Diesmal schafft Watzen es

Bei uns gibts ein Freibad,daß wird von einer Interessengemeinschaft betrieben,da kann zwar jeder hin,aber bis Mittags sind da hauptsächlich die Mitglieder,alles Rentner,die auch keine Idealfiguren haben.Da lass ich sogar meinen pareo weg,weil da niemand schräg guckt. Und wenn, nicht mein Problem.

Hört sich super an!!

In unsrer Nähe wurde ein Naturweiher angelegt, der zur Erholung dienen soll. Da wimmelts aber nur so von Bikiniwundern und aroganten Enten... Nein danke, nichts für mich!!

Zum Anfang eines neuen Monats will ich mich auch mal meinem Tagebuch zuwenden.
Zufällig fällt dieser Monatsanfang damit zusammen,daß nach meinem Wiedereinstieg in die Abnehmphase Mitte Juni,nachdem ich aus beruflichen Gründen (Abnehmen bei Dauerhotelaufenthalt ist schwiedrig) 4 Monate Phase 4 eingeschoben hatte,(mit Zunahme von 600 gr,d.h. man kann das Gewicht halten,auch unter widrigen Umständen,) ein MINUS von 10,1 Kilos auf der Waage zu sehen ist.
Motiviert mich natürlich mächtig. Ich glaube,ich habs jetzt gepackt. Denn seit ich mich nicht mehr stresse mit der Gewichtsabnahme läuft es von allein. Wiege mich auch manchmal 14 Tage nicht,z.B. vor und während der Periode nie,generell erst danach. Warum soll ich mir selbst Stress machen ? Ich weiß ja, daß ich mit Atkins abnehme und wieviel ist im Endeffekt egal, hauptsache es wird langsam weniger.
Da ich kein Tagebuchschreiber bin, schon weil ich keinen Essensplan habe, sondern esse, wenn ich Hunger habe, was gerade erlaubtes erreichbar ist, nur eine kurze Bilanz des letzten Monats:

KH pro Tag zwischen 30-40gr, zähle großzügig mit,momentan 15gr "Sommerbonus" für Beeren,mal Eis etc.
Kalorien im Schnitt 1650,von 800 bis 3000 pro Tg,halte mich nicht an die Grundumsatzvorgabe,aber generell nicht mehr als 2 Tage hintereinander drunterbleiben
Gewichtsabnahme im Juli -5,5 Kg
Sport: weniger als sonst, war einfach zu heiß
Gute Vorsätze für August: 5 gr Kh weniger pro Tag (nur 1 Milchkaffe), mehr Sport
Habe erkannt,daß es für mich entscheidend ist,vom Diätgedanken wegzukommen und auf meinen Körper zu hören.Wenn er einen Tag 3000 cal will und am nächsten Tag kaum was,dann kriegt er das so.Ich hoffe mal,er wird trotz Übergewicht noch wissen,was er braucht - und wenn nicht, wirds Zeit, daß er es lernt.
Wir üben weiter

Das hört sich alles sehr gut an. Auch wie du mit dem Essen umgehst. Ich denke auch, manchmal macht sich umsonst total verrückt.
Wenn ich mir vorstelle, dass ich morgens schon rechne was ich am Tag so essen darf und dann oft von Hunger geplagt bin, kann das nicht richtig sein.
Vor Kurzem habe ich mir ein Buch "Less Than 4 " von Claus und Hanns von Örtzen gekauft. Da heißt es satt essen. Die einzige Einschränkung nach Möglichkeit unverarbeitete Lebensmittel kaufen und ansonsten essen was auf 100 g unter 4 g KH hat. Ich glaube, ich probiere es mal aus, weil mir einfach Gemüse fehlt. Obs klappt?

hi watzen,

du bist wirklich am richtigen weg! ganz toll was du in einem monat schon geschafft hast.

ich persönlich rechne dann gleich immer vorraus und träume meine tagträume....ach wie schön, was wäre wenn....

schon bald hast du die 100er marke geknackt! und wenns soweit is, dann leg ich dir einen solo aufs parket!

liebe grüsse

Hi Barbara,
ich habe bis kurz vor dem Ziel keine kcal gezählt und von dem Erlaubten so viel gefuttert, wie ich wollte. Nur unter 20 KH bin ich geblieben. Also iß Dich satt, dann ist die Welt in Ordnung :winke:

Hallo Meggi, das hättest du mir auch schon mal vorher erzählen können, anstatt mich schmachten zu lassen.

