So der erste Tag ist geschafft, morgen werde ich nicht so viel Fett nehmen.
Bin da etwas übers Ziel geschossen, hab extra noch aufgefettet.
Vormittags: 1 Kaffee mit Obers
1 Smoothie aus: grünem Tee, Gerstengras, Broccoli, Grühnkohl, Brennessel, Spirulina (alles Lebepur Pulver)
einige Himbeeren, 1 Pflaume und Leinöl GRAUSAM
Nachm.: 1 Kaffee mit Obers
17:00: 268g Reis aus der Konjakwurzel, 400g Pfifferlinge, Morcheln, wenig Zwiebel, Petersilie in einer Obers-Rahmsauce
dazu 280g Minutensteak
Bio Kokosöl, Olivenöl als Fette
21:00: Gemüsesaft (Bio DM), 10g Kurkuma in Olivenöl geröstet, Ingwer, Chili, schwarzer Pfeffer, Leinöl
Die Hälfte vom Abendessen hab ich noch, alles bring ich nicht hinunter.
Bewegung gabs auch keine, mir schlottern die Knie und innerlich zittert der ganze Körper vor Schwäche.
Hoffe das es sich bald ändert mit dieser Ernährungsform.
Liebe Grüße Anna