daskatzenkind - Letzter Angriff auf das Hüftgold

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Wenn das gehen würde *träum* ... Man sagt ja, dass man nicht gezielt Körperstellen formen kann; ich denke aber das es sehr wohl geht. Mein Bauchkurs ist gut und tut 3 Tage lang weh ;-) den würde ich also bezwingen :lol:

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daskatzenkind schrieb:

Wenn das gehen würde *träum* ... Man sagt ja, dass man nicht gezielt Körperstellen formen kann; ich denke aber das es sehr wohl geht. Mein Bauchkurs ist gut und tut 3 Tage lang weh ;-) den würde ich also bezwingen :lol:

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Miau Katzenkind,

genau, das geht!

Ich lege ja mein Hauptaugenmerk auf Beine und Po (der Bauch ist hinüber, wer setzt schon auf ein totes Pferd?) und man sieht das mittlerweile wieder.

Der Po wird wieder richtig gut, im Profil betrachtet hat er schon die richtige Höhe ;-), nur an der Breite muß ich noch arbeiten.

Ich sach nur: Kniebeuge, Kniebeuge, Kniebeuge.......Ausfallschritte, Ausfallschritte, Ausfallschritte!

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Starling ich freu mich tierisch das du wieder da bist :-D
Du magst es vielleicht nicht glauben aber ich denke beim Sport (wenn es schon so weh tut) oft daran, dass du mir gesagt hast, dass ich mit meinem harten neuen Trainingsplan in einigen Wochen schon gut Erfolge sehen kann und ich sage dir es stimmt... Ich seh richtig gute Erfolge, nächste Woche muss ich mir neue Sportklamotten kaufen, weil sie 1. schlabbern und ich nicht ständig die Hose festhalten will :rotfl: und außerdem sind die T-Shirts nach so wenigen Wochen auch aufgebraucht ...
Inzwischen schaffe ich es immer 4x in der Woche und mein Schatz findet es super, weil man eben wirklich schon ein Ergebnis sieht und ich so ausgeglichen bin ... Ich hab oft nicht mehr die Energie zum motzen über unwichtiges Zeugs, konnte mich ja schon auspowern :rotfl:
Ach und zu den Ausfallschritten ... die tun soooo weh :rotfl:


So, kurz zu meinem Tag gestern. Die Waage hat mich echt noch gefrustet aber zum Glück habe ich vor ein paar Monaten meinen Mini-Flur in der Wohnung renoviert und dem neben neuer Farbe auch einen riesigen Spiegel spendiert. ;-)
Rechts geguckt, links, nochmal die Rückseite betrachtet und schon mal für recht gut befunden ... trotzdem kann ich die Waage nicht meiden aber ich versuche es ein bisschen gelassener zu sehen ...

Zum Speiseplan von gestern:

morgens: 1 kalte Bratwurst (ih, nicht mein Fall, nicht kalt)
mittags: 1 1/2 Bratwurst und 300 gr. Kohlrabi mit etwas Hollondaise
abends: 2 Schweinerückensteak mit Kräuerbutter

Damit war ich wir wirklich ziemlich an meiner Untergrenze von KH.

Zum Sportprogramm:
Weil ich noch wenige Meter vom Fitti einen Außentermin hatte und ich da gut weggekommen bin hatte ich gestern etwas mehr Zeit dort.
Habe erst 20 Minuten Cardio gemacht, dann 30 Minuten Kraftzirkel und dann 35 Minuten meinen Bauchkurs.
Der hat echt wieder Spaß gemacht. Sonst wird mir das donnerstags immer ein bisschen knapp und mein normales Training schaffe ich da nie aber der Zirkel soll ja auch ganz effektiv sein. Werde es mal beobachten, bisher mach ich den immer nur, wenn ich wenig Zeit habe ...

