Die 17 tage diät- fluch oder segen??

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
AW: Die 17 tage diät- fluch oder segen??

hallo ihr lieben, die waage war nicht nett zu mir, die 400 gramm waren heute wieder drauf. war aber zu erwarten, da ich meine diät momentan nicht konsequent durchziehe.
ich dachte, jetzt, wo es wärmer wird, wird es auch einfacher abzunehmen. aber weit gefehlt. überall einladungen zum grillen. man denkt sich: ach, das bisschen brot schadet doch nicht.
aber das tut es scheinbar doch.
ich überlege evtl nochmal in phase 1 überzugehen. was haltet ihr davon? schließlich bin ich ja noch ca 5 kilo von meinem traumgewicht entfernt.
mir ging es wirklich gut in phase 1. jetzt mach ich daraus so ein halbgares ding. die hart erarbeiteten -kilos werd ich doch jetzt nicht wieder so anfuttern
:-O
 
AW: Die 17 tage diät- fluch oder segen??

hello,
waage zeigte heute 200 gramm minus, kann mir nicht erklären weshalb, da ich ja gestern ordentlich zugeschlagen hab. hoffentlich haut es nicht morgen rein.

heute hab ich zum allerersten mal ein knöllchen bekommen :-D
hab meine freundin im kh besucht und vergessen, die parkscheibe zu stellen:rotfl:
kannste machen nix, musste gucken zu ^^

zu essen gab es bisher
zum frühstück: frucht-joghurt
mittags: noch nix

heute abend wollte ich gefüllte rinder-minutensteaks machen.
hatte die mal so gekauft, befürchte aber, dass sie zu trocken werden. also rolle ich n stück feta mit ein. mal schauen, wie mir mein experiment gelingt :p
 
AW: Die 17 tage diät- fluch oder segen??

PS.: noch ein kilo bis zum aktuellen tickerstand, tschakkaaaaaaaaa
 
AW: Die 17 tage diät- fluch oder segen??

ich hatte auch gesündigt gestern, wir kriegen das schon wieder hin, ist halt grad echt schwierig, hier ne einladung, dort grillen, man geht bei dem wetter klar viel öfter raus und unternimmt was. aber ich denke wir werden auch so an unser ziel kommen, man kann sich ruhig mal was gönnen. man darf nie vergessen zu leben!
 
AW: Die 17 tage diät- fluch oder segen??

du hast ja so recht. und trotzdem schleicht sich das schlechte gewissen ein.
heute morgen 100 gramm weniger. besser als nix, aktuell liege ich also bei 61,1 kg
die 4 kilo werd ich doch wohl auch noch schaffen ^^
tschakkaaaaaa
 
AW: Die 17 tage diät- fluch oder segen??

kurze frage:
wo kauft ihr eure low carb sachen? welcher anbieter ist der beste? und, ist das wirklich low carb und lecker?
huch, das waren 3 ^^
 
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,47 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less
26,54 €
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less Amazon.de
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,70 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,93 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss
22,99 €
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss HomeNative
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
-30%
13,99 € (13,99 € / stück) 19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-17%
19,95 € (2,00 € / count) 23,95 € (2,40 € / count)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit
-24%
18,90 € (3,15 € / stück) 24,90 € (4,15 € / stück)
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit Viwares
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz
15,99 €
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-15%
16,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,60 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) Lowplex® Books
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
Feel FIT Protein Erdnussbutter-Pralinen in hochwertiger Milchschokolade, ohne Zuckerzusatz, 17% Eiweiß, glutenfrei 33 g (1 Packung)
1,89 € (57,27 € / kg)
Feel FIT Protein Erdnussbutter-Pralinen in hochwertiger Milchschokolade, ohne Zuckerzusatz, 17% Eiweiß, glutenfrei 33 g (1 Packung) Amazon.de
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
-15%
16,91 € (28,18 € / kg) 19,90 € (33,17 € / kg)
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g) N!CK'S
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher
42,48 € (4,25 € / stück)
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher LangX Direct
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars)
-15%
15,21 € (35,45 € / kg) 17,90 € (41,72 € / kg)
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars) N!CK'S
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten – Fluffy clouds Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel, Erdbeere und lakritz, COLA-Drops, Sauerkirsche, Fizzy bottles – 10 Tütenx50g
-30%
13,99 € (27,98 € / kg) 19,99 € (39,98 € / kg)
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten – Fluffy clouds Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel, Erdbeere und lakritz, COLA-Drops, Sauerkirsche, Fizzy bottles – 10 Tütenx50g Monday 2 Sunday AB
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-9%
19,95 € (2,00 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack)
-17%
1,89 € (31,50 € / kg) 2,29 € (38,17 € / kg)
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack) Amazon.de
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
AW: Die 17 tage diät- fluch oder segen??

