Die Wühlmaus gräbt sich ins Ziel

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ich würde lieber 2 fürs gemüse nehmen, denn öl am pudding stell ich mir brrr vor. aber theoretisch ist es ja schnulli
 
schmeckt man nicht im pudding - habe ich schon oft gemacht.
das öl im EW Pudding dient nur dazu, dass der Körper das Eiweiß langsam aufnimmt und damit man nicht zu viel Eiweiß hat, welches in Zucker umgewandelt werden kann.
 
da müsste sonnenblumenöl auch gehen, das olivenöl heb ich mir fürs gemüse auf
 
Wühlmaus schrieb:
na da werd ich mir heut nochmal ein rumpsteak in die pfanne hauen, dazu den rest bearnaise-sauce.
wollten einfach mal schauen, was es so bringt. wirkt sicher entgiftend, durch den ew-pudding werden die muskeln nicht angegriffen.
ich wollte anschließend 1-2 wochen fasten, so wie jedes frühjahr, da ist das ne gute vorbereitung.
Zum Vergrößern anklicken....

:ich klugscheisser mal ein bisschen: du weisst aber schon dass du dann in der richtigen fastenwoche muskeln abbaust laut atkins? :klugschiss ende:
 
hab sowieso zu viele davon. wollte auch mit sport ein wenig dagegen wirken. weiß jetzt noch nicht, ob ich da trotzdem ein wenig eiweiß konsumieren werd
 
Sonnenblumenöl ist minderwertig! Dann kaufe lieber Rapsöl, gibt es auch bei Lidl.
 
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danke für den tipp mit dem rapsöl, miri ;-)
mäufchen, hab früher auch während des fastens sport gemacht. wie das mit den muskeln war, kann ich nicht sagen, hatte keine analysewaage.
es ging halt nicht ganz so gut wie sonst, am anfang war mir ein wenig schwindelig, später ging es dann ganz gut
 
hmm, ein ew-shake mit alpro soja hat 221kcal und 35g ew, das wäre ne idee. alternativ könnte ich ja das ew-pulver in wasser anrühren.
 
das hört sich doch gut an... dann machst du bestimmt auch nicht schlapp, und schwindelig wirds dann vielleicht auch nicht
 
ich glaub, so mach ich es. ein shake am tag müsste ja gehen, mehr nicht, sonst kommt der hunger wieder
 
hmm, hab grad noch ein paar seiten gelesen

http://fasten.gesund.eu/haeufige-fragen/kommt-es-beim-fasten-zu-muskelabbau.html

werd es erst mal ohne versuchen, durch sport bekommt der muskel ja anreize und baut sich nicht so schnell ab.
hab auch beim letzten fasten festgestellt, dass z.b. radfahren fast viel besser klappte.
glaub jetzt zwar nicht, dass die aussage meiner waage, was die muskelmasse betrifft, korrekt ist, kann sie aber trotzdem mal im auge behalten. erfahrungsberichte folgen
 
Nimmst du heute nach Sport die Kräterlax Dragees zum Abführen?
Ich weiß gar nicht, ob ich eine Darmentleerung vor der Woche machen soll, was meinst du?
 
kann ja nicht schaden, den ganzen müll loszuwerden.
wie gesagt, ich mach das lieber nach dem sport, da ich nicht weiß, welch durchschlagende wirkung 6 stück bei mir haben.
werd das mit dem einlauf vielleicht am sonnabend mal versuchen.
a propos darminhalt:

http://www.haustechnikdialog.de/Forum/Default.aspx?t=19886

hab mich fast bepieselt vor lachen!
 
Ja echt lustig, kannte ich schon!
Den Einlauf mache ich dann Samstag morgen.
 
kann ja nicht schaden, den ganzen müll loszuwerden.

na na na wühli, du willst unsere Atkins Nahrung doch wohl nicht als Müll bezeichnen,oder?! >:)
 
nee, meinte den ganzen anderen müll, der sich die letzten monate vor atkins so angesammelt hat. wird ja nicht alles restlos wieder ausgeschieden
 
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