Ich werde berichten, Claudia!
Heute war ich zur Krankengym, haben ein paar Alltagstaugliche Haltungen trainiert.
Mein Schwachpunkt ist, dass ich die Schultern oft nach vorne sacken lasse und sich dadurch der Brustkorb nicht aufrichtet.
Dadurch sitze und stehe ich auch oft nicht aufrecht,
und deswegen habe ich auch die Schultern immer so verspannt. :-(
Richtige Haltung ist schon schwere Arbeit, weil man da Muskeln beansprucht, die sonst nur schlapp rumhängen!
Gerade noch einen Teller mit Möhren-Eintopf geschlabbert.
Heute abend gibt es dann noch eine Portion, aber dann mag ich nicht mehr.
Gewicht heute morgen (trotz WE) 74,5 kg ! Kann ich gut akzeptieren!