Diesmal halte ich durch

Rehmoppel · 01. Aug. 2011

Und ich dachte, du hast endlich mal deine Pechsträne überwunden.

Ja du warst ja schon fast zufrieden und wolltest gar nicht mehr unbedingt abnehmen. Aber da sind wir wieder beim alten Problem, dem Gewichthalten.

Aber etwas Gutes hat es auch! Wir hören wieder mehr von dir! :lol:

Ich versuchs ab heute mal mit Felix. Erst mal ne Woche und dann mal sehen, ob was passiert ist.

LG Ute

Goldie 3 · 02. Aug. 2011

Hallo,

Hab bei dir geschrieben über den Apfelessig, probier das mir hat es geholfen.

Gestern hab ich Kalorienmässig zu wenig gegessen, doch heute such ich dauernd was zum beissen.
Mein Internet funktioniert schon wieder so schlecht, bin gestern Nachmittags und Abends gar nicht reingekommen. Sch.....

01.08.
Mittags: 1 Scheibe Leberkäse mit 2 Spiegeleiern
Abends: 200g Minutensteak mit Kräuterbutter
Nachts: 1/2 Schälchen Eiweisspudding

Goldie 3 · 26. Aug. 2011

Hallo,
mich gibts auch noch aber bin noch immer abtrünnig, leider aber ich halte es momentan nicht durch. Bin ein undiszipliniertes Ding. Hoffe das ich nach dem Urlaub wieder schaffe, habe aber die Befürchtung das dann alle Kilos wieder oben sind.
Bei mir gibt es nichts neues außer das ich am Dienstag um die Pension eingereicht habe, vielleicht klappt es.

Grüss euch

Rehmoppel · 26. Aug. 2011

Dann drück ich dir mal die Daumen! Klar, ein Versuch ist es wert!

Bei mir läuft es auch nicht mehr so gut! Ich ess zwar lc aber mit kleinen Abweichungen, und sofort ist das Kilo, dass ich mit so viel Mühe weniger hatte, wieder da. Irgenwie will ich es aber im Moment auch nicht so streng machen.

Urlaub kommt bei mir auch noch im Oktober. :lol:

Lass es dir gut gehen!

LG Ute

Goldie 3 · 27. Sep. 2011

Hallo zusammen,

melde mich mit 88,5kg zurück, das ergibt eine Gewichtszunahme von 12 kg seit 3.3. 2011. Beachtlich, für die letzten 4kg hat das Cortison gesorgt. Hatte einen starken Infekt und bin 3 Wochen nur gelegen. Aber das soll keine Ausrede sein. Hätte nicht gedacht das ich so extrem rückfällig werde, die Waage hab ich ignoriert. Dabei hab ich 60dkg seit Samstag abgenommen, also waren es ja 89,1kg.

Aber heute ist Neubeginn und diesmal gibt es für längere Zeit keine Sünden. Ich hab nur 2 Jogginganzüge zum anziehen da ich ja alles entsorgt habe, aber kaufen tue ich mir nichts.

09:00: 1 Kaffee mit ganz wenig Kaffeeobers
11:00: Eiersalat aus 2 Eiern, Mayo, ger. Mozarella, Schinken, Gurkerl
14:00: 1 Kaffee
19:30: Geflügelsalat

1766 Kalo, 114g Eiweiss, 136,3g Fett, 14,1g Khs

Rehmoppel · 27. Sep. 2011

Oh je Anna! Was muss ich da lesen!

Aber ich freue mich trotzdem immer, wenn du dich mal meldest! :lol:

Mir gänge es mit den Klamotten auch so. Ich habe alles verschenkt. Aber du bekommst das schon hin! Bald passt du wieder rein!

LG Ute

Goldie 3 · 29. Sep. 2011

:lol: Hallo,
Morgen ist Wiegetag bin schon neugierig

28.9.

08:00: 1 Kaffee mit wenig Sahne
11:00: 1 Käsekrainer mit Senf
14:00: 1 Kaffee
17:30: 2 kl. Minutensteaks mit wenig Käse überbacken, Tomaten, etwas Sauce Hollondaise und Knobi
20:00-24:00: 78g Salamipralinen

Kalo: 1362
Eiw.: 91,4g
Fett: 103,5g
Kh: 13,7g

Goldie 3 · 30. Sep. 2011

:lol: Guten Morgen,

Gewicht ist 88,1kg macht ein minus von 40dkg, sehr wenig für einen Neustart nach Monaten. Wird schon noch werden.
Heute muß mein Mann zu einer Untersuchung in die Ambulanz darum bin ich schon so zeitig auf.
Meine Spaziergänge steigere ich auch langsam man glaubt gar nicht wie 3 Wochen liegen an den Muskeln zehren.

