Der Weg zu mir

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
6kg in 2 Wochen, unglaublich :party::party:

Was darauf wenn ich darauf ein Steak Grille? :D

Den Ärzten ist Momentan nicht zu trauen, eine 87Jährige Frau am Herzen operieren? Verrückt...
Wusstest du das unsere heutige Ernährungs Pyramide auf eine Vermutung basiert? Es würde nie nachgewiesen das Fett schlecht ist und Kohlenhydrate gesund, und bis heute weigern sich alle das Gegenteil zu akzeptieren. Stattdessen werden Mägen verkleinert und sie überlegen sogar einen zapfhahn am Magen anzubringen um das Essen wieder abzulassen..... Alles Geld macherei. :fubar:

So genug gelästert, wie geht es dir?
Das mit dem schlafen ist echt merkwürdig, isst du viel Eiweiß auf einmal?
 
Nabend Chibby,
tja das Thema Ernährung ist echt unerschöpflich. Und die Ärzte haben aber sowas von keine Ahnung.
Meiner hat mir mal empfohlen ich sollte doch mal ein paar Monate nur trinken....jaaa klar:banghead:
Also ich glaube, das mit dem Eiweiß könnte passen. Merkwürdig ist nur, dass die Müdigkeit am späten Nachmittag wie weggeblasen ist ( nachdem ich 3 Std. geschlafen hab:blush:)
Ich habe heute das erste um 12.30 Uhr
1/2 Avocado mit 200ml Mandeldrink und 30g Eiweißpulver getrunken. Nach ner halben Std. wäre ich fast am Tisch eingeschlafen :oops:
 
Meine ist auch immer ganz besorgt um mein Gewicht und sagt immer wenn du 10kg leichter wärst hättest du die Probleme nicht, so ein Schwachsinn, bin 25kg leichter und habe öfter rückenschmerzen als vorher!

Brauchst du das eiweißpulver? An das Eiweiß kommt man doch schnell, mehr fett ist eher schwierig. Weiß du Zufällig deine Gramm zahlen der einzelnen Makros?
Wobei ich glaube es hängt mit der Jahreszeit zusammen, ich bin auch sehr erschöpft und müde.
 
Eine meiner Kundinnen hatte das gleiche Problem mit ihrer LWS nachdem sie stark abgenommen hatte. Ein Prof sagte ihr, dass das logisch wäre. Ihre LWS wäre kaputt aber jetzt würde der Fett Puffer fehlen!!!
Nein, brauchen tu ich das Eiweiß nicht morgens. Ich suchte nach einer Alternative zu Eiern und es schmeckt ;)
 
Ich kämpfe!!
Seit gestern erlebe ich einen echten Alptraum, ich denke nur ans Essen:sweating:
Dabei ist es völlig egal ob ich gerade gegessen habe, wie satt ich bin. Jede Ablenkung funktioniert nur minutenlang, dann ist die Sucht wieder da....Und es ist Sucht:cry:
Ich hoffe, dass es in kurzer Zeit wieder vorbei geht. Bis jetzt bin ich standhaft geblieben...och menno :yawn:
Hilfeeee
 
Echt merkwürdig wie es momentan allen zur selben Zeit so geht,
Ob man durch keto wetterfühliger wird oder ob es wirklich an der Sternen Konstellation liegt (ich glaub ja eig. Nicht an sowas) :think:

Wir stehen das schon durch, nächste Woche wird bestimmt auch noch hart, aber danach wird es besser, ich glaub daran!
 
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-10%
17,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
20,95 € (2,10 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen
24,19 € (12,10 € / stück)
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen Niboline
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
15,38 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
-19%
21,79 € (0,44 € / stück) 26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,60 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) DE FINDER
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
12,25 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Red Pebble Products
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
19,90 € (33,17 € / kg)
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g) N!CK'S
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-21%
18,95 € (1,90 € / stück) 23,95 € (2,40 € / stück)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,95 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
Lemontree Vorratsdosen mit Deckel Luftdicht - Meal Prep Boxen Glas - Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest - Auslaufsicher, stapelbar - Aufbewahrungsbox Küche (Meal Prep Boxen 5er Set)
29,99 €
Lemontree Vorratsdosen mit Deckel Luftdicht - Meal Prep Boxen Glas - Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest - Auslaufsicher, stapelbar - Aufbewahrungsbox Küche (Meal Prep Boxen 5er Set) Lemontree Küchenbedarf
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
-20%
21,59 € (1,80 € / stück) 26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz
15,99 €
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack
-17%
1,07 € (15,29 € / kg) 1,29 € (18,43 € / kg)
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack Amazon.de
Keto Air Fryer Cookbook for Beginners: Easy and Delicious Ketogenic Diet Recipes for Weight Loss, Low Carb Healthy Lifestyle
13,57 €
Keto Air Fryer Cookbook for Beginners: Easy and Delicious Ketogenic Diet Recipes for Weight Loss, Low Carb Healthy Lifestyle Amazon.de
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack
2,90 € (48,33 € / kg)
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack NEOH
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss
-17%
18,99 € 22,99 €
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss HomeNative
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series)
16,83 €
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series) Amazon.de
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
NICKS Protein Riegel Mix, Keto Proteinriegel Low carb Snacks ohne zusatz von Zucker, Glutenfrei | 15g Eiweiß mit Kollagen (9 Eiweißriegel x 50g)
19,90 € (44,22 € / kg)
NICKS Protein Riegel Mix, Keto Proteinriegel Low carb Snacks ohne zusatz von Zucker, Glutenfrei | 15g Eiweiß mit Kollagen (9 Eiweißriegel x 50g) N!CK'S
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
Halte durch!! Wenn du Hunger hast, iss LC. Wenn es heute mal ein bisschen mehr oder auch viel mehr ist, nicht weiter schlimm, nur keine KHs.

