Vor allem ist es verbreitet bei denen die schon bei der "normalen" LC Diät aufgesteckt haben weils zu anstrengend ist und dann plötzlich den "Zauberknopf" Kirsch drücken möchten.
Schau mal bei Ebay wieviele "wie-neu" KirschBücher angeboten werden.
Da wirds gekauft, durchgelesen, "Aha" gedacht, Stirn gerunzelt und als zu schwer erachtet.
Oder es wird mit dem Ball gleich die Ball-Pikes probiert , klappt nicht also alles Mist und weg damit.
Man muß schon einen gewissen Fitness-Level haben um mit Kirschen anzufangen.
Dann ist es eine absolut großartige Sache um sich den letzten Schliff zu verpassen oder sich für Urlaub ect richtig in Form zu bringen.
Mir haben die David Kirsch Wochen eine Hosengröße weniger beschert, obwohl sich gewichtstechnisch nicht soviel getan hatte.
aber wie erwähnt ich liebe die beiden DVDs am meisten und da braucht man außer Hanteln und Matte nichts anderes, und vor allem die Bauchübungen sind Klasse!!!!
Das Bootcamp macht abeer auch Spaß, muß ich sagen.