Ich freu mich erstmal, dass heute endlich Freitag ist. Jetzt muss es noch ganz schnell 15 Uhr werden dann ist alles gut.
Heute steht großer Wohnungsputz an. In einem Schrank ist mir mein Mandelmehl umgekippt ... Mist ... will beseitigt werden. Die Wäsche schreit auch schon nach gewaschen werden wollen und irgendwann dazwischen will der Kühlschrank auch ganz dringend gefüllt werden...
Aber ich hab Zeit und Ruhe. Mein Schatzi kommt erst ganz spät. Für Hausarbeit ist der nicht wirklich zu gebrauchen :rotfl: :rotfl: :rotfl:

Morgen werde ich dann die ganze Küche wieder verunstalten, weil ich so viele leckere Sachen ausprobieren möchte ;-) Sorahs' Rezepte sind einfach zu verführerisch ... Hoffentlich schmeckt das dann auch meinem High-Carbler :lol:

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Zitat von daskatzenkind
Wenn das gehen würde *träum* ... Man sagt ja, dass man nicht gezielt Körperstellen formen kann; ich denke aber das es sehr wohl geht. Mein Bauchkurs ist gut und tut 3 Tage lang weh den würde ich also bezwingen :lol:

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Ich bin auch davon überzeugt, dass man alles so hinbekommen kann, wie man es haben möchte. Wichtig ist, dass du auch eine genaue Vorstellung davon hast, wie es denn am Ende aussehen soll.

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Uiuiui Katzenkind, da bin ich ja froh, dass meine Voraussagen eingetroffen sind .

Sich selbst an die Kandare zu nehmen lohnt sich wirklich, auch wenn der Schweinehund manchmal übermächtig erscheint.

Ich bin gespannt auf die neue Body-Pump Choreo, ich glaube, bei uns startet die nächsten Samstag.
Das wäre perfekt, erfahrungsgemäß ist der Muskelkater zwei Tage später so schmerzhaft, dass man weinen könnte.
Aber da ich dann Urlaub habe sieht man meine verheulten Augen nicht

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Ach wie schade, das Wochenende ist auch schon wieder fast rum und jetzt ist mir auch noch grad was richtig doofes passiert.
Hab meine Ultra von Tupper zum schmelzen gebracht. Keine Ahnung aber eine Seite ist richtig unten weggeschmolzen.
Habe meiner Meinung nach nix falsch gemacht... 250 Grad soll die aushalten, bei 200 hat sie kapilutiert...
Verdammt, ich hoffe, dass ich die ersetzt bekomme. Billig sind die Dinger ja nicht.

Ansonsten war es wirklich ein ganz ganz schönes Wochenende. Am Freitag hab ich fleißig die Bude geschrubbt, es hat sich gelohnt aber dabei verfliegt die Zeit immer so.
Samstag war dann ein ganz ruhiger Tag. Hier ein bisschen kramen, da nen bisschen machen. So gefällt mir das.
Die Brownies in Muffinförmchen hab ich auch versucht und sind für gut befunden worden. Ich habe aber einen Teil des Kokosmehr durch Haselnussmehl ausgetaucht. Würde es beim nächsten Mal wieder so machen und auch wieder mehr Fett nehmen. Schätze mal, bei der angegebenen Menge wären die recht trocken geworden.
So hat die auch mein Normaloesser für gut befunden...

Dann noch schnell der Speiseplan vom Wochenende:

Freitag:
morgens: 100 gr. Sahnequark, 2 EL Waldbeeren
mittag: 1 Bratwurst mit Salat
abends: Hähnchenbrustfilet mit Brokkoli und Rahmkäse überbacken.
Der Käse schmeckt pur nach nichts, zum überbacken schon okay ;-)

Samstag:
morgens: 1 EW Brötchen mit Wurst, Käse und Tomate
mittags: nix, wir haben spät gefrühstückt
abends: gebratene Ente und Chinagemüse (aber alles ohne Soße also völlig ok)
Snack: 2 Brownies mit Sahne

Sonntag:
morgens: 1 1/2 EW-Brötchen mit Wurst, Käse und Tomate
mittags: wieder nix ;-)
abends: Hähnchenschenkel mit Paprika und Zuchini
Snack: 2 Brownies mit Sahne

Die Waage steht noch still aber immerhin weiter auf Tickerstand. Mal schauen was die nächste Woche bringt... :???:

@Starling...
Oh ja, wenn es alle 6 Wochen eine neue Choreo gibt ist das immer sehr schmerzhaft danach ;-) Ich habe noch 2 Mal Schonfrist ;-)
Ich möchte auch schon Urlaub aber es dauert noch soo lange. Na gut, nächste Woche durcharbeiten und dann den Dienstag frei ... auch schön, passt gut mit dem Feiertag. So gehen die Wochen hoffentlich schnell rum

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Huhu Kätzchen!

Lass dich nicht von deiner Waage ärgern! ABer ich weiß schon: wenn das mal so einfach wäre. Meine hat mich heute auch geärgert, blöde Zicke!

Übrigens hast du meine volle Bewunderung was den Sport angeht! Du ziehst das voll durch, das finde ich toll.

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Hallo zusammen

Dasnke Witschgi, Waagen sind echt Zicken aber okay, die werden wir bezwingen. Vielleicht klappts auch grad nicht mit den Zahlen nach unten, weil ich es so verbissen will? Keine Ahnung ...
Sport klappt wirklich gut und es macht auch echt Spaß. Da kann ich mich gut auspowern wenn ich hier im Büro den ganzen Tag von Bekloppten umgeben bin. Tut mir leid aber mir kommts seit ein paar Wochen so vor...

Puh, heute ist ein Stress. Mein Hirn hat schon mehr als mein Mittagessen verbraten ... normalerweise müsste jetzt die Schoki her aber nein, ich bleibe eisern. Ist nix da und der Teufelsautomat steht mir nicht zur Verfügung ...
Wurde heute morgen auf der Treppe von unserem GF angesprochen ob ich nur heute Nachmittag mal kurz Zeit hätte.
Jetzt häng ich seit heute morgen daran irgendwelche Daten aufzuarbeiten und einigermaßen in Reihe zu bringen. So viel zum Thema mal kurz ...
Na ja, ich werde mal schnell weitermachen und dann heute abend hier noch mal einen Blick riskieren. ;-)

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So, ich bin auch wieder da.
Puh und etwas durchatmen kann ich auch. Gestern abend wollte ich nur noch schlafen. Dass der Kopf so qualmen musste hat mich echt geschlaucht...

Ich bin euch noch meinen Speiseplan von gestern schuldig:

morgens: 125 gr. Quark (ich kann nicht ohne ihn :-( )
mittags: Zuchinigemüse und 1 Hähnchenschenkel
abends: 1 Hähnchenschenkel und Sauerkraut
Zwischendurch gabs noch 2 Milchkaffee ausm Automaten. Nicht Atkins aber musste einfach sein, ich war durch! :rotfl:

Leider tut sich auf der Waage weiter nix, wars der Kaffee?
Gestern ist dann auch prompt mein Sport ausgefallen. Wie doof aber ich habs nicht geschafft und war auch einfach müde. Probiere jetzt diese Woche einen anderen Bodypumpkurs bei einer anderen Trainerin. Bin gespannt.

Bei der Tupperfrau war ich gestern auch noch ... unverschämt war die Olle. Umtauschen ist immer leichter wenn man danach eine Party zusagt. Nur mal so unter unsgesagt natürlich. Ganz bestimmt werde ich keine machen und wenn die meinen Umtausch nicht macht schicke ich das zur Not mit einem netten Brief nach Frankfurt zu Tupper direkt.
Außerdem durfte ich nach dem 20 Min-Besuch duschen ... ein Zigarillo nach dem nächsten ... bah, es stinkt ...
Ich bin sicher keine von diesen Nichtrauchern die alle bekehren wollen aber das war zu viel...

Der Plan für heute sieht folgendes vor:

morgens: Käsewürfel (habe sie nicht gewogen, schätze 100 gr) und Minitomaten
mittags: Zuchini-Hack-Pfanne
abends: Krustenbraten mit Sauerkraut (hoffentlich ist der mir gelungen ;-) )

Ich bin heute Morgen überhaupt nicht ausm Bett gekommen daher auch das Blitzfrühstück. Konnte ich mir gut einpacken ...

Zum Sport gehts auch. Meinen tollen Trainingsplan ein Mal komplett durch und die Beinpresse nochmal extra. Meine Beine gefallen mir jeden Tag weniger :-( Jetzt schlabbern meine ganzen Hosen auch noch und das trägt auch nicht dazu bei, dass ich schlanker aussehe.
Sorry aber ich bin etwas in Nörgelstimmung ... vielleicht vergeht das nach einer Tasse Tee ... die werd ich mir jetzt holen ;-)

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daskatzenkind schrieb:

Meine Beine gefallen mir jeden Tag weniger :-(

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Meine auch Die Form ist gut und sie sind im Verhältnis schon schlank, aber die Haut wird nicht besser... Was macht man da am besten? Laufen, radeln? Ich habe das Gefühl meine zwei Pilatesübungen bringen da nicht viel...

