Danke für Eure Tips,kann sie leider nicht verwirklichen,sonst hätte ich mir auch die Flasche Sekt nicht verkniffen (die ganze),aber mein Problem ist,daß ich fast alles essen kann,sogar mal ein Eis und trotzdem abnehme,solange ich in Ketose bleibe.
Sofort Schluß mit lustig,auch bei Ketose und wenig Kalorien ist es,wenn ich Alkohol trinke - egal wieviel Abnahme ist auf Tage vorbei.
Deswegen schiebe ich bei Kundenveranstaltungswochen auch immer eine Phase 3-4 mit Alkohol ein,nehme dabei dann glücklicherweise auch nicht zu- beim letzten Mal 600gr in 4 Monaten.
Den letzten Alk hatte ich beim Eröffnungsspiel der Fußball WM,seitdem nehme ich ab.