Michael62
Stamm Mitglied
Ja, nur den Alkohol muss ich etwas einbremsen, da habe ich mir mit der Kombination 99% Schoki und 54% Übersee-Rum so eine leicht vermeidbare Abendbeschäftigung geschaffen, die doch etwas hochkalorisch ist.
Das Tagebuch von Michael
- Ersteller Michael62
- Erstellt am
Help Support Ketoforum:
Michael62
Stamm Mitglied
313P 38F 16KH 1600 kCal Tracking und Training morgen dann wieder.
Der "kleine Abendsnack" mit Schokorum haut doch noch ganz schön dazu
333P 88F 17KH 90A 2808 KCal gesamt,
Der "kleine Abendsnack" mit Schokorum haut doch noch ganz schön dazu
333P 88F 17KH 90A 2808 KCal gesamt,
Zuletzt bearbeitet:
blaumeise50
Stamm Mitglied
Oh je du fischt aber alles zusammen .
Schick dir Gute Besserung und Liebe Grüße
Renate
Schick dir Gute Besserung und Liebe Grüße
Renate
![[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss](https://m.media-amazon.com/images/I/51+i4Z0G3FL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51yPNVtteuL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51OYdvCwfLL._SL500_.jpg)
![Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan](https://m.media-amazon.com/images/I/419HHH4CGzL._SL500_.jpg)
![Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51PSrQtVEZL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51ox-Nr18aL._SL500_.jpg)
![Aufbewahrungsbox Glas Lebensmittel - [10er Pack] Lunchboxen für Gesunde Mahlzeiten mit Luftdichten Deckeln - Luftdichte Vorratsdosen, Brotdosen BPA-frei Auslaufsicher (10 Deckel & 10 Behälter)](https://m.media-amazon.com/images/I/51jRkk6OM-L._SL500_.jpg)
Michael62
Stamm Mitglied
Danke, Ihr beiden. Hab mich ins Kino gelegt und werde irgendwelchen Gehirnberieselungskram über mich erhügehen lassen. Die warme Kuscheldecke liegt schon über mir, meine Göttergattin muss Abstand halten.
Michael62
Stamm Mitglied
1918 kCal gestern, 75F 16kH 175 Prot 45A
132,6 immer noch die 3 an zweiter Stelle.
...und das Frühstück hat schon wieder 1000kCal. Obwohl da fast nix auf drm Brett ist.
Wahrscheinlich muss man Luft essen um einen Waschbrettbauch zu bekommen.
Ansonsten gibt es nur Waschbärbauch.
132,6 immer noch die 3 an zweiter Stelle.
...und das Frühstück hat schon wieder 1000kCal. Obwohl da fast nix auf drm Brett ist.
Wahrscheinlich muss man Luft essen um einen Waschbrettbauch zu bekommen.
Ansonsten gibt es nur Waschbärbauch.
Zuletzt bearbeitet:
Michael62
Stamm Mitglied
134,4 ich tick noch aus. Das Einzig andere war, dass ich mich gestern den ganzen Tag am Computer mit irgendwelchem blöden Buchungs- und Schriftsatzkram beschäftigt habe, so Unfug wie Ausnahmen zu Betriebskostenverordnungsönderungen und Eichfristen sowie kalorischen Wärmezuordnungen zu Flächen/Volumen.
blaumeise50
Stamm Mitglied
Wir haben wohl fast alle ein Gewichtiges 8 bis 10 Kg Paket zu tragen ,mehr oder weniger mit Fassung .
Liebe Grüße Renate
Liebe Grüße Renate
blaumeise50
Stamm Mitglied
Ncht nur dich !
blaumeise50
Stamm Mitglied
Hi Hi bin schon lange Flügel lahm dem eisigen Wegen passiert es doch ab und zu zum fliegen .
Liebe Grüße Renate