huhu ihr,
komm grade von meiner schwägerin in spe ^^
bin ganz stolz auf mich, sie hat zu kaffee und kuchen eingeladen. es gab keksee, kuchen und mini-berliner. davon habe ich mir einen gegönnt und das wars.
grade gabs dann zum abendessen:
chinakohl-champi-pfanne mit frischem lachs *.*
das war lecker, schön glasig >:)
kann den lachs aus der frischetheke bei kaufland nur empfehlen.
ich hab mich tatsächlich heute abend satt gegessen und was soll ich sagen?!
das schlechte gewissen, dass es nicht doch zu viel war, meldet sich wieder.
es ist zum verrückt werden. irgendwie kriege ich kein normales ess-verhalten hin. sollte doch nicht so schwer sein:cry:
 
AW: Die 17 tage diät- fluch oder segen??

aileen2806 schrieb:
das schlechte gewissen, dass es nicht doch zu viel war, meldet sich wieder.
es ist zum verrückt werden. irgendwie kriege ich kein normales ess-verhalten hin. sollte doch nicht so schwer sein:cry:
Zum Vergrößern anklicken....

Mach dich nicht verrückt! :lover: Man kann sich alles aneignen, aber nichts geht über Nacht. Wenn du an deinem Essverhalten arbeitest und die 'Schuldgefühle' in den richtigen Momenten ausblendest, renkt sich das mit der Zeit auch ein.
 
AW: Die 17 tage diät- fluch oder segen??

danke solex :-*
mein schlechtes gewissen hat sich wieder beruhigt :)
heute morgen hatte die waage mich sehr lieb und zeigte 500 gramm weniger :eek:
aber nicht zu früh freuen, das hatte ich jetzt öfter, erst super abnahme, dann wieder kleine zunahme. ich stell meinen ticker aber zur motivation doch um ;-)

früh: frucht-joghurt
mittags: mal sehen ^^
abends: gemüsepfanne mit putenstreifen ( hab noch soooo viel gemüse übrig :-DDD )
 
AW: Die 17 tage diät- fluch oder segen??

hellöööö,
so, heute morgen hat die waage 60,7 angezeigt. nicht schlimm, die rote woche steht vor der tür.
ich war heute bei kaufland und hab mir eiweiß-toastis gekauft. ich freu mich schon auf morgen früh, die mit lecker räucherlachs zu belegen *.*

morgen ist ja muttertag und wir sind bei meinen eltern zum kuchen eingeladen. kuchen essen ist eh nix für mich, da hab ich mir für morgen rhabarber-kompott gemacht, damit ich auch was süßes naschen kann :)

einfach rhabarber schneiden und ne ordentliche portion flüssigen süßstoff drüber, alles in einen topf und aufkochen lassen (etwas wasser dazu, weil der flüssige süßstoff den rhabarber nicht entwässert) . zum schluss hab ich noch einen el von der kaufland diät-marmelade rein gemacht. lecker, dazu vll etwas joghurt ;)
 
AW: Die 17 tage diät- fluch oder segen??

PS.: da rhabarber zu gemüse zählt, darf man den sogar nach 14 uhr essen :-D
 
AW: Die 17 tage diät- fluch oder segen??

Hallo ihr lieben, ich habe heute das Frühstück verschlafen. meint ihr, ich kann das ew - toasti auch abends essen? :help11:
 
AW: Die 17 tage diät- fluch oder segen??

mit toast?
 
AW: Die 17 tage diät- fluch oder segen??

Ja, das Eiweiß - Toast abends essen?
:)
 
AW: Die 17 tage diät- fluch oder segen??

eigentlich keine khs mehr ab 14.00 ;)
 
AW: Die 17 tage diät- fluch oder segen??

Gut, dann gibt es das morgen :-D . meld
danke maike
 
AW: Die 17 tage diät- fluch oder segen??

Schrott Handy B-)
 
AW: Die 17 tage diät- fluch oder segen??

Rhabarberkompott klingt gut. Das probiere ich demnächst auch mal aus. Schlimmer als mein heutiges Experiment kann es nicht werden. :rotfl:

Wie viele KH hat dein EW-Brot denn?
 
AW: Die 17 tage diät- fluch oder segen??

hallo solex, das hat 7, x auf eine portion. ich denke, das ist vertretbar
zu dem kompott muss ich sagen, dass ich es wohl minimal mit dem süßstoff übertrieben hab. nächstes mal etwas weniger ;-)
 
AW: Die 17 tage diät- fluch oder segen??

ps: eine portion sind 2 scheiben ^^
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

alexaagnes
17 Tage Diät
Antworten
10
Aufrufe
2K
alexaagnes
alexaagnes
D
Guten Tag - Ich bin neu - Stelle mich vor
Antworten
8
Aufrufe
1K
DavidFR
D
Rehmoppel
Meine Erfahrungen mit der hHCG-Adipositas-Diät
Antworten
3
Aufrufe
16K
Rehmoppel
Rehmoppel
A
Erste anabole Diät - Ernährungsplan + Refeed
Antworten
0
Aufrufe
2K
AstonMartin
A
A
Erste anabole Diät und erster Refeed - Ernährungspläne
Antworten
5
Aufrufe
12K
Fussel reloaded
Fussel reloaded

Neueste Beiträge

Oben