Drachenfutter

Oh nein. Gute Besserung Nadine!! Hoffentlich geht es Dir schnell besser.

Schön dass Du Deinem Außendienstler verziehen hast. So wird es Dir selbst auch besser gehen.

So eine Nacht auf dem Häuschen ist nicht schön, gute Besserung!

stolli

Ups, auch von mir Gute Besserung! Das es dir ganz bald besser geht!

Gute Besserung - oh weia. Eine Nacht mit Buch im Bad - schrecklicher Gedanke...

zwergenfrau schrieb:

Gute Besserung - oh weia. Eine Nacht mit Buch im Bad - schrecklicher Gedanke...

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Aber besser als ohne Buch

Wahre Worte, Harli! Ich liebe deinen Humor

Freut mich, dass du die unfreiwillige Nachtschicht gut überstanden hast!

Ei Nadinechen, du machst wieder Sachen!
Was frisst den eigentlich so ein Kamel normalerweise? Ich meine, wenn du ja immer von deinem Kamelmagen schreibst und der jetzt so weh tut, dann liegts wohl doch vielleicht am falschen Futter? Ich kann ja einem Känguruh auch nicht erfolgreich Pinguinfutter verpassen - auf Dauer. Oder so ähnlich. Nur ein Gedanke.

Ich glaube, ich sollte mich mal besser über Kamele und ihre Mägen schlau machen, BEVOR ich hier was schreibe.

Harli schrieb:

Aber besser als ohne Buch

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zwergenfrau schrieb:

Wahre Worte, Harli! Ich liebe deinen Humor

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SonjaLena schrieb:

Ich glaube, ich sollte mich mal besser über Kamele und ihre Mägen schlau machen, BEVOR ich hier was schreibe.

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Ich kann nicht mehr,ich muss so lachen,daß mein Bauch wieder weh tut!!!Ihr seid so Süß,alles nur wegen einer sehr unruhigen Nacht

Aber ernsthaft,wenn ich so Beschwerden habe-soll ich Bad die Fliesen zählen oder was ?!Das wäre bei uns reichlich übersichtlich,wenn man müde wird kann man sich nach vorne Beugen und die Stirn an die Wand lehnen,Ellenbogen auf`s Waschbecken und die Füsse unter die Heizung

Ich habe mal vor einer Untersuchung ein Mittel nehmen müssen,das hatte eine so fesselnde Wirkung,daß ich den Laptop mitgenommen habe um TV zu gucken

Also Essen ist sehr übersichtlich gewesen:

Donnerstag 7. April

Abendbrot Elektrolythe mit 500ml Wasser und Buttertee mit Käsesnack
10 g Sport Regeneration, Apfel/Kirsch
1 Teelöffel Butter
85 g Weißer Käse ich hätte stattdessen einen Salzleckstein gebraucht...
Zwischenmahlzeit Kaffee und den Rest Braten im eigenen Saft
25 g fettarme H-Milch 1,5% laktosefrei
600 ml Kaffee
2 g Bio Kokosöl
264 g Schweinerücken
6 g getrocknete Tomaten
18 g rote Zwiebel
Mittagessen stärkender Bulletproofkaffee,aber mir fällt gerade ein,der steht im Laden unter der Theke als kleine eiskalte Pfütze....
650 ml Kaffee
10 g Bio Kokosöl
Zwischenmahlzeit 1 Elektrolythe mit 500ml Wasser
10 g Sport Regeneration, Apfel/Kirsch
Frühstück Kaffee
61 g fettarme H-Milch 1,5% laktosefrei
900 ml Kaffee

Brennwert der Lebensmittel: 3290 kJ (786 kcal)
Tagesbedarf: 7692 kJ (1837 kcal)
43% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen

Kohlenhydrate 25,1 g,davon Zucker 15,5 g die Elektrolythe hauen so rein-aber der Schwindel ist weg.

Habe Sodbrennen und noch Krämpfe,das bekämpfe ich mit Tee.Meine Kolleginnen sind fit und haben nichts.Hände und Toi immer brav desinfiziert.Mein Mann ist auch nicht ganz bei,er isst nur noch Joghurt mit Marmelade.Wir witzeln gerade wer das von seinen Kunden bekommen hat.