Futter 29.9

insgesamt 3 Kaffee mit Sahne
12:00: Minutensteak mit Championsosse
19:30: 1 Bratwürstl mit Sauerkraut
23:00: 1/2 Bratwürstl mit Sauerkraut

getrunken 3l Wasser und 0,8l Kaffee

Kalos: 1284
Eiweiss: 88,8g
Fett: 93,8g
Khs: 16,2g

winterfeuer · 30. Sep. 2011

Guten Morgen

Ich glaube, bei den Mengen würde ich verhungern....wirst Du davon wirklich satt?

Schönes WE und viele Grüße vom feuer

Goldie 3 · 30. Sep. 2011

:lol: Hallo Feuer,
momentan hab ich nicht so richtig Apettit und möchte mir nicht mehr so grosse Portionen angewöhnen. Bevor ich mit Atkins aufgehört habe nahmen die schon beängstigende Ausmasse an, Der Kaffee und das viele Wasser nehmen mir auch den Hunger.

Du kannst total auf Dich stolz sein, dachte ich seh schlecht als ich deinen Gewichtsticker gesehen habe. Glückwunsch

winterfeuer · 30. Sep. 2011

Vielen Dank Anna :lover:

Goldie 3 · 01. Okt. 2011

:lol: Hallöchen,

Gewicht: 87,7kg, -400g

Denke das ich zuwenig esse ist unter dem Grundumsatz. Soll ich mich zwingen oder so weitermachen? Vielleicht habe ich noch nachwehen vom Krank sein.
Heute hab ich mir schon Fisch für den ganzen Tag gemacht, abends gibts dann auch noch etwas da wird es schon passen.

30.09.

insgesamt 3 Kaffee mit Sahne
11:00: 100g Farmerschinken
14:00: 20g Salamipralinen
18:00: 275g Pangasiusfilet mit Hollondaise und 247g Eisbergsalat, Mayo
Nachts: Rest vom Eisbergsalat

Kalo: 1335
Eiw.: 78,8g
Fett: 108,8g
Khs.: 11g

Wünsch euch ein schönes Wochenende, bei uns gibts heute und morgen 28 Grad

Goldie 3 · 02. Okt. 2011

:lol: Wünsche einen schönen guten Morgen,

Gewicht: 87,3kg, -400g

so könnte das weitergehen jeden Tag 400g weniger.
Gestern waren wir bei unserem Hundetreff Heurigen, bin ganz stolz auf mich habe 2 große Soda Zitron getrunken. Ich glaub das war das 1x das ich dort keinen weißen Spritzer getrunken habe.

01.10.

insgesamt 0,6l Kaffee mit Obers
10:00 - 17:00: 520g Fisch mit 57g Sauce Hollondaise und Mayo
20:00: 100g Minutensteak, 15g Hollondaise, 275g Eisbergsalat mit Mayo
23:00: Rest vom Salat

Kalo: 1597
Eiw.: 109,4g
Fett: 123,3g
Khs.: 13,5g

:wink1:

Goldie 3 · 03. Okt. 2011

:lol: Hallo,

Gewicht: 87,1kg, - 200g

mein Mann hat es nun endlich geschafft mich auch mit Husten und Schnupfen anzustecken. Habe ein gemütliches Wochenende verbracht, gestern waren wir bei uns auf dem Kirtag da sind sehr viele Standln auch mit Bekleidung, aber alles Ramsch.

02.10.

insgesamt 0,7l Kaffee mit Obers, 1lSoda Zitrone, 2L Wasser
11:30: 1 geselchtes Bratwürstl mit 1 Tomate, 1/2 Paprika, 1 Essl. Rahm
19:30: 3 Minutensteaks mit Hollondaise, Eisbergsalat, Mayo, Knobi
23:00: Rest vom Abendessen

Kalo: 1526
Eiw.: 105,5g
Fett: 107,7g
Khs.: 16g

Goldie 3 · 04. Okt. 2011

:lol: Guten Morgen,

Dienstag 4.10. Gewicht: 87,1kg +/-

der Gleichstand ist verständlich, habe den Rest vom Abendessen um 4:00 gegessen. Heute muß ich noch alle Unterlagen zusammen suchen morgen gehts zur Pensionsversicherung, habe 2 Untersuchungen. Glaube aber nicht das sie die Pension gleich genehmigen wird sich schon 2 Jahre hinaus ziehen.

