Diesmal schaff ichs!!

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
AW: Diesmal schaff ichs!!

Das war sooo einfach, dass konnte ICH sogar backen :rotfl:

Für 6 Muffins:
150 g Erdnussbutter (ich hab Crunchy genommen)
2 Eier
1/2 Teelöffel Backpulver
Stevia


Erdnussbutter mit Eier verquirlen, Backpulver und Stevia unterheben, dann in Muffinförmchen füllen und 15-20 min bei 150 Grad im Ofen backen.

(Hab zusätzlich ein Stück Stevia Schoko in den "Teig" gedrückt und die Muffins nach dem Backen mit Cavalier Schokocreme bestrichen)
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

Frühstück: -
Mittag: Naturjoghurt mit TK-Beeren und Leinsamen
Snack: 1 Wienerle und 1 Erdnussbutter-Muffin
Abend: Kohlrabipommes und 1 Minutensteak, kleines Häufchen Ketchup

Kohlrabi ist mein neues Lieblingsgemüse!!! :shock:
Pur auch sehr sehr lecker>:)

Sport: 30min Fahrrad-Hometrainer (10 Kilometer)
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Diesmal schaff ichs!!

Gewicht heute: 61,3 kg
Ach ich hoffe ja so sehr, dass ich morgen, spätestens Samstag mal endlich die 60,* seh :???: Go Körper go!
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

Wow ich hab grad deine Bilder gesehen... Respekt. Du hast echt was geschafft und das sieht echt Hammer aus. Hast du Sport gemacht für Haut und Bindegewebe?

Freu mich für dich. Drück dir weiter die Daumen ;)

Lg
MAria
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

Hallo Maria, vielen Dank!
Naja Sport... :???: mal hier was mal da was, aber eigentlich nie so wirklich richtig konsequent. Aber das versuch ich grade wieder in Angriff zu nehmen, weil wenn ich auf der Seite liege, kann ich schon etwas Haut ziehen :lol: Aber sonst habe ich ja Glück mit meinen fast 21 Jahren, da geht das mit der Haut wohl noch!

Liebe Grüüüüüßle
 
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-10%
17,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
20,95 € (2,10 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-21%
18,95 € (1,90 € / stück) 23,95 € (2,40 € / stück)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,95 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
12,36 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Red Pebble Products
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series)
16,83 €
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series) Amazon.de
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
19,90 € (33,17 € / kg)
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g) N!CK'S
The Vegan Ketogenic Diet Cookbook: 75 Satisfying High Fat, Low Carb, Dairy Free Recipes
14,93 €
The Vegan Ketogenic Diet Cookbook: 75 Satisfying High Fat, Low Carb, Dairy Free Recipes Amazon.de
Aufbewahrungsbox Glas Lebensmittel - [10er Pack] Lunchboxen für Gesunde Mahlzeiten mit Luftdichten Deckeln - Luftdichte Vorratsdosen, Brotdosen BPA-frei Auslaufsicher (10 Deckel & 10 Behälter)
-42%
34,95 € (3,50 € / Count) 60,00 € (6,00 € / Count)
Aufbewahrungsbox Glas Lebensmittel - [10er Pack] Lunchboxen für Gesunde Mahlzeiten mit Luftdichten Deckeln - Luftdichte Vorratsdosen, Brotdosen BPA-frei Auslaufsicher (10 Deckel & 10 Behälter) White Kingfisher Ltd
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
-20%
21,59 € (1,80 € / stück) 26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack
2,90 € (48,33 € / kg)
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack NEOH
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,60 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) DE FINDER
NICKS Protein Riegel Mix, Keto Proteinriegel Low carb Snacks ohne zusatz von Zucker, Glutenfrei | 15g Eiweiß mit Kollagen (9 Eiweißriegel x 50g)
19,90 € (44,22 € / kg)
NICKS Protein Riegel Mix, Keto Proteinriegel Low carb Snacks ohne zusatz von Zucker, Glutenfrei | 15g Eiweiß mit Kollagen (9 Eiweißriegel x 50g) N!CK'S
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss
-17%
18,99 € 22,99 €
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss HomeNative
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
15,38 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen
24,19 € (12,10 € / stück)
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen Niboline
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
-19%
21,79 € (0,44 € / stück) 26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz
15,99 €
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack
-17%
1,07 € (15,29 € / kg) 1,29 € (18,43 € / kg)
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack Amazon.de
AW: Diesmal schaff ichs!!

