- Registriert
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- SlowFood
https://www.rnd.de/gesundheit/die-w...egen-tun-kann-2HYL3TECSNB7FPSL2WBRDTHL2E.html
Ich fand es sehr hilfreich, dass es durchaus hormonelle Hintergründe für das nächtliche Aufwachen gibt. Die Gründe und Mechanismen zu kennen hilft mir bei der Einordung des Problems, nicht beim ersten Versuch, nicht immer aber schon immer öfter.
Ich bin nämlich heute Nacht mal wieder um halb 4 aufgewacht und habe gegrübelt, aber ich konnte es besser händeln als vor 2 Wochen.
Ich fand es sehr hilfreich, dass es durchaus hormonelle Hintergründe für das nächtliche Aufwachen gibt. Die Gründe und Mechanismen zu kennen hilft mir bei der Einordung des Problems, nicht beim ersten Versuch, nicht immer aber schon immer öfter.
Ich bin nämlich heute Nacht mal wieder um halb 4 aufgewacht und habe gegrübelt, aber ich konnte es besser händeln als vor 2 Wochen.