3.10.

insgesamt 0,7l Kaffee mit Schlagsahne
12:00: Pfannkuchen mit Lc Marmelade
20:00: 181g Rindfleisch gekocht mit selbstgemachten Rahmfisolen(260g)
das Abendessen auf 3x gegessen

Kalo: 1339
Eiw.: 107,7g
Fett: 105,5g
Khs.: 16g

Goldie 3 · 05. Okt. 2011

:lol: Hallo,

nicht gewogen

heute war ich in der Pensionsversicherung beim Orthopäden und Internistin untersuchen. Das kann man vergessen, die haben von 2009 die Daten abgeschrieben und das wars. Der Orthopäde gab den Befund von 2m Entfernung ohne meinen Knöchel anzugreifen. Gehe jetzt selbst zu Ärzten wegen neuer Befunde und mach das bei einer Ablehnung mit dem Anwalt(gratis Ak).

4.10.

insgesamt 0,7l Kaffee mit Sahne
12:00: 1 Lc Brot mit Käse, Schinken, kl. Tomate, Paprika, 1 Radischen
20:00: 170g Schweinebraten mit Radischensalat
auf 2x gegessen

Kalo: 1277
Eiw.: 86,7g
Fett: 96,4g
Khs.: 10,7g

Goldie 3 · 06. Okt. 2011

:lol: Hallo,

nicht gewogen,

gestern hab mein Abendessen verschlafen, von 17:00 bis 9:00 bis auf Pipipausen durchgeschlafen. Dürfte meine Verkühlung auch fast weggeschlafen haben. Das Trinken kam allerdings zu kurz.

06:00: 0,4L Kaffee mit Obers
09:00: 0,25l Kaffee schwarz
11:30: 180g Schweinebraten ohne Kruste mit 140g Radieschensalat
getrunken 1,3 L Wasser

Goldie 3 · 07. Okt. 2011

:???: noch immer 87,1kg, +/-

esse zuviel Gemüse, schmeckt mir aber momentan so gut. Werde das ändern. Einen Grühnkohl hab ich noch zu Hause der wird noch gegessen, sonst gibts wieder Eisberg und Chinakohlsalat. Diesmal geht die Abnahme langsamer als früher obwohl ich immer um 500cal.(öfters noch mehr unter meinem Gesamtumsatz esse.

06.10.

insgesamt 0,9l Kaffee mit Obers
12:00: 1 Lc Brot mit Butter, Schinken, Käse, Tomate, Paprika, 1 Spiegelei
20:00: 180g Hendlfilet mit Karfiol, Butter und Hollondaise
nachts: Rest vom Karfiol
getrunken: 3,5L Mineral mit Wasser gemischt

Kalo: 1418
Eiw.: 102,6g
Fett: 101,9g
Khs.: 17,3g

Rehmoppel · 07. Okt. 2011

Vielleicht brauchst du einfach ein paar Vitamine und dein Körper gibt dir das mit Appetit auf Gemüse zu verstehen. Deine Erkältung ist ja noch nicht so lange her.

LG Ute

Goldie 3 · 08. Okt. 2011

:lol: Hallöchen,

:jump1: Gewicht: 86,3kg, -800g

Ute meine Verkühlung ist immer noch da aber nicht mehr so stark.
Bin eine Nachtesserin, jetzt mach ich abends immer mehr Salat und ess diesen. Meine Energie und Ausgeglichenheit kehrt auch langsam zurück, das freut mich.
Gestern hats bei uns den ganzen Tag bei 9Grad geregnet, ein Temperatursturz von 19 Grad. Heute scheint schon die Sonne, aber viel wärrmer wird es auch nicht.

07.10.

insgesamt 0,9l Kaffee mit Obers, 3,5l Mineral mit Wasser gemischt
12:00: Rühei aus 2 Eiern, Tomate, Zwiebel, Schinken, ger. Emmentaler, 1 Lc Brot
19:30: 2 gebr. Hendlhaxn mit Chinakohlsalat
Nachts: Salat

Kalo: 1449
Eiw.: 103,2g
Fett: 108,9g
Khs.: 9,9g

Diesmal halte ich durch

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