und 3-4 Würfel Gouda, 1 Glas deit Zitrone, 1 Glas Wasser mit Multivitamin Brausetablette.
Mittags: 2 Bratwürstchen vom Grill, weil unterwegs
später: 1 Kotelett, 1 Kopfsalat(100gr) mit Rapsöl, spritzer Zitrone, Süßstoff, und Salz.
1 Glas deit Zitrone, 1 Glas Wasser mit Magnesium und Vit. B
später: Schweinekrusten, ab sofort gestrichen
abends: 1 Kotelett, 50gr Kopfsalat, 1 Glas Deit
zwischendurch Leitungswasser
 
Zuletzt bearbeitet:
Hallo Ulla,

ich hab dir in deinem anderen Thread auch mal deinen Grund- und Gesamtbedarf ausgerechnet. Kannst ja mal schaun, obs hilft :).
 
Danke, das mach ich in jedem Fall. So langsam frustrierts mich ganz schön. Die Tanja (grummel). Ich lass jetzt auch den Tee weg und reduzier ganz doll meinen Käse:cry: .
 
Montag: 22.5.06
Frühstück: 2 Rühreier mit 50 gr Schinkenstreifen, 1 Eßlöffel Rapsöl
1 Glas Wasser, 1 Glas Wasser mit Multivitamin
mittags: 2 Kotelett, 100 gr Blattsalat, Dressing wie gestern,
1 Glas deit, 1 Glas Wasser mit Magnesium ud Vit.
nachm.: 3 Eier hartgekocht
abends: 1 Salat aus: 50 gr Blattsalat, 1 Dose Tunfisch in Wasser, 1 Ei, Rapsöl, Salz und spritzer Zitrone
Wasser und 1 Glas deit zitrone.
 
Zuletzt bearbeitet:
Dir ergeht es wie mir.
ICh muss auch auf alles achten.
Geb nicht auf e lohnt sich trotzdem.
Ich habe zum Beispiel am Oberschenkel 2 cm verloren obwohl ich nicht viel an Gewicht verloren habe.
 
Danke Sid, für deine Motivation. Ich kanns brauchen. Aber aufgeben tu ich nicht. Ich bin da sehr stur. Und ich weiß ja, das es funktioniert. Brauch mir ja bloß meine Tochter anzusehen. Ich bin einfach auf der Suche nach Fehlerquellen, will die ausschalten.
Dir viel Erfolg, Gruß
Ulla
 
ALso 4 Punkte musst du nacheinander beachten wenn es stockt.
1.)Die Anzahl der KH`s im Essen.
2.)ist die Mischung deines Essen richtig?(60% Fett+30%Eiweiß+5%KH)
3.) Trinkst du genug???(minimum 3 Liter am Tag)
4.) Stimmt dein Kalorienverbrauch?


Wenn du das beachtest müsste es auch bei dir gehen.
 
Dienstag 23.5.06
Frühstück: 2 Rühreier mit Kochschinkenstreifen
1Glas Wasser mit Multivit.
Gewicht um 600 gr runter, KFA um 0,6 hoch ?? Das verstehe wer will
mittags: 500 gr gehacktes halb und halb, Rapsöl, 50 gr Gouda und 2 Eier gebraten, Hälfte mittags und die andere Hälfte abends, macht gut satt.
Viel Wasser, deit und Vit. Brausetabletten
 
Zuletzt bearbeitet:
Mittwoch 24.5.06
Frühstück: 2 Rühreier mit 50 gr Kochschinken
Wasser, Multivitamin
mittags: 2 Kotelett, 100 gr Gurkensalat, Wasser, Magnesium/Vit.B
später: 20 gr Macadamianüsse, 1 Ei hertgekocht
abends: Salat aus: 100 gr Gurke, 1 Dose Tunfisch in Wasser, 1 Ei, Gewürze, Wasser
Heute getrunken: 2 Liter Kranwasser, 1 Flasche deit zitrone,
 
Zuletzt bearbeitet:
Wieviel,umgerechnet,trinkst du am Tag???
Das sieht sehr wenig aus.
 
Hallo Sid, nein, das kann eigentlich nicht zu wenig sein, denn ich trinke immer. Zu den Mahlzeiten meist deit zitrone, ansonsten nur Kranwasser. Auch wenn ich unterwegs bin, immer ist die Wasserflasche dabei. Das hab ich schon in Irland gelernt.;) Oft wirds auch mehr wie 2 Liter Wasser.
Seit heut abend bin ich wieder in Ketose, nur rosa, aber immerhin.
Seit heute nehme ich auch L-Carnithin, in der Dosis, wie Atkins es empfielt.
 
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