Der Weg zu mir

Dann wünsche ich dir morgen eine gute Fahrt und dass es dir schnell wieder besser geht
Schlaf gut und bestimmt bis bald

Heute beschäftigt mich psychologischer Kram. Mit der Ernährung klappt es weiterhn super! Alles gut
Aber jedesmal, wenn ich wieder was auf meinem Teller lasse, weil schlicht nichts mehr reingeht, spüre ich ein regelrechtes Bedauern.
Natürlich ist es toll, dass ich nur noch höchstens die Hälfte von früher essen kann, aber essen ist toll, tröstet, macht glücklich, verbindet....oder doch nicht!?
Gewöhnt mein Gehirn sich an diesen neuen Zustand, genauso wie mein Magen es auch schon getan hat?
Ich hab das Gefühl es würde was fehlen

Ich antworte einfach mal sehr zynisch.

Drogen sind toll, Drogen trösten, Drogen machen glücklich, Drogen verbinden......du bist auf Entzug.
Ob essen dir wirklich was bringt oder nur den kurzfristigen Kick musst du selbst entscheiden.
Wenn du mit deinen 170+ KG glücklich bist, lass es und iss halt, wenn nicht ändere was.
Ich brauchte mehrere Jahre um endlich mal in Gang zu kommen.
Ich wusste viele Jahre wie unglücklich ich war und eigentlich auch heute immer noch bin, ich kannte die Lösung hatte aber nicht die Eier etwas zu ändern.
Ich habe bis heute Probleme damit die Veränderungen an mir zu erkennen und zu akzeptieren. Ich zweifle mehrmals im Monat und obwohl ich riesige Erfolge habe bleibt es weiterhin ein Kampf weiter zu machen denn glücklich bin ich nicht wenn ich schlank bin, die Gewichtsreduktion ist nur der erste Schritt eines mühseeligen Pfades. Mal sehn wie lange ich durchhalte.
Scheitern ist mir bekannt, aufgeben ist mir bekannt, alles vertraute "Freunde", jetzt aber ändert sich was und das macht mir iwie Angst, es ist was neues, plötzlich ziehe ich mal endlich was durch, zumindest bis jetzt.
Man gewöhnt sich an das Elend, plötzlich ist es nicht mehr sooooooooo schlimm, man belügt sich evtl auch, nur um weiter den leichteren Weg gehn zu können.

Aber wie gesagt, wenn dich das bisschen Glück das du spürst wenn du isst zufrieden stellt........entscheide selbst.

Zynismus hin oder her....du hast Recht!
Wahrscheinlich bin ich auf Entzug, aber trotzdem werde ich den eingeschlagenen Weg weiter gehen.
Himmel noch mal, ich habe genug Mist durchzukämpfen gehabt und mich jahrzehntelang mit Essen getröstet, Raubbau mit meinem Körper getrieben.
Es gibt jetzt kein " Mal gucken, eventuell oder vielleicht " mehr.
Wenn ich dem Drang wieder nachgebe, alles mit essen zu bewältigen, kann ich mir gleich ne Kugel geben.

Zwölfe51 schrieb:

Alles gut
Aber jedesmal, wenn ich wieder was auf meinem Teller lasse, weil schlicht nichts mehr reingeht, spüre ich ein regelrechtes Bedauern.

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Guten Morgen zwölfe
Dieses Gefühl habe ich gerade gestern erlebt,
Teller randvoll, zur Hälfte hin schon satt, aber noch versucht die andere Hälfte rein zu bekommen. Nur weil man von Kind auf eingetrichtert bekommt, iss den Teller leer, dann gibt es morgen schönes Wetter
Da gibt es doch den tollen Spruch, "nun haben wir den Salat, dicke Kinder und klimaerwärmung"
Schlussendlich habe ich nach 3/4 aufgegeben und der Rest landete im Kühlschrank.
Du musst einen weg finden dich ohne essen zu trösten, ich rede mir gern alles von der Seele bei Freunden oder gehe mit meinen Hund spazieren.
Du Packst es diesmal 100%