Liebe Barbara,

na wie geht es dir, ich hoffe doch gut!

Hey Christel,
mir gehts gut,nur einer meiner 8 ( ja, ich weiß, asozial, siehe auch www.vom-zeitlbachtal.de ) Katzen nicht.
Den armen Kerl haben wir vor 4 Jahren aus einer Tierauffangstation geholt,die ihn und 80 andere Katzen aus einer 3 Zimmerwohnung eines psychisch Kranken befreit haben.
Leider hat er auch bei uns nie begriffen,wozu ein Katzenklo da ist,deswegen darf er nur unter Aufsicht ins Haus und ist ein Rumtreiber.
Nun kam er vorgestern abend heim und torkelte wie betrunken.Innenohrentzündung im linken Ohr,absolut kein Gleichgewichtssinn mehr.
Nun muß ich morgens und abends zum Antibiotikaspritzen,denn wenn man ihm Tabletten geben will,hat man nachher keine Finger mehr.
Wenn das nicht hilft,muß er nächste Woche in MUC an der Uniklinik operiert werden,hatten wir vorletztes Jahr bei ihm am rechten Ohr,hat nur 85o Euro gekostet - man gönnt sich ja sonst nix. Hauptsache er wird wieder.
Auf jeden Fall hab ich nen prima Urlaub: Kater bewachen und 2xtäglich beim Tierarzt sitzen.
Deshalb hab ich jetzt viel Zeit im NET Ernährungsforschung zu betreiben.
Soviel wolltest Du wahrscheinlich gar nicht wissen, aber ich habe eben gerade viel Zeit.

@ Meggi,
sattessen tu ich mich sowieso,hab sogar die KH bis auf um die 35 gesteigert,weil ich sonst zu schnell abnehme.Habe echt Angst um meine Haut, nicht daß ich mich da nachher reinwickeln kann.

Hi Christel,
was hab ich da bloß angestellt, daß ich Dich hab schmachten lassen. Da muß ich mich erst mal bestrafen. :ninjab:

Hi Barbara,
mach Dir wegen der Haut nicht so viel Sorgen. Das wird schon. es dauert nur etwas länger, je mehr man abnehmen muß. Im Januar sah bei mir alles noch ekelhaft aus, aber nun sieht es schon ganz gut aus.

Für meinen Kater habe ich eine OP-Krankenversicherung. Die kostet ca. 6-7 € im Monat. Für die Hunde habe ich das auch gemacht, kostet 10 € im Monat.
(Das war jetzt Werbung in eigener sache - Ich verkaufe die Dinger viel)
Meine Mutter hat für ihren Bobbi (Hündin) letztes Jahr 750 € bezahlt, wegen Mamatumor. War zum Glück gutartig. Naja, das Geld hat sie ja wiederbekommen von der Versicherung.

Bei 8 Katzen geht das aber auch ganz schön ins Geld und da sie alle unterschiedlich aussehen,kann ich der Versicherung nicht mal eine doppelt unterschieben .

Oh Gott, an die zahl acht hatte ich nicht mehr gedacht. das geht wirklich nicht. Der Staat zahlt uns ja kein Katzengeld. Ein Katzenjammer

Was kostet sowas eigentlich für Pferde,davon hab ich nämlich auch noch drei? Wär aber nur für mein Turnierpferd wichtig,bei dem hab ich schon manchmal Angst,er bricht sich was oder kriegt aus Stress eine Kolik.

Also heute bin ich total platt, habe die vergangenen Nächte nur 3-4 Stunden geschlafen und letzte Nach nur gut 2 Stunden. Wenn es morgen geht, werde ich antworten.

Gute Nacht!