Ok, gut zu wissen... nun das wird der Unterschied sein... ;) Ich schau einfach mal. Das wird alles super aussehen und die Haut bildet sich dann mit Massage und Eiswasser-Duschen zurück. Das Bindegewebe wir dadurch angeregt. Auch wenn du so Massage-bürsten benutzt. Nur so mal als kleiner Tipp. ;)

Bin auch noch ein Sportmuffel, muss mich aber langsam bewegen, zumindest wenn ich wieder gesund bin. :lol:

LG
Maria
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

Ja das hab ich auch schon mal irgendwo gelesen mit den Massagebürsten.

Frühstück: -
Mittag: 2 Scheiben EW-Brot, 1 Scheibe Käse
Abend: Feta im Ofen mit Tomate, Paprika, Pepperoni, Zwiebel, Knobi
Snack: 1 Erdnussbutter-Muffin
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

Hab ein neues Bild im Album.. aber ACHTUNG !!!!!!!!!!
EKELGEFAHR !!!!!!! Das ist n übles Bild was ich da gefunden hab!
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

Oh mein Gott!
Das Foto ist der Wahnsinn! Toll was du geschafft hast!
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

Oh ja es ist schrecklich oder?
Das war im August 2011 und ich glaube ja da hab ich schon über 80 kg gewogen!
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

Gewicht heute morgen: 61,1 kg :twisted:
Komm ruhig her 60 ich bin doch ganz lieb zu dir :twisted:
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

Vormittag: Naturjoghurt mit TK-Beeren, Sojaflocken und Leinsamen
Mittag: -
Abend: Omelette aus 3 Eiern, Gouda, Zwiebel
Snack: Cashews und Alkohoooooool (diesmal aber sehr sehr gemäßigt)
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

So habs geschafft, 60,9 kg zeigt die Waage an!
Dafür bin ich heute mit Halsschmerzen aufgewacht :???: na super...

Heute geh ich mit Schatzl ins Kino >:) Er will unbedingt Django Unchained schaun, da tu ich ihm doch den gefallen >:)
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

Ach den Film hab ich gestern auch geschaut, wirklich gut :)
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

Boa Tini, das Foto! Ich bin ganz begeistert!

Viel Spaß im Kino und gute Besserung :)
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

Also, bei dir liest es sich auch immer richtig lustig....

Glückwunsch zu der 0 an zweiter Stelle....

Und das Foto ist so schlimm nicht....das ist nur die Klamotte....trotzdem , der unterschied ist gewaltig....20 kg halt, das muss man sich mal vorstellen...als ich so alt war wie du..hab ich das auch mal geschafft....und auhc mal ne Zeit gehalten...aber halt auch nicht ewig---seufz..

viel spaß im kino...film sagte mir jetzt nix....aber ich bin auch mehr so in der schweiger...schweighöfer...liga zu hause und auf nden nächsten Teil von Tribute von Panem freu ich mich auch...

LG
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

Danke Coffee, leider werden die Halsschmerzen immer schlimmer :( Ist ja auch kein Wunder! Meine Kollegin ist mega krank arbeiten gekommen, mein Chef hustet die Viren auch nur so herum und meine ganze Familie ist krank!

Frühstück: Naturjoghurt mit TK-Beeren, Leinsamen, 1 Manderine
Mittag: Spinat, Haschee und ein halber Pfannkuchen
Abend: ein paar Schoko-Bons im Kino (lalalaa :rolleyes:)

Und jetzt heißts Tee Tee Tee...
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

Ohje, gute Besserung... *Erkältungsteerüberreicht*
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

Schnell ne Hühnerbrühe kochen, am besten aus Hühnerklein! Die pustet alles weg!
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Neueste Beiträge

Oben