Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Guten Morgen

ich hab mir heut Nacht irgendwie den Hals verdreht... geradeausgucken geht, nach links drehen auch, aber nach rechts... aua...... kein Zentimeter... nun ja..

Heut fahr ich mit meiner Chefin zum Gericht; ab sofort haben wir nämlich ein Fach bei Gericht (hach, das klingt so herrlich "wichtig" :lol und sie stellt mich da quasi den Rechtspflegern vor, damit die in Zukunft wissen, dass ich auch berechtigt bin, unsere Post abzuholen :-D

Im Büro macht es soviel Freude wie eh und je, momentan krieg ich glaub ich die Post, die in der jeweiligen Woche kommt, auch komplett bearbeitet; seit Ende letzter Woche bin ich durch den ganzen Wust, der seit Anfang des Jahres dort stand, durch :-D

Wünsch Euch einen schönen Tag

Fröhliche Grüße
Lunchen
:-D

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Na hoffentlich sind die Angestellten bei euch im Gericht freundlicher als hier, wenn ich die Post dort hole und abgebe, bekommt man meist nicht mal ein Hallo zurück! :twisted:

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OMG OMG OMG OMG.......jetzt hab ich vor lauter neuer Arbeit Deinen Geburtstag verpasst.

Aber nun: HAPPY BIRTHDAY LIEBES LUNCHEN

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Vielen Dank liebe Harli! :-D

Ich freu mich auf GEM ab Samstag... kann mir jemand mal erklären, was mein Körper gerade veranstaltet?
früher hätt ich bei so ner Situation längst aufgegeben...

Ich beweg mich ordentlich, ernähr mich konsequent nach Atkins... und mein Gewicht ist wie festgefroren um die 130 und läßt sich nur durch GEM kurzzeitig (!) nach unten bringen... wenn das so weitergeht, muß ich mal 2 Wochen am Stück GEM machen... menno

Liebe Grüße
Lunchen

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Guten Morgen liebes Lunchen!

Ich kann Deinen Frust da soooo gut nachvollziehen. Gehts mir doch seid Wochen nicht anders. Ich steh immer zwischen 114,4 und 116kg und es geht einfach nicht weiter runter ausser bei GEM.

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dann laß uns gemeinsam eine Antwort finden auf das, was unsere Waage momentan veranstalten! Tschakka, wir schaffen das!!! :-D

Wir haben schon so viel !!! geschafft, da lassen wir uns von dem Quatsch jetzt nicht entmutigen; irgendwann MUSS es einfach weitergehen!

*Drück*

Liebe Grüße
Lunchen
:-D

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Ich kann euch so gut verstehen, ich hatte diesen Stillstand ja auch. Nach ein paar Monaten konnte ich die Ruhe zum Aussitzen nicht mehr aufbringen!

Ich glaube nicht, dass dieses ständige GEM Sinn der Sache sein kann. Mal nen Stillstand durchbrechen, dafür soll es da sein...

Was ich für mich sagen kann: Mit viel Fett klappt es immer schlechter, je weiter ich komme. Ich meine jetzt nicht wirklich fettarm essen, aber lieber nen Salat mit Hühnchenstreifen und nem guten Löffel Öl, als Leberkäse mit Käse überbacken und Mayo dazu. Bildlich gesprochen Ich glaube, ersteres ist auch mehr in Atkins' Sinne.
Ich denke der Stoffwechsel einfach schon so dran gewöhnt, dass ein neuer Reiz her muss.

Viel Geduld euch beiden :lover:

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schäme mich ja fast

erstmal nachträglich alles alles gute möge es in deinem neuen lebensjahr weiterhin so gut laufen und mögen all deine wünsche weiterhin in erfüllung gehen.

freut mich sehr mit deinem job, du blühst ja richtig auf :lover: so muss es auch sein.

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hi lunchen

das klingt ja richtig ansteckend,
wie dir die arbeit spass macht

wenn ich das richtig verstanden habe bist du wieder auf die 30??
verstehe ich nicht, du hast dioch so tapfer die GEM gemacht
ich weiss ja nicht, wie dir das so geht mit GEM,
doch warum nicht mal zwei wochen, (oder eine komplette woche?)
bei mir ist es nach zwei mal laaaaange stillstand endlich runter gegangen,
ich freue mich so sehr, dass ich in diesen tagen nur noch lächelnd durch die gegend laufe...

drücke dir ganz fest die daumen
dass es jetzt endlich richtig purzelt bei dir ja
schliesslich habe doch so viele menschen schon mit atkins abgenommen!
warum du nicht auch??!