Zitat aus ein Herz für Tiere:

"Futter und Wasser
Die Nahrung der Kleinkamele besteht hauptsächlich aus Gräsern und Kräutern, im Winter aus Heu. Dabei ist darauf zu achten, dass das Futter nicht zu gehaltvoll ist, um eine zu hohe Eiweißaufnahme zu verhindern. Im Frühjahr sollten die Tiere frische Weiden erst nach der ersten Mahd abgrasen oder wenn das Gras bereits etwa 20 Zentimeter hoch gewachsen und nicht mehr ganz so frisch ist. Gerne knabbern sie auch an Ästen von ungiftigen, ungespritzten Bäumen und Sträuchern. Kraftfutter benötigen sie normalerweise nicht. Eventuell können als Trekkingtiere genutzte Lamas nach längeren Tagesmärschen oder Stuten während der Laktation mit Kraftfuttergaben unterstützt werden. Salz- und Minerallecksteine werden gerne angenommen. Wasser kann entweder aus natürlichen Gewässern oder aus Selbsttränken gewonnen werden. Da die Tiere an heißen Sommertagen gerne ihre Füße baden, müssen Wassertröge oder -wannen besonders standfest und kippsicher aufgestellt sein. Zudem sollten sie täglich kontrolliert und gegebenenfalls gereinigt werden. "

Vielen Dank an die Verfasserin Heike Pankatz

Ich sollte mir eine Wasserwanne ins Lager stellen zum Füße baden.

Na, jedenfalls wissen wir jetzt, was dein Kamelmagen wirklich braucht: Salzlecksteine, Gräser, Kräuter und Heu! Aber nicht zu fett! Da steht jedenfalls nix von buttrigen Rühreiern...

"Ich hab geheult wie ein Schlosshund, weil mein Wille nicht ausreichte, meiner Vernunft zu dienen."

Ach wenn das jetzt ein wenig aus dem Kontext gerissen ist-es ging bei Sönnchen um einen sehr unschönen Rückfall als Raucher mit schweren körperlichen Reaktionen.

Ich muss dazu sagen,auch wenn ich schon ein paar Tage wieder Tapfer bin,ich habe Fressdruck.Schon bevor ich unterkalorisch durch den Infekt bin und trotz guter,positiver Stimmung.Dies ist ein schöner Satz von Sönnchen zum Versagensgefühl z.b. nach einer Essattacke.Mir fehlen bei vielen Dingen die Worte es zu beschreiben,obwohl es mir nicht schwer fällt mich mitzuteilen.

Roterdrachen schrieb:

"Ich hab geheult wie ein Schlosshund, weil mein Wille nicht ausreichte, meiner Vernunft zu dienen."

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ich dichte ihn um in " ich habe geheult wie ein Schlosshund, weil die Illusion meines vernunft-gesteuerten Willens mir für Rückschläge ein schmerzliches Schuldgefühl einflößen will". ( hoffe das wird nicht falsch verstanden )
Und ich sende dir viel Kraft und den Mut, durchzuhalten und stark zu sein. Ganz viel Kraft diese Kämpfe zwischen Vernunft und Druck auszutragen und dabei noch fair mit dir selbst zu sein. Nicht leicht mit sich selbst wohlwollend und zugleich hart durchgreifend zu sein, wenn "was man will" manchmal so außeinander driftet.

Guten Morgen Ihr Lieben!

Jetzt musste ich erstmal eine Mütze voll Schlaf nachholen,das tat gut.Ausgeschlafen lässt e sich doch wesentlich besser in den Tag starten.

Gestern Abend habe ich noch ein paar Löffel türkischen Joghurt gegessen.Es ist auch abgesehen von etwas Bauchweh alles ruhig geblieben.

Heute werde ich ebenfalls auf das Frühstück verzichten und stärkenden Kokosölkaffee trinken.Ich denke,daß ich durch die Ketose und den Ausgleich der Mineralien so fit dabei bin.Wenn ich weiterhin so ein gutes Körpergefühl entwickel,bin ich auf einen sehr guten Weg.Mein Fressdruck hat auch nachgelassen.

Black Forest schrieb:

Nicht leicht mit sich selbst wohlwollend und zugleich hart durchgreifend zu sein, wenn "was man will" manchmal so außeinander driftet.

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Ich arbeite daran liebe Blacky,jeden Tag auf´s neue.

Meine heutige Planung ist zu gunsten meines Wohlbefindens ausgelegt.Ich werde gleitende Arbeitszeit haben und diese nutzen um meinen Schreibtisch ohen Kundendurchlauf leer zu bekommen.Dies ist echt nötig.Eine oder Zwei Runden in der 60°C Sauna können nicht schaden wenn ich weiterhin ausreichend trinke.

Habe gerade neue Batterien in die Waage getan,weil diese nichts mehr gesagt hat.Ungläubig habe ich auf darauf geschaut und musste nochmal drauf steigen.Ich bin sehr gut hydriert und meine Ödeme schön abgeschwollen.

Darf ich um einen Trommelwirbel bitten!

61,8 kg !


Hat mir letzendlich nur die Waage einen Streich gespielt durch die entladenen Batterien?

Denn mein Bauch hat sich schön beruhigt,das alles dringeblieben ist.

Wochenziel:weiterhin auf den Bauch hören!

Na wenn das kein Grund ist "Glückwunsch" zu sagen Sehr schön.
Neue Batterien, das ist eine seeehr gute Idee. Lach.

Liebe Nadine !