Ich hab das so geregelt . Mit Absicht die normale Portionen gekocht und nie alles auf den Teller geschichtet . sondern ca, die hälfte .
Das ist überschaubar und ob man es glaubt oder nicht . Man ist satt und zufrieden ,ich habe mich dann gefreut das ich schon was für den nächsten Tag habe .
Wenn das Satt Gefühl vorhanden ist noch mehr essen ist nicht zufriedenstellend im Kopf . So hab ich das im Gefühl gehabt .
Liebe Grüße Renate

Nur weil man von Kind auf eingetrichtert bekommt, iss den Teller leer, dann gibt es morgen schönes Wetter
Da gibt es doch den tollen Spruch, "nun haben wir den Salat, dicke Kinder und klimaerwärmung"

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den kannte ich noch nicht.

Zwölfe51 schrieb:

Natürlich ist es toll, dass ich nur noch höchstens die Hälfte von früher essen kann, aber essen ist toll, tröstet, macht glücklich, verbindet....oder doch nicht!?
Gewöhnt mein Gehirn sich an diesen neuen Zustand, genauso wie mein Magen es auch schon getan hat?
Ich hab das Gefühl es würde was fehlen

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Du wirst das essen ja nicht aufgeben. Auch dein Kopf gewöhnt sich daran, allerdings ist es ist es mehr Arbeit und dauert länger.
Freu dich auf dein Essen, genieße dein Essen, hör auf, wenn du satt bist. Denke nicht groß drüber nach. Tu es. Stell den Teller weg, räum alles ein und freu dich, dass noch was für die nächste Mahlzeit übrig bleibt (schont auch den Geldbeutel).
Alte Verhaltensmuster muss man durch neue ersetzen.

Das Verbindende beim gemeinsamen essen, hängt nicht von der Menge ab. ......und auch nicht vom Essen (obwohl es schöner ist, wenn man gemeinsam etwas genießt). Mir steht mal wieder ein Familienessen bevor bei dem es vermutlich (für mich ekligen) Kartoffelsalat (mit Erbsen) mit Würstchen gibt. Das Essen naja, das Zusammensein ist das schöne und es hat den Vorteil, dass ich nicht viel esse.

Vielen lieben Dank für eure aufmunternden Worte
Ich weiß, dass ich viel zu viel grüble. Leider bin ich noch nicht in der Lage mich damit abzulenken, rauszugehen und unter Leute zu kommen. 1 bis 2x die Woche schaffe ich es mit starken Schmerzmitteln.
Letzte Woche war ich für 3 Tage auf einem Musik Workshop. Ich bin dort (gefühlt) mehrere Kilometer gelaufen, weil es sehr weitläufig war. Meine Grenze war sehr schnell erreicht, aber ich hab es durchgezogen, weil die Musik mein Lebenselixier ist.
Gott sei dank hatte ich mir Leinsamenknäcke von zu Hause mitgebracht, denn das Essen dort bestand fast nur aus Kartoffeln, Nudeln, Reis und Brot.
Also geht doch
Essen um zu Leben, nicht umgekehrt

Zwölfe51 schrieb:

aber ich hab es durchgezogen, weil die Musik mein Lebenselixier ist

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Da hast du ja schon was worauf du aufbauen kannst
Du machst das prima, immer einen Schritt nach dem anderen

Hallo Chibby, ich hoffe deinem Rücken geht es besser!?

Jap alles wieder prima, den ersten Sport hab ich auch schon hinter mir, danke der Nachfrage
Und du läßt dich nicht hängen, OK?

Nein, alles gut. Ich mache weiter und kämpfe wie " The lonely Ranger"

Bist ja nicht allein, zumindest wenn du es möchtest

Habe gerade zufällig gesehen, dass du heute Geburtstag hast. Herzlichen Glückwunsch!! Ich hoffe, es geht dir gut.

Alles Gute zum Geburtstag!

Wäre schön mal wieder was von dir zu lesen