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Guten Morgen

@Sirinchen: dankeschön :-D

@Coffee: da hast Du recht; ständig GEM kanns nich sein... aber irgendwas muss ich mir überlegen; schließlich soll und muss es weitergehen... evtl. modifizier ich GEM so, dass es nur noch teilweise GEM ist, bzw. wechsel täglich oder so.. *grübel*

@Anabel: das, was ich bisher runter habe, hab ich auch schon nur durch Atkins runter ;-)
Eine komplett GEM-Woche hatte ich gerade hinter mir (Ende war letzten Freitag)...

@all:
*lach* mein Gewicht macht momentan echt Kapriolen.. wieder 2 kg runter.. dieses Hin und Her...(also fast wieder Tickerstand)...
Ich werde mal überlegen, was ich mache; denn irgendwas MUSS ich machen...
mehr Bewegung: check
gute Lebensmittel: check
Motivation: check

Vielleicht modifiziere ich GEM diesmal; hab da mehrere Varianten im Kopf:
1 Tag GEM, 1 Tag Gemüse/Salat & rein Fleisch (ohne extra Fett)
oder
bei (angenommenen) 3 Mahlzeiten pro Tag: morgens: Eier, Mittags: Gemüse/Salat, Abends Hähnchenfleisch..
ich glaub, die letzte Variante gefällt mir am besten... Mein Ziel ist: deutlich unter den Tickerstand geraten und zwar so, dass es danach auch normal weitergeht...
viellecht versuch ich es wirklich auf diese Variante - ab morgen oder Samstag.. mal schauen aber nur, um nochmal anzuschieben... und danach ist für mindestens einen Monat Schluß mit GEM und so :-D

Ich habe ja die Theorie, dass der Körper beim Abnehmen immer dann lange auf einem Gewicht verharrt, wenn er das beim zunehmen auch lange hatte... und bei mir hats bisher immer gepasst... trotzdem muss es jetzt - nach 2 Monaten Stillstand - für mich weitergehen, weil ich sonst irgendwann mich auf dem Gewicht "häuslich einrichte" und damit schon zufrieden bin... und das möchte ich nicht

Liebe Grüße
Lunchen

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Coffeetogo schrieb:

Ich kann euch so gut verstehen, ich hatte diesen Stillstand ja auch. Nach ein paar Monaten konnte ich die Ruhe zum Aussitzen nicht mehr aufbringen!

Ich glaube nicht, dass dieses ständige GEM Sinn der Sache sein kann. Mal nen Stillstand durchbrechen, dafür soll es da sein...

Was ich für mich sagen kann: Mit viel Fett klappt es immer schlechter, je weiter ich komme. Ich meine jetzt nicht wirklich fettarm essen, aber lieber nen Salat mit Hühnchenstreifen und nem guten Löffel Öl, als Leberkäse mit Käse überbacken und Mayo dazu. Bildlich gesprochen Ich glaube, ersteres ist auch mehr in Atkins' Sinne.
Ich denke der Stoffwechsel einfach schon so dran gewöhnt, dass ein neuer Reiz her muss.

Viel Geduld euch beiden :lover:

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Exakt diese Erfahrung habe ich auch gemacht!

Lunchen, ich habe es vergessen, ich WÜNSCHE DIR ALLES GUTE ZUM GEBURTSTAG NACHTRÄGLICH!!!!!!
:band:

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arty95:

Und von mir auch nachträglich die besten Wünsche, mein liebes Lunchen!
Und erhalte dir deine gute Stimmung, die ist immer so herrlich ansteckend!

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Witschgi schrieb:

arty95:

Und von mir auch nachträglich die besten Wünsche, mein liebes Lunchen!
Und erhalte dir deine gute Stimmung, die ist immer so herrlich ansteckend!

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Ohja da gebe ich Dir Recht, Witschgi. Lunchen Du verbreitest einfach immer eine richtig gute Laune, wunderbar.

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Guten Abend Ihr Lieben

dankeschön @Lolli und Witschgi :lover:

@Hexe: Ich geb mir Mühe, meine gute Laune zu behalten :lol:

@all:Ich habe heute tagsüber viel nachgedacht und festgestellt, dass ich das Thema "Gewichtsreduzierung" momentan verbissener angehe, als es für mich gut ist... So gerne ich möchte, dass es jetzt sofort und auf der Stelle weitergeht, so sehr merke ich, dass mein Körper momentan wirklich einfach etwas Zeit braucht...