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Ich versuche es ja weiter mit meinem Kraftsport aber ich fürchte auch, dass ich da einfach schlechte Veranlagungen geerbt habe. Na ja gut und bisher habe ich ja auch mehr dagegen als dafür getan :-(

Für meinen Urlaub werde ich mich vorher ansprayen lassen ;-) braun sieht das alles etwas besser aus ;-)

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Das stimmt, ich sollte auch mal wieder ins Solarium, aber ich bin meist zu faul dafür

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@Kätzchen:
so käsig wie ich bist Du sicher nicht :lol:
(stell Dir ein weißes Blatt Papier vor; da ist meine Haut noch heller ^^)
dafür ist mein Gesicht immer gut durchblutet...

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Hehe du, da kann ich durchaus mithalten ...
blonde Haare, ganz helle Haut, nicht mal im Gesicht hab ich Farbe.

Im Sommer geht es. Richtig braun werde ich aber auch nicht ...
Coffee, du hast ungefähr meine Haarfarbe (falls das echt ist ;-)) wirst du im Solarium braun? Ich net ...
Diesen Urlaub versuche ich es mal mit Sonnenöl, das soll ja helfen...immer fleißig einschmieren ;-)

Ansonsten hat mir das immer etwas kränklich aussehen in der Schulzeit viele Freistunden gebracht. Damals war ich noch richtig zerbrechlich ... die Kombi war nicht schlecht :rotfl:

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hm.. ich hab dunkle Haare, blaue Augen und Schneewittchenhaut (nur im Gesicht seh ich immer aus wie Rosenrot...)
ich nehm Deine vornehme Gesichtsblässe gerne, falls Du sie loswerden magst ;-)

Ich hab in diesem Sommer auch mal "Farbe" gekriegt - zumindest an den Armen... als ich das meiner Freundin freudestrahlend gezeigt hab, hat sie nur gelacht und ihren Arm neben meinen gehalten..... :shock: (okay, sie ist Italienerin...) also das was bei mir "Farbe" ist, ist bei anderen wohl "Winterblässe" *gg*

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Hehe, vornehme Blässe, so kann man es auch nennen ;-)
Bin auch nicht böse drum. Wenns passt helfe ich ein bisschen mit Sonnenpuder nach. Aber auch nicht jeden Tag, bin halt blass, macht auch nix. Nur doof wenn man aus dem Urlaub kommt und man wird gefragt ob man kein schönes Wetter hatte. Ist dann wohl so wie bei deiner Italienerin ;-)

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hihi - genau ;-)

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daskatzenkind schrieb:

Meine Beine gefallen mir jeden Tag weniger :-( Jetzt schlabbern meine ganzen Hosen auch noch und das trägt auch nicht dazu bei, dass ich schlanker aussehe.

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:shock:Aber, aber! Schlabbernde Hosen sind doch gut! Weil du ganz eindeutig schlanker geworden bist!:dafür:
Du wirst sehen, wenn du dann mal shoppen warst und lauter kleinere Kleidung hast, die passt, wirst du ein neuer Mensch sein!

Ich bin übrigens auch mehr der helle Typ. Im Winter bin ich ziemlich weiß. Im Sommer kommt eine leichte Bräune, aber meine Beine bleiben weiß. Die wollen einfach keine Farbe annehmen. Dabei sind meine Waden eh schon so elefantös, wenn die wenigestens braun wären, wäre es ein Spürchen besser. Und mein Gesicht wird fleckig gebräunt, schaut auch doof aus. Gut, dass ich mich nicht dauernd selber sehe!

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Das Problem habe ich auch! Meine Beine werden nicht mal im Solarium braun!! So was blödes!

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Dann sind wir der Club der vornehmen Blassen ;-)
Ach Donalune, das hört sich so nett an ;-)

Ich werde euch von meinem Öl-Versuch berichten :-D
Es sind überings noch 73 Tage und aktuell dort 29 Grad *juuppppiiiiieeee*
Ja ja, ich werde euch terrorisieren, weil die Vorfreude RIESIG ist