LG
Perdita
 
Ich danke euch ihr lieben.
Wie gesagt, NOCH bin ich standhaft. Ich kriege nie mehr als 15-20g kh zusammen. Aber es macht mich wahnsinnig :(
Dann habe ich auch noch totalen Stress hier zu Hause. Ach mensch es ist doch zum schreien:yawn::yawn:. Ich bin sooo happy, endlich das richtige für mich gefunden zu haben und dann hab ich so einen Vollpfosten hier:punch::punch:
 
Im nächsten Leben werde ich ein Mann!!!
Nachdem ich die letzten Tage aber auch wirklich alles mitgenommen habe, was bei mir zum PMS gehört ( Frust, Heißhunger, heulendes Elend, juckende Quaddeln, Durst wie nach einem Wüstengang) bin ich auch noch auf die Waage gegangen!!!
+++3.3 kg....Ja ne is klar :banghead:
Jetzt würde ich am liebsten irgend jemanden ungespitzt in den Boden rammen .....oder Torte essen:devil:
Dabei gibt es nur ein winziges Problem.... Ich habe absolut keinen Bock auf Süßes :DSelbst wenn ich meinem gequälten Hirn diverse Sachen in Aussicht stelle, kommt nur ein... Nööö will ich nicht :lipssealed:
Tja, leider fehlt mir dieses Mal leider die Putzwut als Symtom meiner Plage...Dann könnte ich mir wenigstens damit Luft machen :punch:
Die sehr genervte, hoch explosive Zwölfe
 
Kenn ich, vor allem Torte, heulen und Putzwut. Manchmal hat älter werden auch Vorteile! Ich hab jetzt schon seit nem halben Jahr Ruhe.
Ist zwar kein Trost aber auch das geht vorbei. Tu Dir was Gutes, verwöhn Dich ein Bisschen!
 
Ich quäle mich seit etwa vier Jahren damit rum und hab das Gefühl, es wird immer schlimmer.
Mich verwöhnen? Womit?
Gib mir nen Sandsack:p
 
Wenn ich bei mir aus dem Fenster schaue laufen da genug auf der Straße rum :):)
Ich kenn auch Anflüge von Kaufsucht, wenn ich dann wieder" normal" war fand ich die Plünn scheußlich und hab alles wieder zurück geschickt:)
 
Hihihi auch nicht schlecht.
Leider bin ich immer noch nicht fit genug um große Shoppingtouren zu machen. Ich hab vor 15 Monaten ein neues Hüftgelenk gekriegt, dabei hat man mir durch den großen Pomuskel gesäbelt. Leider hat mir das erst 2 Monate später eine Physio bestätigt.
Was kam war ein riesiges Loch und Fressattacken!!!
Jetzt geht's mit Mauseschritten aufwärts, aber weit laufen und Treppen steigen ist für mich noch eine echte Qual.
Bei dem Walgewicht und fehlender Muskelkraft muss ich mir was anderes zum trösten suchen:cry:
 
Besser Mauseschritte als Stillstand! Du gibst nicht auf und das ist bewundernswert stark!
Und das blöde PMS geht schnell vorbei, das weiß man ja eigentlich, nützt nur nix wenn's einschlägt :(
 
Stimmt, aber mal drüber reden hilft auch schon weiter ;))
Ich gebe erst auf wenn mein Sargdeckel über mir zugeht. Das wurde mir, Gott sei Dank, mit ins Leben gegeben ☺
 
:rofl: :giggle: :rofl:

Ich auch...

stolli
 
Hey, gute Idee:clap:. Auf geht's :happy:
 
Aber denk dran: Nix was du nicht umtauschen kannst :):):)
 
Mahlzeit ;)
Ich schätze die wassereinlagerung hat ihren Höhepunkt erreicht...Meine Beine machen jedem Elefanten Konkurrenz :(
Und jetzt kommt noch ne Hitzewelle...Ja ne, ist klar:whew:
Mit dem Essen ist das so ne Sache, wenn ich Hunger kriege (ganz plötzlich) mache ich mir was nettes zurecht, esse 2-3 Gabel voll und bin pappsatt...so wie jetzt :nod:
Eigentlich finde ich es gut, aber ich komme nicht mal auf 500 kcal pro Tag.
Irgendetwas ändert sich! Während ich vor vier Wochen noch ständig und immer ans Essen dachte, empfinde ich jetzt einen regelrechten Widerwillen gegen Nahrung.
Vllt. lerne ich jetzt endlich wie es richtig ist: Esse um zu leben, lebe nicht um zu essen!!
Also, ich höre jetzt auf meinen Körper. :nod:

Die etwas verwirrte aber neugierige Zwölfe
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

Thuryn
Moin Moin
Antworten
13
Aufrufe
510
AZI1974
AZI1974
SonjaLena
Dr. Gundry - Das überraschende Geheimnis dünner Menschen
Antworten
10
Aufrufe
5K
SonjaLena
SonjaLena
NupharLutea
Von 153 kg auf U70
109 110 111
Antworten
2K
Aufrufe
136K
NupharLutea
NupharLutea
Schwammpuppe
Tagebuch 2017
Antworten
7
Aufrufe
2K
miri
miri
wisgard
interessantes über "modernes" Brot
Antworten
1
Aufrufe
2K
tiga
tiga

Neueste Beiträge

Oben