Die Wühlmaus gräbt sich ins Ziel

squasch ist auch super... da ist man hinterher fix und alle...keine ahnung aber ich glaub da verbrennt man ungefähr 1 000 000 kalorien... grins

wenn se nur rot wären! hab mir am montag wieder zwei feine blaue flecken geholt. ne kollegin hat mich mal gefragt, ob mich jemand geprügelt hat :lol:

nee, mäufchen, squash ist nicht mein ding. spiele aber gern badminton, hab nur momentan keinen, der mitkommen will.

ja das leidige thema, ich würde auch gerne mehr sport machen, aber alleine macht halt auch kein spaß

Dann kostet es auch noch Geld. Mein Volleyballtraining kostet 100€ im Jahr.

das geht dann aber noch doer?

Ja, das geht grad noch so, das ist es mir auch wert.
Dazu kommen halt noch Startgebühren für Turniere und die Gebühren für's Fitnessstudio.
Muss doch auf meine paar Mäuse aufpassen

Was machst du beruflich, wenn ich fragen darf?!

Sitze fast den ganzen Tag vor dem Computer, da braucht mein Hintern nach Feierabend dringend Bewegung. :trampoli:
Bin sonst ein wenig unausgeglichen, vor allem, seit ich mein Auto hab und mir der tägliche Fußmarsch von 20min. bergauf zu meiner Firma fehlt.
Man wird ja so träge, wenn man ein Auto hat.

Gehst du in der Mittagspause raus? Ich gehe in der MP mit einer Kollegin 30min stramm spazieren, manchmal auch 45min.
Das ist schon mal etwas an Bewegung. Ich brauche auch Abstand vom Arbeitsplatz und Sauerstoff. In einem Großraumbüro ist es nicht so berauschend vom Klima und Geräuschepegel her.

oder du machst bürogymnastik

Rausgegangen bin ich, als ich noch geraucht hab, aber auch nur in den Fahrradschuppen. Laufen müsste ich alleine, will aber in der Pause gern mal quatschen, da ich allein im Büro sitze. Außerdem ist meine Pause von 30 min. immer nur gefühlte 10 min. lang.
Maike, genau, Bürogymnastik: Arsch anspannen, lockerlassen, Arsch anspannen, lockerlassen.
Na ja, wenn ich die schweren Papierrollen aus meinem Plotter hebe, ist das ja fast wie Bankdrücken. :lol:

So, Feierabend! Jetzt geht es auf zu den Vampiren. Mal sehen, wieviel Blut die aus mir rausquetschen können! :nurse:

ja Bürogymnastik klingt super

du könntest auch, wenn du z.b. Kaffe oder Teewasser holst mit ausgestrecktem arm das Wasser tragen

Wühlmaus schrieb:

Rausgegangen bin ich, als ich noch geraucht hab, aber auch nur in den Fahrradschuppen. Laufen müsste ich alleine, will aber in der Pause gern mal quatschen, da ich allein im Büro sitze. Außerdem ist meine Pause von 30 min. immer nur gefühlte 10 min. lang.
Maike, genau, Bürogymnastik: Arsch anspannen, lockerlassen, Arsch anspannen, lockerlassen.
Na ja, wenn ich die schweren Papierrollen aus meinem Plotter hebe, ist das ja fast wie Bankdrücken. :lol:

Zum Vergrößern anklicken....

genau an das habe ich auch gedacht als ich an bürogymnastik gedacht hab :rotfl:

oder ich stell mir so ein tretrad unter den schreibtisch:lol:

aber des positive is, du musst bestimmt oft aufs klo oder? also wenn ich an der kasse sitzt, muss ich immr dermaßen, wenn ich im laden rumrenn dann kein einziges mal.

wie wars beim doktor?

Wühlmaus schrieb:

So, Feierabend! Jetzt geht es auf zu den Vampiren. Mal sehen, wieviel Blut die aus mir rausquetschen können! :nurse:

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guten morgen wühlmaus, wie geht es dir heute nach der vampiratacke?

Morgen, Ihr Lieben!!

Der Vampir (in dem Fall eine Vampirin mit schrecklich roten Haaren) hat mir die UHU beschert!

99,6kg *freu*

:leb:


Hab die Spende super vertragen, keine Schwindelanfälle wie sonst manchmal. Muss jetzt nur sehen, dass ich den bösen Fressbeutel, den ich bekommen habe, meistbietend an meine Kollegen versteigere.
Sind lauter leckere Sachen mit vielen bösen Kohlenhydraten drin!
Da werd ich mich heut auf Arbeit wohl besonders beliebt machen, hihi!

So, nun noch der Nachtrag meines Futters von gestern:

Frühstück: Eiweißshake
zwischendurch: hartgekochtes Ei
Mittag: Sahnematjes mit Kohlrabi (hab brav die Zwiebeln und einiges von der Sauce in der Schüssel gelassen)
Abendbrot: etwas zeitig, für Blutspende vorgezogen
1 Ei, 2 Muffins, 100g Wiener
zu Hause dann noch ne Götterspeise mit Vanillesauce als Belohnung und um den bösen Fressbeutel zu vergessen, der mich ständig anlachte. :twisted:

getrunken: hab nach 5l aufgehört zu zählen

hey ist ja super.... die gestrige gute tat ist heute schon belohnt worden...
gratuliere zu deiner UHU