Ich schau mal nach und schick Dir dann eine PN :winke:

Hallo Barbara,

ja, die lieben Kätzchen. Da kann man ja auch nicht tatenlos zuschauen. Mir ist auch mal eine kleine Glückskatze, 3-farbig, zugelaufen und nach cal 1 Woche war sie sterbenskrank, Katzenseuche, Lungenentzündung.
Unser Tierarzt hat geraten das kleine Ding einzuschläfern, aber das konnte ich nicht erlauben. Da mußte ich dann 3 Wochen lang täglich in die Tierklinik und Mauzi bekam Spritzen. Abends und nachts habe ich ihr alle 2 Stunden mit einer Pipette einige Tropfen Katzenmilch eingeflößt, denn tagsüber war ich ja arbeiten. Der Weg abends nach hause war die Hölle, immer die Angst im Nacken ob Mauzi noch lebt. - Sie hat es geschafft. Sie blieb allerdings sehr klein. 16 Jahre alt ist sie geworden, dann mußten wir sie leider einschläfern lassen, denn sie hatte Kresbs bekommen, der nach außen aufgebrochen war.

Ich habe mir das Wobenzym besorgen lassen. Ich nehme 3 x tgl. 2 Tabletten. Es hilft schon, die Rötung auf dem Schienbein geht zurück. Die Apothekerin hatte empfohlen 3 x tgl. 5 Tabl. zu nehmen. Wie dosiert deine Mutter denn? Danke für den Tipp.

In der akuten Phase hat sie 3xtäglich 5 genommen, jetzt 3x täglich 2.
Ich hab allerdings keine Ahnung,wieviel KH die haben,darauf nimmt Mama ja leider keine Rücksicht. Auf jeden Fall tun die Enzyme ihr gut.

Hallo Barbara,
habe meine Dosis jetzt auf 3 x 3 erhöht. Also wegen der KH's brauchst du dir bei deine Mutter keine Sorgen machen, ich habe mal nachgesehen - 1 Dragee enthält 0,027 BE, das sind 1 Dragee 0,2 g Sacharose, also 0,2 g KH.
Ichg frier mir heute einen ab, hae mir gerade eine Kanne Brennesseltee mit Vitamin C und Stevia gemacht. Voll lecker!

Wünsche dir ein schönes Wochenende!

Hallo Christel,
wenn Wobenzym bei dir nicht hilft,dann vielleicht Proteozym,die nehm ich gerade und die sind gegen Entzündung anscheinend sehr wirksam - hochdosierte Annanasenzyme gegen Entzündungen.Hat mir meine Tierärztin empfohlen,nachdem mir der Kater bei der OP-Vorbereitung bis auf den Knochen in den Daumen gebissen hat und ich kein Antibiotika wollte.
War natürlich ein Fehler,nicht vorsorglich Antibiotika zu nehmen,denn nachts fing der Daumen an tierisch wehzutun,zu klopfen und heiß zu werden. Habe dann gleich das Proteozym genommen und es wird stündlich besser.
War sowieso eine tolle Woche.Schwiegermutter war bis eben da und hat die ganze Woche übers Fett im Essen gemeckert. Wie kann man Sahnesoße machen,Sahne in den Kaffee und auf die Götterspeise tun und Eier mit Bacon zum Frühstück machen ? Und was für ein Haushalt,ohne Halbfettmargarine.
Sie hat konsequent von allem nur 5-Markstück-große Portionen gegessen, obwohl sie bei 1,55m eh nur 38 Kg wiegt.
Meiner Ansicht nach ein klarer Fall von Magersuch mit 85,vor allem,da sie heute noch meinen Mann angeschimpft hat,er müsse unbedingt abnehmen,dabei wiegt er 84 Kg bei 1,86 m.
Auf dem Weg zum Flughafen hat dann noch eine Freundin angerufen,eins der Pferde ist mit Platzwunde von der Koppel gekommen und muß genäht werden.
Es war alles in allem eine durchaus gelungene Urlaubswoche. Ich kann wenigstens nicht sagen,ich hätte mich gelangweilt.
Hoffe nur,die letzten 4 Urlaubstage werden jetzt etwas erholsamer.
Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende

P.S jetzt fehlt mir nur noch ein sattes Plus auf der Waage,das macht dann die Woche perfekt.

Hui, deine Schwiegermutter ist ja ein steter Quell der Freude :ironie: Ich hoffe du genießt den Rest deiner Ferien!

Um ehrlich zu sein,bin ich nach dieser Woche auch wieder froh,daß sie in Hamburg wohnt.:lol: :lol: :lol: