Das Tagebuch von Michael

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Wie groß bist Du denn, Michael? Damit ich mir das alles noch ein bisschen besser vorstellen kann...
 
187 cm ohne Schuhe.....

Heute morgen gab es den Hasen (meine Güte ist der Rücken trotz Füllung trocken, aber das Hirn ist lecker...), ein bischen Füllsel und ein Stück Stracke.

Ich merke, so nach dem Fasten, dass mir das Salzzeug nicht so bekommt wie das gegarte.

Man wird empfindlicher.
 
Irgendwie ist heute das Kalorienbudget leicht entgkeist nachdem der Besuch Knabbernüsse mitgebracht hat.

Die sind irgendwie -völlig unverständlicherweise- alle gewesen und da stand was von 275g drauf.

Unglaublich - aber wahr.

Jetzt kann mein Körper den Kalorienüberschuss zum Muskelaufbau verwenden....
 
101-xx-120,2

Sodbrennanfall heute nacht, die blöden Knabbernüsse waren keine gute Idee.
Natron hat um 4:09 geholfen.

Man lernt nicht aus.

86-xx-6,3(4:00) 8,8(8:00)
 
Oh, die 120 ist wieder da. :(
 
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Ute, Michael hat da offensichtlich etwas verwechselt. Eigentlich meinte er doch: Kabanossi, und nicht Knabbernüsse!!!
 
Gut das du keine weiteren Beschwerden bekommen hattest.
 
Das mit der 120 ist schon ok, das ist nach dem Fasten normel, dass Wasser und Darminhalt sich auffüllt.

Man nimmt maximal 200-300g Tag ab, dH bei 23 Tagen etwa 4-6 kg.

Da ich bei 130 startete ist das "Realgewicht" etwa 125.
 
Training

Stehend Drücken 20 30 40 40 x8 leicht
KH 60 70 80 x8 80x0 Das nächste mal kein Selters vorm Kreuzheben, das geht gar nicht.
Latzug 40 70 x8

War dann besetzt, Studio voll

Montag geht es weiter.
 
Zuletzt bearbeitet:
Michael62 schrieb:
FDDB meldet 4000kCal , und der Tag ist noch nicht rum.....
Zum Vergrößern anklicken....

So ähnlich geht es mir auch gerade,ich habe wieder bei Nüssen zugelangt.

Pass Bitte auf,daß Dir nicht schlecht wird nach dem Fasten-wo Du so tapfer durchgehalten hast.
 
Der Nussexcess war Donnerstag, 275g yknabbernüsse, dann Sodbrennanfall. So was braucht keiner nochmal.

Heute war es Fisch und der Hackfleisch-Bacon Kuchen und heute Morgen diverses und Aal..

Nüsse waren nur 6 Paranüsse
 
Danke, Kerstin.

zum Frühstück gab es Eier mit Aal, Kaviar und Garnelen sowie Hollandaise.
1500kCal und Satt bis Grenze.
 
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