Den Trommelwirbel schick ich und schönes Wochenende . Pass auf dich auf !

Liebe Grüße Renate

Guten Abend Ihr Lieben!

Ja ich bin Baff erstaunt,es scheint echt an der Waage gelegen zu haben.heute Morgen aus Neugier nochmal auf die Waage und sie zeigte mit normalen Bauchinhalt das gleiche an.

Zudem denke ich daß ich weiterhin auf einen guten Weg bin.

Ich habe gestern und Heute nicht aufgeschrieben und auch der Heißhunger wird geringer.Mein Mann schnubbelt gerade und ich gönne es ihm ohne Neid.

Gestern und auch Heute habe ich Kokosölkaffee mit einem Hauch Milch bis zum Mittagessen ohne Hunger oder Beschwerden genossen.

Gestern gab es Hähnchen mit Rhababer von der Seite Eatsmarter.de Das Saure vom Gemüse mit dem mild-krossem Hähnchen war der Knaller.
Zum Abendessen einen Beutel Macadamias.

Heute nach der Arbeit eine LC Pizza mit Thunfischboden sowie Kingprawns und Champignons als Belag.
Gerade noch ein hartgekochtes Ei mit Mayodeko,und jeweils einem kleinem Stück Gouda,Cheddar und Mozarella.

Resteverwertung ist was tolles wenn die so gut schmeckt.

Meine Kollegin meinte vorhin ob ich was im Lager verkippt habe-es röche so nach Nagellackentferner Meine armen Kunden Heute....und ich habe Durst Durst Durst wie ein Kamel!

Guten Abend Ihr Lieben!

Heute war ich perfekt in der Spur,jetzt bin ich so satt-aber der Kaffee zum Nachtisch passte noch rein

Habe auch brav alles eingetragen.

Sonntag 10. April
Abendbrot Käseomlett und einen Kokoskaffee zum Nachtisch
1 Becher Kaffee
33 g Kokosmilch
1 EL Delikatess Mayonnaise
87 g Gratinkäse
253 g Ei, vom Huhn 5 Stück
Zwischenmahlzeit 2 Kokoseiscreme
200 g Kokosmilch
150 ml Laktosefreie Milch
Mittagessen asiatisch angehauchte Resteverwertung
200 g Putenbrustfilet
50 g Kokosmilch
112 g Staudensellerie
200 g Champignon
150 g Aubergine
Frühstück Kaffee und ein Butterkaffee
60 g Kaffeesahne, 10% Fett
900 ml Kaffee
11 g Original irische Butter
Brennwert der Lebensmittel: 7494 kJ (1790 kcal)
Tagesbedarf: 7550 kJ (1803 kcal)
99% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen

Kohlenhydrate 33,7 g davon Zucker 15,6 g

Das Eis war sehr gehaltvoll,aber ein feines Leckerchen nachdem meine letzte Eiscrememasse hinüber war.

Im Penny gibt es einen Stevia-Erythrit-Mix 300gr für kleines Geld.Das ist besser im Eis als nur Stevia.Beides macht mir keinen Heißhunger,was mich sehr freut.

Morgen müssen wir schon wieder einkaufen,wie kann man zu zweit soviel Essen!

Spass beiseite,lieber ganz ernst gemeint.Für alle die zu Essanfällen neigen können folgende Regeln helfen:

-nur für 3 Tage geplant Einkaufen.
-keine Nahrung bunkern.
-nicht Hungrig einkaufen gehen.
-Zettel machen.
-Wenn Süßes kaufen,dann nur ein Schnubbelchen und dieses auch Genießen ohne schlechtes Gewissen.

Mir helfen die Tipps,die ich teilweise schon kannte und umsetzte.

Schönen Sonntagabend noch Ihr Lieben!

Hallo Ihr Lieben!

Bin vorhin zu Fuß los das schöne Wetter ausnutzen.Beim DM habe ich mir 2 Sets Nagellack und passenden Lippenstift gegönnt.

Dann dachte ich mir ich geh mal Richtung C&A.

Ich habe tatsächlich farbige Kleidung gikauft.16 Jahre nur Schwarz uni,Schwarz-Weiß gestreift/gepunktet/geblümt.

Erdbeerrot,Pink und richtiges Weiß.Jeans,Basic-Shirts in Uni,gestreifte Polos,Tücher und Ohrstecker.

Echte Farben für echte Blondinen!

Ich bin wie im Farbrausch!

Nadine, da freu ich mich mit dir!

Farben sind eben auch Ausdruck der Seele. Und es ist ja heutzutage nicht mehr so, dass Farben vorgeschrieben werden, auch selten im Job. Für mich war es mal ein AHA-Erlebnis nach meiner dunklen Phase ein goldgelbes Shirt zu tragen. Damals war ich bei 62kg. In meinen dünnen Zeiten gings mir selten gut.