David´s Atkins Tagebuch

David248655 · 06. Nov. 2006

phunkkkk schrieb:
Echt 'ne tolle Leistung die du da vollbracht hast, aber wie sieht`s mit deiner Haut aus?

Alles hat seinen Preis

, so ist es nun mal. Mal sehen was die Zeit mit sich bringt.

Gruß David

Kris · 07. Nov. 2006

Wow David

auch von mir ein herzlichen Glückwunsch zum (fast) Zieleinlauf
Ne Menge Holz..
Das mit dem halten schaffst Du bestimmt auch, und ich hoffe Du bleibst
als PH4 erhalten

Mit der Haut, dauert etwas aber gute News nach ca. 2 Jahren hat sich
das regeneriert...
Habs bei meinem Dad gesehen, der Krankheitsbedingt in relativ kurzer Zeit
über 30 kg weg hatte, selbst bei 60-jähriger Haut hat sich das nach
2 Jahren relativiert.
Selbst mein Schwangerschafts-Streifen geplagter Bauch hat sich
nach 1,5 Jahren einigermaßen zurückgebildet, wird natürlich
nie wieder wie vor dem Kind aber die Bauchfalte ist
schon deutlich weniger geworden.....

LG
Kris

kruemelmonster · 07. Nov. 2006

Gratuliere zu 50Kilo weniger!

Das muss man sich mal auf der Zunge zergehen lassen:
Ein ganzes Magermodel weg - einfach weg!

HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH

Obwohl du so jung bist hast du das vorbildlich durchgezogen - Hut ab!

David248655 · 07. Nov. 2006

Danke ihr beiden, ja stimmt ein magermodel oder sogar schon ein dickes Magermodel

-)) ist weg. Das mit der Haut freut mich das diese sich gut zurückbildet, da muss ich eben gedult haben, aber die Gedult nehm ich mir. Natürlich bleibe ich mit Phase 4 erhalten, zum gegebenen Zeitpunkt, werd ich mir dann noch mal den Abschnitt im Buch durchlesen und umsetzten.

Gruß David

watzen · 07. Nov. 2006

Herzlichen Glückwunsch zu 50 Kg weniger !!!!! arty95:
Aber nicht sooo weitermachen, sonst rutschst Du beim nächsten Regen in den Gully. :shock:

David248655 · 08. Nov. 2006

Danke Barbara, werde beim nächsten Regen aufpassen

Gruß David

miri · 09. Nov. 2006

Was macht der Führerschein?

David248655 · 10. Nov. 2006

Der Führerschein läuft noch, habe Heute und näcshte Woche noch 2 Termine und dannach dann die letzte Sonderfahrt (Autobahn) am 20.11.06. Werde ihn dann heute mal drauf ansprechen wegen Prüfung, denn noch länger kann der nicht mehr dauern, da das liebe Geld bald alle ist.

Gruß David

miri · 10. Nov. 2006

Warst du schon auf der Autobahn? Macht man da nur eine Fahrt?

Kai · 10. Nov. 2006

Ja mach mal ein bischen Dampf bei der Fahrschule, offt zogern die das noch raus um noch ein paar mehr Fahrstunden anzudrehen.
Der Schein sit eh teuer genug...

David248655 · 10. Nov. 2006

@miri: Auf der Autobahn war ich noch nicht, erst am 20.11.06 hab ich sie, dass ist dann auch die letzte Sonderfahrt von drein (Nacht, Überland und Autobahn)

@Kai: Ich hoffe mein Fahrlehrer ist nicht so, aber kann sich in Menschen ja auch täuschen. Bis jetzt hat aber alles ganz gut geklappt.

Gruß David

Kai · 10. Nov. 2006

Wieviele Stunden hast du denn schon?

Und immer dran denken, so 2/3 (war glaub ich so) fallen beim ersten mal (meist Praxis) durch, dann kommen noch ein paar Extrastunden drauf.

kritzel · 10. Nov. 2006

nun macht doch den David nicht bange. Wer 50 kg abnehmen kann, der macht auch auf Anhieb seinen Führerschein.

Ein schönes Wochenende für dich.

Kai · 10. Nov. 2006

Man, die 50 Kilo... Gut das ich nicht neidisch bin... *grünanlauf*

Aber ich finde wenn man es weisst ist man nicht so geschockt oder man freut sich eben um so mehr.

David248655 · 10. Nov. 2006

@Kai: Danke für die Info, ich hab eigentlich ein gutes gefühl das es klappt beim ersten mal, aber jeder Tag ist halt anders. Und neidisch brauchste wirklich nicht sein, du hast schon 30 Kilo geschafft und die anderen 24 schaffst du auch noch, vieleicht nicht dieses Jahr mehr, aber nächstes bestimmt. Ich muss auch sagen mir geht es jetzt immer weniger ums abnehmen, sondern mehr um die bewusste Ernährung die mir einfach gut tut, besonders die Ketose ist schön.

@Christel: Wollen wirs hoffen das ich es schaffe, doch übung macht den Meister und bis jetzt hab ich ja noch 2mal fahren und Sonderfahrt, da sammelt man mit jeder Stunde mehr erfahrungen.

Ich wünsche euch auch ein schönes Wochenende.

Gruß David

Kai · 10. Nov. 2006

David248655 schrieb:
.... Ich muss auch sagen mir geht es jetzt immer weniger ums abnehmen, sondern mehr um die bewusste Ernährung die mir einfach gut tut, besonders die Ketose ist schön. ....

Oh, der erste Ketosesüchtige.....:rotfl:

David248655 · 10. Nov. 2006

Ja ich bin ein Ketosejunkie:rotfl

auch wenn ich noch nie ein Ketostick benutzt habe, merk sie aber) , aber erlich, mit Ketose gehts viel einfacher und besser, besonders die Heißhungerattacken wie früher sind fast weg.

Gruß David

David248655 · 12. Nov. 2006

So Heute gibt es mal wieder einen Essensbericht, lange nicht mehr gemacht, hab mal wieder lust drauf

11.11.2006 85,6

Gyros gebraten
Quark 20%Fett mit Eiweißpulver und Sußstoff
Käsechips aus der Pfanne
Käse so für zwieschendurch
Putenwiener
Gyros mit Sauerkraut, Käse und Ketchup
Cherrytomaten

Trinken:
Kaffee, Cola light, Pepsi light, Wasser

Gruß David

Kris · 12. Nov. 2006

Mensch super wie das klappt.

Du solltest jetzt ja mal langsam Deine KHs erhöhen für
AD for Live

Ich habe festgestellt, daß wenn man die KHs langsam erhöht
sich auch kein Heisshunger einstellt. Also pro Woche 5 KH dazu
Auf nach Phase 4

David248655 · 12. Nov. 2006

Danke Kris, ich werde aber vermutlich meine KHßs nicht erhöhen sondern versuche nur die Kalorien und Gemüse erhöhen(also doch ein paar mehr KH´s), ich will aber versuchen in der Ketose zu bleiben, wenns geht. Ich nasch jetzt schon auch mal ab und zu Macadami-Nüsse zwischendurch, auch mal die mit Honig (auf 100g nur 6 KH), mal sehen wies klappt, nun geht es ja auch mehr um Körperformung.

Gruß David

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