disziplin bitteschoen....

hallihallo...!!
ja also bei mir ist es gerade 12 uhr nachts und ich kann nicht schlafen , muss noch den umzug vorbereiten da spuken einem immer diese *vor-dem-einschlafen-gedanken* im kopf herum...also habe ich jetzt beschlossen mein tagebuch anzufangen...
fuer morgen habe ich geplant:
morgens: nichts ...kaltes stilles wasser....denn heute war halloween hab ein bissl gesuendigt und mir ist ganz schlech vom vielen zucker ...muss erst mal nen halben tag fasten um meinen magen wieder zu beruhigen...
nachmittags: trockenfleisch& wasser
abends: bin zum supper (abendessen) eingeladen also weiss noch nicht so genau was es gibt, werde versuchen lowcarb zu essen....
naehers morgen...achja meine *neue* family hat 2 soehne 19 & 21 und die eltern sind auch viel beschaeftigt...deshalb werden wir wahrscheinlich nicht jeden abend zusammen essen...ich wollte an diesen tagen *das abendessen ausfallen * lassen, ist das okay...was meint ihr dazu?? denn in der zeit gehe ich dann ins fitnessstudio>> hab mich angemeldet
und danach schlafe ich immer ein und hab kein hunger mehr...lg lici ..achja und nun liegt es echt selbst in meiner hand ob ich durchhalte oder nicht>>das zu meinem titel >disziplin

Lass mich raten: Aupair oder Austauschschüler/-student in USA??

Hallo da drüben in Kanada und herzlich willkommen.
Gleich mal ein Tip: iss nicht zu wenig, das lässt den Stoffwechsel runterfahren und wenn du dann normal isst, nimmst du zu. Guck mal im Forum zum Thema Grund-/Gesamtumsatz.
Das du Sport machst ist klasse, das hilft überschüssige Kalorien zu verbrennen und meine Erfahrung ist, dass man einfach besser drauf ist und besser in Ketose kommt.

Hallo Lici,
Sivia hat recht, du fährst den Stoffwechsel herunter, wenn du zu wenig isst.
Wenn du das Abendessen ausfallen lässt, dann kannst du wohl vor Hunger kaum einschlafen.
Iss am Abend lieber eine eiweißreiche Mahlzeit.

Wieso hast du jetzt die Familie gewechselt? Bei der anderen war die Mutter doch so lieb!?

hmmm...

ja also die gastmutter war erst total lieb, aber dann ist alles schlag auf schlag gekommen...ich durfte nicht mehr weg, heute ist eine party in unserem haus>> ich bin AUSGELADEN, mann durfte nur noch morgens duschen und 1 pro woche baden ( mach ich eh nie) computer (neue regel ) erst benutzen wenn man *erwachsen* ist , die regeln waren eigentlich fuer ihre kids gedacht doch jetzt auch fuer mich,ich hab mit nem freund telefoniert und sie hat einfach mit dem anderen telefon MITGEHOERT!!! dann wollte sie das ich wieder nudeln &co esse , (schlechtes vorblid ) und jeden tag HOckeytraining mit den kids, ich durfe abends nicht weggehen , keinen zum uebernachten dahaben, und meine hostfamily hat noch nicht mal nen fernseher, es war schrecklich,...berichte spaeter nochma , muss jetzt wieder in den unterricht,,,>>guitar, ist echt super...lg lici

Da wünsche ich dir, dass du es jetzt besser getroffen hast! ;-)