Du verwendest einen veralteten Browser. Es ist möglich, dass diese oder andere Websites nicht korrekt angezeigt werden. Du solltest ein Upgrade durchführen oder einen alternativen Browser verwenden.
Naja, also wie schon mal gesagt mit Rahm gehen sie. Das schlimmste ist das darauf beissen und da bin ich sehr heickel und sie "fuehred" extrem, ok gab noch Fleisch dazu Am Weekend mach ich dann mal wieder meine Pouletröllchen *mhhhh
ich hab die 'janichtzuvielkochen'-nudeln auch schon probiert... nunja... ich hab sie mit einem fragendem blick gegessen... das beste war, dass alle anderen davon probieren wollten, aber vom geschmack her waren sie genau gleich...
Hi ich will nicht besserwisserisch klingen, aber ich hab mir Deinen „Speiseplan“ noch mal angesehen.
Du machst doch noch P1 oder?
Da solltest Du eigentlich Nüsse meiden, ansonsten sind Karotten und Zwiebeln nicht so gut und Crema Fina? Ist das was Kalorienreduziertes? Nimm doch nen Kleks Butter oder Sahne.
nüsse auch nicht? die hat ich jetzt so als zwischendurch gesehen :-(
karotten sind nur für den Geschmack in der Sauce gewesen und die Zwiebeln sind auch nur für den Beigeschmack. Da ist es nie eine ganze, die gibts schon gewürfelt in der Tube.
Crema Fina ist Sahne mit weniger Kal. hat aber auch 4 kh's. Nur weniger Kalorien und auf die muss man ja auch achten. So hab ichs verstanden zumindest
Und nein, ihr sollt ja beanstanden. Aus dem Grund schreib ich das Zeugs ja auch auf
Also in P1 waren Nüsse glaub ich noch Tabu (so wenigsten 2 Wochen ??) das hältst Du doch aus.
Ich hab mir hier für zwischendurch Schweineschwartenchips deponiert
Na für den Geschmack ist es ok, aber die KH solltest Du mitrechnen.
Und mit den kcal Du hast sicher keinen geringen Grundumsatz und darunter solltest Du auch nicht bleiben.
Die Excel Tabelle die hier irgendwo rumschwirrt hat mir sehr geholfen.
Da hast Du gleich eine Kontrolle und vor allem merkst Du wie falsch man das ohne einschätzen kann.
..... bin in Ketose seit 2 Tagen und von den 98.9 kg sinds jetzt *noch* 97,8. Schlimm wenn man bei fast jedem Gramm-Schrittchen nen halben Orgasmus kriegt :lol: