Die Nebel sollen sich lichten......start 4.01.06

Ketoforum

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Kannst ja natürlich erst mal 2 Wochen Phase I machen, dann aber vielleicht Nüsse dazu nehmen, aber immer schön unter 20 kh bleiben. Mach ich auch so und es schnackelt doch richtig gut. :mm:

Jetzt würd ich dir raten, öfter mal Mayo und undedingt den Käse zu essen, da kommt dann schon was zusammen. :jepp:
 
jupp alles klar danke für den Tip sag mal dürfen wir auch Remoulade essen?
Oh und nun bin ich doch glatt ein Forumsjunkie geworden in den paar Tagen hihi, ich fühl mich auch schon so hänge ewig mit der Nase über Laptop hihi
Männe sagt das verbrennt Kalorien hihi, ich soll mal lieber was essen hihi
:volldoll:

LG Ela
 
Remoulade hat meist über 4 kh/100g und Mayo (Thomy) hat nur 1,4 kh/100g. Mußt du für dich selbst entscheiden, aber erst mal genau gucken :wow:
 
jau alles klar dann lieber mayo und morgen gibt es endlich Ketosticks bin doch neugierig und will nischt falsch machen
LG Ela
 
na toll nu hab ich die tollen sticks und wat is? null Ketose... :heul3.
wat mach ich denn falsch meinen essensplan hab ich reingesetzt. Hm zuwenig fett?
ich weiß es nicht ich mach meinen Plan nochmal platt und guck was falsch läuft man man ist das schwer.
verzweifelte Grüße
Ela
 
:mecker: :fight: :srevo:
toll nu ist meine Waage auch noch platt .jetzt fehlt nur noch das auf dem Maßband die Zahlen verschwinden dann denk ich an verschwörung.
Also los neue Waage kaufen und dann mal gucken .
LG Ela
 
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Hallo Ela,

Atkins schreibt, das man in den ersten Tagen die Sticks morgens, mittags und abends benutzen soll. Die Sticks zeigen je nach Person zu verschiedenen Zeiten verschieden an. Bei mir ist die sicherste Anzeige immer abends vorm schlafen. Tagsüber trinke ich soviel, da zeigen die Dinger nix an. :!:

Wenn dann immer noch keine Anzeige zu sehen ist, versuch erstmal dich auf Blattsalate und Fleisch/Fisch/Eier zu beschränken.
 
jupp das mach ich mal naja und trinken das kann sein hab schon eine menge weg und war ausch schon unterwegs etc Also gut nicht den Mut verlieren und ich laß mal Tomaten weg waren vielleicht ein paar zu viel?
also weiter im Takt ich geh nun neue Waage kaufen
LG Ela
 
1 mittlere Tomat = 4 KH :!: :!: :!:

Hab ich am Anfang auch unterschätzt, je nach Reifegrad kann das auch noch mehr sein :roll:
 
oh je das wird es sein bei 2 Tomaten pro tag man man ich bin aber auch krass hihh da brauch ich mich nicht wundern da gibt das erstmal keine mehr... zur Kontrolle
 
Na klasse...
Ich esse Schweineschwarten usw....
Leider habe ich aber nie besonders viel Hunger... Auf meine Kalorien bin ich noch nie gekommen... :roll:
Und du mußt ja noch mehr reinhauen als ich....
Ist bestimmt nicht einfach!!! :wink:

LG Alexis
 
:help11:
:srevo: den KH
Ich habe hack gekauft und Fleischkäse und Fleischwurst aus schwein nicht aus Geflügel das muß doch klappenich laß Tomaten mal ganz weg
Was meint ihr?
LG Ela
 
jupp 100g Fleischkäse hat unter 1g KH das ist doch schon was. Nach so einer scheibe bin ich pappsatt und hab fett pur intus
 
Den esse ich auch ganz oft... mit 1 gebratenem Ei und einer Gurke...
Lecker.... :tongue:
 
hihi, ich hab vorhin auch lauter fettiges zeig gekauft, was ich bis vor ´ner woche nicht angerührt hätte! :p und wenn das auch nicht hilft, dann hab ich auch keine ahnung mehr...
 
:dagegen: :srevo: :ablehnun:
So wie ich es schon geahnt hab nu hab ich eine Digitalwaage und wums 10 Kilo mehr drauf super. Ich hab das ganze getestet alle wiegen auf meiner alten Waage 10 kilo mehr als auf der neuen.Hihi natürlich die in meiner Gewichtsklasse.hihih
Na denn also was solls da ich mich immer mit der anderen gewogen hab hab ich nun einfach schweren herzens meinen Ticker umgesetzt. Aber das macht den KOhl nun auch nicht mehr fett.
Ich habe seit gestern ein + zu verzeichnen in der Ketose hurrrrrrrra
Hab mir den rat zu herzen genommen und gestern abend noch mal gemessen und heute morgen beides mit einem +
und heute mittag war ich +/-
Aber ich war auch schon auf dem Bau und hab nur gefrühstückt gehabt Mittag kommt jetzt.
NA wird wohl doch noch was auch wenn mein Gewicht nun höher ist
Aber beschummeln gilt nicht und wenn die olle Waage meint dann eben so
Also dann LG Ela
 
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