Die Wühlmaus gräbt sich ins Ziel

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moin maike, doch schon, man muss es nur richtig angehen und sich gut drauf vorbereiten, dann gibt es keine probleme.
während des fastens muss man sich auch reichlich bewegen, das wirkt dem muskelabbau entgegen. und nach dem fasten fühlst du dich viel besser und hast ne ganz weiche haut.

98,9kg

heute fein bohnen vorbereitet, mit petersilie und ein wenig knofi.
gestern volleyball ging super, hat spaß gemacht. fühl mich sauwohl.
 
ich habe heftig viel knobi über die bohnen gestreut, pfeffer und cheyenne pfeffer und bohnenkraut habe ich auch noch zugefügt.

das kann ich bestätigen, dass man eine super zarte, glatte, reine haut durch das fasten erhält und der blick, also die augen sehen richtig klar und glänzend aus.
ich glaube, ich faste auch danach...mal sehen. der einstieg muss stimmen. beim letzen mal hatte ich direkt vom 1. tag an keinen hunger und ein super gefühl.
 
Knoblauch ist doch eh das beste überhaupt. So ein ganz frisches Schwarzbrot mit Butter und kleingehackten Knoblauch ist doch wohl das tollste! Hm, sollte ich mal wieder Essen, natürlich dann aber ohne das Brot sondern ich streich das ganz auf... hm ne scheibe Käse? ;)
 
na ja, was wir jetzt tun, ist ja schon ne gute vorbereitung.
mit dem knofi muss ich leider aufpassen, sonst beschweren sich die kollegen ;-)
 
Zum Glück hab ich ein Einzelbüro! ;)
 
wie lang fastest du denn? isst du dann garnichts?
 
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Das Pulver riecht nicht so stark. Also Zaziki würde ich während der Woche auch nicht essen.
 
raiod, hab ich auch, hab aber kein fenster zum lüften.
maike, noch fasten wir ja nicht. normal sind so 1-2 wochen, peile mal 2 wochen an, mal sehen, wie lange ich es durchhalte.
und man nimmt in der zeit nur wasser, tee und gemüsebrühe zu sich. der hunger verschwindet am 2. tag und dann fühlt man sich nur noch richtig gut
 
2 wochen...und das hält man aus??? wie macht man dann den aufbau?
 
Anna, ich schreibe das täglich auf, was ich abgenommen habe.
Heute ist ja erst unser 4. Tag und ich habe schon 2,6kg abgenommen.
Natürlich ist das nur Wasser, aber mir ist es egal, was es ist - Hauptsache ich bin leichter.

Wühli, ich dachte eigentlich, du trägst im Thread auch täglich deine Abnahme ein. Das ist es doch, was die Leute, die den Thread verfolgen interessiert.
 
Zuletzt bearbeitet:
werd heut noch mehr trinken und ins fitnessstudio gehen, bin auch ganz zuversichtlich, dass ich heut aufs töpfchen kann, hab ein wenig mit flohsamen nachgeholfen ;-)
hoffe dann auf einen gewichtshüpfer morgen früh. wenn nicht, ist meine waage kaputt
 
grad rief meine schwester an und hat mir das versprechen abgerungenn nächstes wochenende meinem schwager einen baileyskuchen zu seinem geburtstag zu backen.
märz ist sowieso immer unser geburtstagsmarathon. meine tante, mein schwager, meine nichte und ich, ganz schön anstrengend.
dann bin ich zum kaffetrinken anlässlich des geburtstages meiner nichte eingeladen. komm ich nicht, sind alle sauer. komm ich und ess ich wieder nix, riskiere ich, wieder von meinem schwager vollgepöbelt zu werden. aber ich will die nächsten zwei wochen unbedingt fasten, weil ich mich grad schon so gut drauf vorbereite. wenigstens bin ich dann zu meinem geburtstag fertig und kann vielleicht ein kleines stück lc-käsekuchen futtern. ;-)
 
denk an deine nichte und setzt dich einfach zwei sitze von deinem schwager weg ;)
ich finde auch, diejenigen sollten das auch respektieren dass man grad abnimt. vielleicht kann diene schwester mal mit ihm reden.
mann muss dann auch demjenigen net immer den kuchen unter die nase reichen, das macht man net.
 
ach, den kuchen werd ich sehr gehaltvoll machen und ihm mindestens 2 stück reindrängeln. wenn er dann im sommer mit seinem bäuchlein dasteht, kann ich ihn schön ärgern
 
Kauf dir so kleine Meggle Butterpäckchen und setz dich neben ihn, für jeden Bissen den er von seinem Kuchen macht legst du ihm dann ein Päckchen Butter neben den Teller wenn er dich verarscht!
Edit:
Kannst ihm dann ja vorschlagen er kann dir die Päckchen alle beim Grillen zurückgeben damit du sie auf dein Steak schmieren kannst.;)
 
Zuletzt bearbeitet:
Ignoriere ihn einfach, wenn er kritisiert. Sicher gibt es da wesentlich nettere Menschen mit interessanteren Themen, zu denen du gerade in diesem Moment etwas sagen musst! ;)
 
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