Also werde ich weiter sehr bewußt essen, aber das Ganze versuchen (!), nicht ganz so verbissen zu sehen.. so schwer mir das fällt und fallen wird...

Und ich fange sofort mit Üben an:
Mein erklärtes Ziel bis zum 22.März ist: Gewicht halten!!!
In dieser Zeit will ich keine Gewichtsabnahme haben, sondern einfach nur halten und entspannt mit meinem Körper umgehen. :-D

Ich berichte ehrlich, wie es läuft

Liebe Grüße
Lunchen
:-D

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Dann wünsche ich gut relax

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Donalune schrieb:

Und ich fange sofort mit Üben an:
Mein erklärtes Ziel bis zum 22.März ist: Gewicht halten!!!
In dieser Zeit will ich keine Gewichtsabnahme haben, sondern einfach nur halten und entspannt mit meinem Körper umgehen. :-D
:-D

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gute idee lunchen, das habe ich auch schon festgestellt, immer wenn ich ein paar hundert gram von uhu entfernt bin setzt ich mich so sehr unter druck das mein körper kh verlangt.
entspannen und atkinsgerecht ernähren, dann purzeln die pfunde.
du hast schon so viel geschafft, lass deinem körper zeit.
danny hatte letztens etwas in einem beitrag geschrieben "lieber langsam weniger, als langsam mehr kilos"

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Sirina schrieb:

"lieber langsam weniger, als langsam mehr kilos"

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schön gesagt

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Eine gute Idee, Lunchen! Wenn man nicht mehr so "verbissen" an die Sache rangeht und einfach sein Ding weiter durchzieht, dann nimmt man den Stress raus. Und wir wissen ja: Stress ist nicht gut und macht dick! Wenn du es so schaffst wie geplant, kann es dann gut sein, dass "versehentlich" doch ein paar Gramm wie von Zauberhand verschwinden!

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Guten Morgen (ääääh, guten Tag) Ihr Lieben

bis jetzt fühle ich mich ganz wohl mit meiner neuen Einstellung zu meinem Gewicht... auch wenn im Hinterkopf ein leises Stimmchen immer sagt "es wäre so schön, wenn Du bald die 40-kg-Abnahme-Marke knackst" - aber "bald" ist ja ein dehnbarer Begriff und vielleicht tut diese Entspannung mir selbst und meinem Körper ja auch so gut, dass er "ausversehen" weiter Pfunde von sich schmeißt, wie Witschgi schon treffend bemerkt hat :-D

Jedenfalls hab ich zwar jetzt überwiegend Geflügelfleisch im Kühlschrank, aber daran ist ja nichts Schlechtes; aber GEM mach ich jetzt für mindestens 1 Monat nicht :-D

Heute früh gab es nix (keinen Hunger), heute mittag gibts Geflügelbratwürste mit Senf, dazu einen gemischten Salat, und heute Abend soll es Brokkoli mit ein wenig Speck und Käse überbacken geben

Übrigens hat das mit dem Klamottenfotographieren nicht wirklich geklappt; die Fotos, die da rausgekommen sind, sehen sowas von unmöglich aus... aber natura seh ich in meinen aktuellen Lieblingsklamotten wirklich nett aus, finde ich... :-D - und ich kann jetzt endlich 2 Jacken wegschmeißen, die es eigentlich schon länger hinter sich hatten... und das ist ein gutes Gefühl :-D

Heute steht faulenzen, bisschen basteln (ich habe jetzt Fimo für mich entdeckt) und eine Seminararbeit für jemanden korrekturlesen auf dem Programm; also ein richtig schöner fauler Tag, an dem ich nur das mache, was mir Freude macht

Fröhliche Grüße
Lunchen
:-D

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bin derzeit etwas schreibfaul... was wohl auch mit meiner aktuell sehr entspannten Haltung zu meinem Gewicht zusammenhängt.. ich war jetzt schon einige Tage nicht auf der Waage; und auch wenn ich vermute, daß ich aktuell 1-2 kg mehr hab, bin ich entspannt und gönne mir auch mal kleine Ausnahmen (das, was ich mir die letzten 9 Monate so gut wie gar nicht genehmigt habe) - und diese Entspannung merke ich auch wirklich körperlich
Am kommenden Wochenende möchte ich mich wieder auf die Waage trauen...
bis dahin entspanne ich weiter im Hier und Jetzt :-D

Fröhliche Grüße
Lunchen
:-D